哺乳期什么不能吃？

最最不能吃的是花椒、茴香之类的调料，那些是损奶的。 另外，哺乳期间不可以吃辛辣、过凉、性凉的食物，在哺乳期内尽量避免服用药物。不喝“可乐”等碳酸类饮料(纯果汁类饮料可以喝)

哺乳期不可以吃什么

　　哺乳期的饮食直接关系幼儿健康，很讲究科学性的。没有什么特别需要忌口的，正常进食的基础上，多多增加营养。 　　哺乳期的营养非常重要，母亲要逐步补充由于妊娠、分娩所耗损的营养储备，要分泌乳汁、还要承担哺育婴儿的重担，因此在这个时期充足的营养是非常重要的。如果乳母营养不足，不但会影响母体健康，还会降低乳汁质量而影响婴儿的生长发育。因此，合理膳食对乳母是非常重要的。在哺乳期间，乳母的膳食安排要注意以下几点： 　　⊙应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说乳母膳食中的主食不能单一，副食应该多样化，粗细粮搭配，一日以4~5餐为宜，并适当调配些杂粮、燕麦、小米、赤小豆、绿豆等。这样做可保证各种营养素的供给，还可使蛋白质起到互补作用，提高蛋白质的营养价值。 　　⊙供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。乳母每天摄入的蛋白质应保证有1/3以上来自动物性食品。大豆类食品能提供质量较好的蛋白质和钙质，也应充分利用。 　　⊙多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品（如牛奶、酸奶等）含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。鱼、虾、深绿色蔬菜、豆类，也可提供一定数量的钙。 　　⊙为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、油菜、菠菜、大豆及其制品等。 　　⊙摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，有的地区产后有禁吃蔬菜和水果的习惯，应予以纠正。海藻类还可以供给适量的碘。这些食物可增加食欲，防止便秘，促进泌乳，是乳母每日膳食中不可缺少的食物，每天要保证供应500克以上。 　　⊙少吃盐和盐渍食品、刺激性大的食品（如某些香辛料）、污染食品。勿吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物。 　　⊙注意烹调方法。对于动物性食品，如畜、禽、鱼类的烹调方法以煮或烧为最好，少用油炸。烹调蔬菜时，注意尽量减少维生素C等水溶性维生素的损失。需要特别注意经常食用一些汤汁，如鸡、鸭、鱼、肉汤，或以豆类及其制品和蔬菜制成的茶汤等，这样既可以增加营养，还补充水分，促进乳汁分泌。 　　对于哺乳期女性，每天应摄入约12545千焦耳的热能、蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比为蛋白质13%~15%，脂肪27%，糖类58%~60%。但在一个月后，就回到孕前水平，应该将这些优质食品分散在哺乳期后几个月中，这样才能有利于保证乳汁质量和婴儿的生长发育。 　　查看更多好大夫信息

哺乳期能不能吃黄豆?

病情分析:你好，黄豆有发奶的作用，所以哺乳期是可以吃黄豆的。平时应该注意的有：指导意见:1、饮食上多补充蛋白质丰富的食品，如：鸡鸭鱼肉，还要注意萦素搭配得当；多喝汤，保证乳汁分泌。
2、哺乳时注意正确的姿势，用手把乳房托起，避免宝宝吸吮过度导致乳头皲裂。
3、注意不要生病，乱吃药。

月子哺乳期间能吃豆角么

哺乳期是可以吃豆角的，不过要注意适量。
1、豆角中含有较多易于消化吸收的优质蛋白质，对增强身体免疫力很有益。哺乳期妈咪吃豆角可以补充自身身体需要的蛋白质，特别是对于产后需要保持身材的妈咪来说，可以吃多些豆角来补充缺少的蛋白质的。
2、豆角中还含有非常丰富的维生素C和一种生物酸，这两种营养素能促进身体的抗体合成，抗体的合成多了，自然就会提高身体的抗病毒的能力了。哺乳期妈妈体质一般较弱，吃多点可以增强自身抗病毒能力，增强体质。
3、豆角中含有较多的粗纤维，哺乳期妈咪食用可利于预防产后便秘。
4、豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，可以调理消化系统,消除胸膈胀满。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。哺乳期妈咪如果食欲不好，不妨吃一些豆角。

哺乳期妈妈不可以吃什么

你好这位朋友，很高兴为您解答。哺乳期妈妈，要注意休息好，平时多吃易下奶的鱼汤，猪蹄汤等等。平时不能吃易回奶的食物，像韭菜等，不能吃生冷辛辣的食物。注意要合理安排膳食，均衡补充各种营养，有助于自身的恢复，乳汁营养也会更丰富。

哺乳期可以吃豆角吗能不能吃

哺乳期吃豆角且影响哺乳质量宝宝健康宜与奶食物起食用韭菜、花椒等另外哺乳期妈妈宜吃未熟透豆角容易腹泻或毒利于母乳喂养定要做熟透才食

哺乳期可以多吃豆类吗

你好，哺乳期间可以吃豆类食物的。豆类食物含钙较高，哺乳期间可以多吃，哺乳期间饮食多样化，营养均衡，有利于孩子发育。不要吃生冷及辛辣刺激性食物。

哺乳期有哪些东西不能吃

1 忌食辛辣 韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。 2 忌吃冷饭 有的产妇喜欢吃冷饭是不科学的。因为冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。 3 忌食麦乳精 有的家庭认为麦乳精是补品，给产妇大量饮用，结果越喝麦乳精，越没有奶哺喂婴儿，这是为什么呢？因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。 4 忌饮茶 产妇在喂奶期间忌饮茶，这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭，就是这个道理。 除了营养补充和禁口外，从健康角度还应考虑： 防止雀斑 多食用维生素c类水果，如柠檬、葡萄、柚子猕猴桃等。为保养肝功能，请多多休息。 防止脱发 除了多吃牛奶、鸡蛋、豆制品外，还应多吃核桃、花生及海藻类食品。 防止皮肤粗糙 多补充水分和富含维生素a的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。