如何一夜降血糖
降血糖是一个调理的过程，一夜？恐怕不行。
平时多注意饮食，多吃些有助于降血糖的水果，比如柚子，香梨这些
还要多运动，保证睡眠。
也可以试试九叶篮这种助于调理的补品
大米饭做熟后凉会吃会降血糖吗?
大米饭不管冷热吃 都不能降血压 那么怎么办呢?
加点蔬菜：这里的蔬菜可不是指绿叶蔬菜，而是豌豆、胡萝卜丁、白萝卜块等。这些蔬菜，提供了、类胡萝卜素以及B族维生素和矿物质，能够延缓并发症的发生。如类胡萝卜素，能够改善眼底并发症的，同时其中含有的抗氧化成分，有利于病情康复。
加点豆类：在米饭中依据个人口味，可适当加点红豆、绿豆、黑豆、云豆。一方面豆类含丰富的膳食纤维，其中的淀粉消化速度非常慢，还含有一些延缓淀粉变成葡萄糖的成分，有助于血糖控制。
加点粗粮：糙米、大麦、玉米、燕麦等粗粮含丰富的纤维，可有效降低米饭的消化速度，避免米饭吸收过快，胰岛素还没来得及发挥作用，血糖就升高了。
喝粥不如吃泡饭：米饭的两种烹饪方法——炒米饭和稀粥，高主任建议糖尿病患者尽量少吃。粥熬得时间越长，才会越黏稠，大米的植物细胞壁被破坏，很容易快速被患者吸收，反而促使血糖升高，想喝“稀溜溜”的饭，不妨学学上海人，用白开水泡饭吃。
而炒饭，特别是用香肠炒饭，其中过多的油脂不仅增加食物的总热量，而且会延长血糖升高时间，比如正常饮食后血糖升高1~2小时后回落，而含油脂的米饭会将血糖升高时间延长到3~4个小时，即使吃的不多，也会加重病症状。
希望这个回答对你有帮助
用水洗隔夜饭煮粥降血糖?
用水洗隔夜饭煮粥是可以起到降血糖的效果的。
隔夜饭少了原先的软糯，就不会让人那么的喜欢了，但是扔掉的话，确实是太浪费了，其实自己动动脑筋，再动动手，就会再做出美味的食品的。比如可以做一个海鲜粥，这就是需要在隔夜饭之外，在搭配上香菇、鲜虾等食材，把香菇浸泡两个小时，然后切成丝，把鲜虾去壳去虾线，并且和胡椒粉、糖和姜丝在一起腌制十分钟。把锅中加入清水烧开后，放进去隔夜饭，用勺子打散，用中火煮25分钟，把香菇丝、腌好的鲜虾放进去继续煮两分钟，然后加上食盐、味精调味就可以了。不同的配菜就会做出不同的风味的美味哦！
大米加醋真的可以降血糖吗
大米加醋可以降血糖
1、实验证明，煮米饭时按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可使米饭松软，米香更浓。而且，加少量醋做的米饭更易于存放，尤其在炎热季节，能防米饭变馊，醋有延缓碳水化合物吸收速度的效果，可以避免血糖过快上升。
2、注意米水比例：蒸米饭时水少了太硬，水多了过软。实验证明，水越少，消化速度越慢，血糖上升越慢，但这样又会影响口感。米和水的比例达到1:1.2即可。
3、缩短蒸饭时间。有研究比较蒸饭半小时和1小时后，米饭的糊化程度和消化速度，结果发现，蒸的时间越长，米饭的消化速度越快，升高血糖的速度也越快。
4、忌蒸饭前浸泡大米。研究发现，在常温下将米浸泡1小时后再蒸米饭，米饭中碳水化合物的水解率会增加，这样做出的米饭虽然口感更软糯，但是升高血糖的速度也更快。
高血糖患者吃大米饭好吗？
高血糖适合吃以下主食:膳食纤维和维生素食物:damoqingge玉米,麦片,燕麦等等,禁止：香烟、黄酒、白酒等些酒类。糖制甜食、油类食物（猪油、黄油、奶油、牛油等）、坚类食物（小瓜子也危险坚类油脂摄入会对血糖平衡产生影响）、油炸食品及动物内脏。还有一种茶喝了也能起到降血糖的作用，雪菊的主要功效就是降三高，平时在家里一直让老爸吃着从医院拿的药，后来朋友说她搭配着一种雪菊喝着挺好，给老爸试了试确实挺不错，而且他现在心情也好多了，困扰的朋友可以加我微信或QQ:88256691 希望能帮到你。坦哦诜
大米饭热时放冰箱里能降糖吗?
不能降糖，因为冷冻只能降温，不能引起大米饭的化学反应。
米饭的主要成分是淀粉（碳水化合物）。淀粉经过唾液淀粉酶及肠腔内的胰淀粉酶、糊精酶、麦芽糖酶作用后最终形成可以被肠道吸收的单糖，单糖主要就是葡萄糖，再经肝脏的作用将葡萄糖转化为肝糖原储存。
冷冻不能降低米饭中可以转化为葡萄糖的淀粉含量。
大米饭隔夜还能吃吗？
如果没有变质的话还是可以吃的，现在这天放一晚没事的，而且如果是像蛋炒饭这种，隔夜饭炒着其实更好吃！如果你吃的是家有良田的清水优香，它本身就很韧，做炒饭的话味道超棒！
怎样降血糖？
如果你被證實罹患糖尿病，那麼你想靠食療來治療，是有一些勉強的，尤其你如果長得很甜，那很難脫離整個人泡在糖水裡的命運。這樣的命運，最後就是鋸腿鋸手，眼瞎兼洗腎。 如果你是患病機率較高(父母其中有一人患病，你的機率是百分之五十，若是父母皆患此症...你要很注意飲食了，即使你沒有糖尿病)那麼你可以吃一些升糖指數較低的食物，纖維多的水果，對於末梢循環幫助較多的高單位維他命B等。原則上較不成熟的蔬果，含纖維多或油脂多，酸度高，以及顆粒較粗的食物，升堂指數較低。液體或稀薄的食物所含的糖分吸收快速，固態或黏稠的食物，所含的糖分吸收較慢。 糖尿病是所有的病裡面，後遺症最多，傷害人體器官最周到，又不讓你馬上翹毛的病。 運動，控制飲食，每日測量血糖值，正視那看不見的殺手，才是王道!! 註:升糖指數高:指食物使血糖在短時間內上升的面積，比對含等量糖類的標準食物，對血糖的效應之比例值。附簡圖備查。 食物 升糖指數 食物 升糖指數 白吐司 100 燕麥麵包 66 玉米脆片 119 蕃薯 54 即時米飯 127 義大利麵 40~70 馬鈴薯泥 104 豆類 40~90 炸薯條 107 花生 13 蔗糖 83 消化餅乾 84 蘇打餅乾 106 脫脂奶粉 46 冰淇淋 87 爆玉米花 79 蜂蜜 103 洋芋片 68 葡萄乾、鳳梨、西瓜 91~103 葡萄、奇異果、芒果 74、79、83 飲料 97 頻果、香焦、梅 34~76