哺乳期能吃三文鱼吗哺乳期能不能吃生鱼片三文鱼

2023-12-07 12:43:32

哺乳期能吃黑鱼吗

黑鱼吃了会回奶的，吃了黑鱼，你的奶水会变少的甚至会慢慢没有的，所以哺乳期不要吃黑鱼啦下奶的汤很多，平时在家多煲点汤喝，比如猪蹄汤，花生猪蹄汤，通草鲫鱼汤，木瓜花生大枣汤，很多下奶的汤，每天喝点奶就多了。

哺乳期能吃三文鱼吗

哺乳期可以吃三文鱼刺身吗

哺乳期最好少吃三文鱼，因为有细菌与寄生虫，可能会影响乳液的质量，想吃的话，最好再用滚水烫一下。
　　三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，是一三文鱼种生长在加拿大、挪威、日本和美国等高纬度地区的冷水鱼类。三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，近年来成了家庭餐桌上的美味佳肴。不仅如此，三文鱼还具有很高的营养价值。三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中，三文鱼所含的omega—3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)，营养学研究证明，omega—3不饱和脂肪酸能有效地降低高血压和心脏病的发病率，还对关节炎、乳腺癌等慢性病有益处，对胎儿和儿童的生长发育有促进作用。
　　三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，三文鱼能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。

哺乳期能吃三文鱼吗

哺乳期能不能吃生鱼片三文鱼

最好别，万一三文鱼里有寄生的东西，对身体不好，还是煎着吃较安全呢
如果吃了就不要太担心了，哺乳期要心情好才能产好奶呀，生鱼片怕的是不新鲜，如果食材有保证，吃点也没关系，但是哺乳期不能吃刺激的东西,包括芥末的，这个要注意一下

哺乳期能吃三文鱼吗

哺乳期能不能吃生鱼片三文鱼

吃了就不要太担心了，哺乳期要心情好才能产好奶呀，生鱼片怕的是不新鲜，如果食材有保证，吃点也没关系，但是哺乳期不能吃刺激的东西,包括芥末的，这个要注意一下

哺乳期吃了生的三文鱼可以喂奶吗

建议不要吃生的东西,因为没有经过杀菌，现在还在喂奶，会间接传给宝宝，影响宝宝的肠胃。妈妈一定要禁口啊哺乳期忌口有：生、冷、刺激性食物。新生婴儿的抵抗力是很弱的，哺乳期妈妈吃了生鱼片这种没有经过高温加工煮熟就直接食用的东西，通过母乳渠道，很有可能将生鱼片中的某些寄生物传输到新生婴儿体内，所以建议哺乳期妈妈还是少吃这些生鱼片吧。

哺乳期不可以吃海鲜吗

哺乳期的妈妈最好少吃海鲜。
如果妈妈真的很想吃海鲜，每周也最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。各种鱼体中的含汞量排列如下：
1、含汞量最高的鱼(最好不要吃：石斑鱼、枪鱼、青枪鱼、橙连鳍鲑、方头鱼、剑鱼、鲨鱼、鲭鱼;
2、高含汞量(每个月不吃超过3次170克的量)：海鲈鱼、大比目鱼、金枪鱼、海鳟、龙虾(美洲/缅因州);
3、低含汞量(每个月不吃超过6次170克的量)：鲤鱼、螃蟹(太平洋大蟹)、甲鱼、蓝蟹、鲱鱼、雪蟹、鲈鱼(淡水，河鲈，金鲈)、鳐、鳕鱼;
4、低含汞量(每周两次170克的量)：凤尾鱼、鱿鱼、鱼子(人工养殖)、帝王蟹、狭鳕鱼、鲶鱼、白鲑鱼、海鲈鱼、扇贝、笼利、黑线鳕、狗鳕、大西洋鲱鱼、龙虾(多刺，岩石)、美洲西鲱、鳎科鱼、小龙虾、三文鱼、虾、蛤、罗非鱼、生蚝，牡蛎、沙丁鱼、人工养殖的鲟、淡水养殖的鳟鱼。