吃豌豆蛋白粉可以下奶吗？
豌豆是可以下奶水的，但不是吃豌豆粉，是需要把这种青豌豆煮熟，然后捣烂，榨汁服用。下奶的食物，还有花生丝瓜，豆腐金针汤以及各种汤水。
豌豆蛋白质粉真的下奶吗？
豌豆是否下奶呢，答案是肯定的，豌豆磷元素，下奶是小意思啦。所以产妇吃点豌豆是非常不错的选择哦。
豌豆又被称做为青小豆，性味甘平，不苦不涩，其所含有的磷元素是十分丰富的，每一百克豌豆中约含有磷元素近四百毫克。豌豆素来就有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳等良好的功效。妈妈们可以将青豌豆煮熟直接食用，也可以用豌豆苗捣烂榨成汁水服用，这些吃豌豆的办法都是能够帮助您通乳的呢。
豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。膳食纤维在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
但为什么建议大家多喝成品的豌亦豆舒蛋堂白质粉呢？
首先是方便快捷，吸收更好，而且能够补充身体优质的蛋白质，平时多喝身体有营养，又不担心身体发胖。如果平时喝太多的滋补的汤，相信很多宝妈身体早就变样了。
哺乳期可以吃豌豆吗 豌豆怎么吃下奶多
慎吃
哺乳期的妈妈要谨慎进食豌豆，母乳喂养的妈妈吃豌豆可增加奶量，但是要适量，但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良的妈妈不宜大量食用，以免造成腹胀的后果。
哺乳期喝豌豆蛋白质粉下奶吗？
豌豆蛋白质粉是可以下奶的。
亦!舒!TANG豌豆蛋白牛奶
~~~材料~~~
豌豆蛋白质粉2勺、牛奶250毫升、水果适量
~~~做法~~~
①把牛奶加热至温
②加入两勺子的豌豆蛋白质粉搅拌匀
③加入自己喜爱的水果即可
催乳汤我是每天早晚都会喝上1杯的，可以当做早餐来吃也不错，中餐和晚餐正常吃，还有就是要勤喝水，不怕疼的多给宝宝吸吮，奶水量一个星期肯定会变多起来的，为了孩子好，拼了！加油！
喝豌豆蛋白粉对通乳下奶有效果吗？
刚刚生完宝宝，本来打算给孩子一个全母乳的成长环境，没想到喂了几次后发现自己没奶了，不知道是不是自己体质比较弱，还是气血虚的原因，我的小可怜只能喝奶粉了...
和家人说了这个问题，我的奶奶就大老远的从老家跑来，一方面照顾我们母子，另一方面就是帮助我下奶！因为奶奶年轻的时候虽然不是专业月嫂，但对于下奶老一辈多多少少都会懂点，也和现在那些市场上的月嫂差不多了！
奶奶给我的下奶方法，奶水不足的宝妈可以试试，方便实用还可以瘦身呢！
蛋炒茭白丝
食材：鸡蛋2个，茭白3根
做法：鸡蛋打散，茭白切丝，现将鸡蛋炒熟备用，锅中下油，放入茭白丝，加盐翻炒一会，再放入炒好的鸡蛋一起翻炒，炒匀了出锅。
效果：茭白是有下奶作用的，搭配鸡蛋可以很好的补充营养，吃起来不油腻，2天吃一次就好。
丝瓜蛋汤
奶奶说丝瓜是通乳的，对于下奶很有帮助，产后身子虚应该多喝些，每天吃一次。
准备材料：丝瓜2根，鸡蛋2个
做法：
丝瓜切块，鸡蛋打均匀备用。
锅中加入清水，烧开后倒入丝瓜，继续煮。
水再次开的 时候加入鸡蛋液，搅拌成蛋花，然后放油、盐调味。
亦shu堂豌豆蛋白粉
喝这个主要是起到下奶通乳的作用，豌豆是下奶好物之一了，并且因为0脂肪0添加的缘故，喝这个还有一定的减脂效果，非常适合现在的产妈妈喝啊。
准备材料：豌豆蛋白粉2-3勺，牛奶麦片250ml
做法：
把牛奶麦片先加热，然后加入豌豆蛋白粉搅拌均匀，觉得味道不好的还可以加些喜欢的水果进去一起吃。
可能是我吸收得比较好的缘故，第二天就下奶成功了，现在再也不用担心宝宝挨饿了，这样吃据说还可以提高母乳质量的，我现在也还在坚持喝，为了孩子好，会坚持下去的！希望对大家也有帮助哦！
产后吃什么下奶？
产后催奶的食物有花生，茭白，豌豆，木瓜，丝瓜，豆腐，黑芝麻，猪蹄，鲫鱼等食物。产后一定要多喝汤，多喝水，建议可以选择鲫鱼豆腐汤，鱼汤，猪蹄炖花生汤，排骨汤，以及鸽子汤等汤水的食物，有利于下奶。牛奶，鸡蛋，豆制品，新鲜的蔬菜水果都可以吃。
产后泌乳必须要保证孩子多吸吮，因为婴儿的吸吮乳头会刺激大脑产生催乳素，这样奶水才会越来越多，如果有乳腺不畅引起的奶水少，除了孩子的吸吮之外，建议多按摩乳房，才会引起奶水多。平时要多注意休息，不要熬夜，按需哺乳。
产后吃了下奶的食物如下：
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
木瓜有下奶的作用，在产后是可以吃木瓜的，但是注意不能够生吃，可以用木瓜炖猪脚来喝汤，再配合吃肉，并且平时要保证营养的充足，多吃点鸡汤，鱼汤这些都是非常好的，要注意做汤时不要放过多的盐，同时也可以服用点中药，具有通乳效果的，也能够促进乳汁的分泌。
吃什么食物下奶最快
产妇吃什么下奶快-食材类
1
豌豆：豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
2
木瓜：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。
3
花生：花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
4
豆腐：豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
5
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。
6
金针菜：金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。另外，还含有大量的维生素B1、B2等。
7
葫芦巴：葫芦巴fenugreek
有减轻绝经期综合症，治疗便秘、痢疾轻度消化不良，控制糖尿病，减少胆固醇，舒缓喉咙痛和咳嗽，增进乳房发育成长和孕期产乳量。
8
黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
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产妇吃什么下奶快-水果类
1
香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
2
橘子：橘子中含维生素c，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多，在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。
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产妇吃什么下奶快-补品类
1
红糖：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。
2
鸡蛋：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康。
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产妇吃什么下奶快-食谱
通草猪蹄催乳汤
做法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。
食用方法：每天喝2次，连续喝3—5天。
食用功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
2
猪蹄金针菜汤
做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。
食用功效：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
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产妇吃什么下奶快-知识
乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
吃什么下奶效果最好
多喝些大骨汤最好是原汁的,鲫鱼汤效果也不错。 猪蹄炖黄豆也可以。多让宝贝允吸,加上饮食的调理,慢慢就会好的。