做月子的讲究
月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要 6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 一、产妇的个人卫生 传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点： ①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。 ②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。 ③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。 4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。 只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意以下几点： ①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。 ②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 ③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。 ④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。 5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。 6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。 二、刚生完BB的注意事项 1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。 2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。 推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。 原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。
御嘉禾的月子米送礼咋样？
全民养生时代，送礼肯定是以健康为主，御嘉禾特别适合产后坐月子的孕妇。御嘉禾精装系列，就是专为送礼准备的，浓情好礼，尽显尊荣，送御嘉禾的月子米就是比一般的礼品更显得有情有面子。
看坐月子的人送什么
送些需要品就好啦，其实这个不必太苛刻，能够表达自己的心意就好，可以送一些营养品，孩子的小衣服，奶粉等等，量力而行。 希望可以帮到你，望采纳，谢谢。
做月子送啥好？
“礼品”，对一个产妇来讲，恐怕其本人早就预备好了，还等你送吗？以我说啊，干脆送“钱”，数目不为多少，只求一个“情谊”足以。人们不是常讲嘛“千里送鹅毛、礼轻情谊重”。如是亲人，还可以送一个“花生、生肖”等小金首饰，用红丝线穿好，驳在小手腕上。价值估计在 200 元左右。很体面。
坐月子可以吃米吗
月子里的饮食只要不是寒性，产妇都可以适量食用。大米是孕前孕期经常食用的，产后也可以继续吃，因为大米含有蛋白质、维生素和碳水化合物，有利于身体补充能量，尽快恢复。
坐月子吃大米的好处
1、女性生产后肠胃虚弱，不适宜吃太油腻的东西，建议吃大米汤水、米粥等容易让肠胃消化吸收的食物，有利于产后身体及时补充能量。
2、增进食欲，滋阴润肠。大米中含有大量的碳水化合物和纤维素，可以促进身体消化和吸收，可缓解产妇的便秘症状。
3、对于母乳喂养的宝宝来说，大米的优质蛋白质和B族维生素可以促进大脑与骨骼发育。
4、大米含有的y-谷维素、原花青素和稻糠甾醇，有美白护肤的功效。不但可以锁水、补水，还能对抗肌肤衰老。
坐月子吃大米的注意事项
大米虽然营养丰富，但是也有一定的搭配讲究。如大米不能和蜂蜜、大米和红豆、大米和蕨菜搭配食用。因为蜂蜜的甜素与大米中的无谷素会相互影响，同食会导致胃痛。而大米和红豆同食，会容易发生口疮。另外，大米和蕨菜同食会妨碍维生素B1的吸收利用，降低食物营养价值。
坐月子吃大米的做法
花生大米粥
功效：此粥益气养血，健脾养心。适用于产后血晕，胸闷心悸、面色苍白的产后妈妈食用。
材料：花生米100克，大米200克。
做法：将花生米捣碎，大米洗干净后待用，砂锅倒适量的清水，大火煮开后，放入花生和大米，转为中火熬成粥即可。
在山东坐月子需要注意些什么？
最好是能去专业产后护理中心坐月子，济南有福座护理中心，专业的人员服务，优良的居住条件，丰富的护理经验，五星级酒店尊贵享受；著名营养学家、膳食专家、五星级酒店行政总厨组成的研发团队精心打造营养月子餐；专设宝宝专护室、SPA室、产后理疗中心、母婴乐购、商务休闲等专属功能区域，是产妇产后康复、婴儿健康成长的温馨家园。
山东潍坊寿光：小孩出生12天，娘家人送米面，什么讲究？
古代流传下来的风俗，古代粮食紧缺，产妇无法劳动，意思是姑娘家添了人口，送些吃食以缓解粮食难关。现代只是一种民俗而已
坐月子能不能吃大米
可以吃，不过小米比大米要好吸收，忌吃生冷硬的食物，我坐月子时吃了凉的食物，现在只要一吃凉的就胃疼。坐月子活动量小，要多吃蔬菜，防止便秘。