坐月子能吃豆子吗

你好，可以的，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

坐月子能吃豆角吗？

可以。

附：坐月子的饮食宜忌     ① 饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。     ② 产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。     ③ 煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。     ④ 浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。     ⑤ 不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。     ⑥ 要补充纤维素(吃一些青菜、水果)，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。

坐月子饮食能吃胡椒吗

你好，可以吃胡椒，胡椒可以拒寒，对坐月子有好处。另外你还坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

月子里能吃蚕豆吗?

孕妇可以吃蚕豆的。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。

坐月子可以吃豆制品吗

坐月子的时候，很多食物都不能吃，如果产妇不听医生的劝告，就会影响身体的恢复速度，甚至还会落下月子病。因此在坐月子的时候，产妇一定要合理的选择食材，避免威胁身体健康，那坐月子能吃豆腐吗？

坐月子的时候是可以放心吃豆腐，豆腐中的钙含量非常高，甚至还高于牛奶，是补钙的高手，坐月子的时候适量吃一些豆腐，就能预防产后缺钙。这些钙质通过乳汁进入到宝宝的身体内，还能让宝宝的骨骼发育的更健壮，对宝宝的神经系统和心脏健康也有很多益处。

豆腐中不只是钙质含量很高，还含有很多大豆异黄酮，这种物质可以调节身体内的激素水品，在身体内雌激素偏高的情况下，还会起到抑制雌激素的功效，因此有一定的催乳作用。而且豆腐中还含有很多蛋白质，还有美容养颜的功效，可以帮助产妇淡化妊娠纹。

不过豆腐属于不易消化的食物，虽然口感很软，但是由于蛋白质含量偏高，不易被肠胃消化吸收。因此坐月子的时候要适量食用，避免过量食用给肠胃带来副作用，这样更有利于产妇的肠胃健康。

坐月子不能吃的食物

坐月子期间不能吃辛辣食品，不能吃过多的盐，产后多吃蔬菜水果有利于产后恢复，还可以防止产后便秘的现象，所以蔬菜水果在这里要排除。坐月子不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。滋补比较好的食物，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤。

产妇坐月子不能吃哪些食物

不同体质的产妇坐月子的原则，宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。

产后可以吃嫩胡豆掰肉片汤吗?

嫩胡豆掰肉片汤的做法
材料
牛肉150克芹菜100克姜20克小葱1根小红尖椒2个盐适量腌肉食材：生抽15毫升料酒15毫升生粉1茶匙糖少许
做法
1
牛肉洗净切丝，芹菜洗净切段。
2
姜去皮切丝，小葱洗净切段，小红尖椒洗净切圈。
3
取一个碗，加入牛肉丝、生抽、料酒、生粉和糖拌匀，腌制牛肉20分钟。
4
热油锅，爆香姜丝、红尖椒圈。
5
放入牛肉丝，大火翻炒至牛肉上色及完全熟透。
6
倒入芹菜大火翻炒，加盐调味。
7
加入小葱段炒匀，盛出，即成。