怀孕的时候补钙补多长时间呢
怀孕5个月开始就应该补钙. 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。 而且就是小孩生产后也应该适当补钙啊。
孕前如何补钙
你好！怀孕也分为不同的阶段：孕早期为怀孕的最初三个月，孕中期为怀孕的4至6个月，最后的三个月为孕晚期。不同的阶段对营养的摄入和需求不尽相同，专家来教你如何进行简单合理的孕期营养三步曲。
孕早期补充多种维生素和适量叶酸
50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小，在孕早期应象准备期一样，通过补充叶酸来预防神经管畸形。但不宜过量，否则会导致多胎妊娠，孩子生长发育不良。叶酸理想日摄入量为0.8毫克。在孕早期服用孕妇专用含有叶酸的多种维生素，如罗氏公司的爱乐维，不仅能有预防神经管畸形，还能帮助减轻早孕时的呕吐等妊娠反应。
此外，在孕早期，由于妊娠反应，很多孕妇担心孩子的发育而强迫自己吃这吃那，但往往都会吐得一干二净，其实在孕早期，不用太担心孩子的发育，在吃东西方面顺其自然，只要是想吃的，稀饭、榨菜都可以。
孕中期补钙及合理营养摄入
孕中期，也是体内胎儿生长发育对营养需要最关键的时候。除了补充多种维生素和叶酸外，胎儿的生长需要蛋白质的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、肉、牛肉等。但并不是营养摄入的越多，对胎儿的发育就越好。以下是苏琦枫教授为孕妇开出的日营养健康菜单，查看一下你是否摄入营养超标。此外，补钙在孕中期也非常重要。小腿抽筋或是牙齿有些松动，是缺钙的信号。但钙补到36周就可，以避免婴儿头颅发育太硬，自然分娩时头部不易挤压。总之，孕中期的营养是整个孕期最为关键的阶段。
孕中期孕妇每日健康菜单
一瓶牛奶/豆浆一个鸡蛋（炖、蒸都可）一斤蔬菜每顿100克荤菜一个水果（西瓜一斤即可）一些海产品（紫菜、虾皮、海菜）一些豆制品主食每顿100克（米饭/馒头/面包/面条）餐后一小时做一些运动
孕晚期勿需乱补，控制体重
在怀孕的最后三个月里，每天的主食需要增加到800克，牛奶也要增加到2瓶，荤菜每顿也可增加到150克。同时还需要注意自己是否脚肿，以避免贫血的发生。专家同时建议，孕晚期勿需大量进补，孕妇的过度肥胖和巨大儿的发生对母子双方健康都不利。孕妇在怀孕期的体重增加12公斤为正常，不要超过15公斤，否则体重超标极易引起妊娠期糖尿病，最新的临床显示，妊娠期糖尿病患者在分娩后40%的人还会有糖尿病。新生婴儿的重量也非越重越好，6-7斤为最标准的体重。5斤是及格体重，从医学角度看，超过8斤属于巨大儿，现在上海巨大儿发生率9%，巨大儿产后对营养的需求量大，但自身摄入能力有限，所以更容易生病，此外巨大儿母亲产道损伤、产后出血概率也比较高。
孕期补钙要多久
您好，整个孕期对钙的需求量是比较大的，孕早期，中期和孕晚期的钙的需求量也是逐渐增加的，孕期的的每日推荐补钙量为800mg，中期为1000mg，孕晚期则为1200mg，如果孕妈妈的胃口好，吸收能力强，饮食均衡，平时也经常晒晒太阳，那么从饮食中一般可以吸收到足够的钙，如果胃口不好，精神状态也不佳，同时出现腿抽筋等缺钙的常见现象，那么需要额外补充安全性比较高的钙剂。
怀孕前应提前多久开始备孕
当新婚夫妻想要生一个宝宝的时候，我们要做的就是及时的备孕，但是对于备孕很多朋友都不是特别了解，那么想要开始怀孕前的准备工作的朋友们，你知道吗？女性的最佳怀孕时间到底是什么时候呢？ 孕前应该提前多久备孕?由于备孕是孕育健康宝宝的重要基础，因此当你已经做好迎接新生命的时候，也该做好备孕工作了。但是应该提前多久进行备孕工作呢? 年龄：最好能够不要超过35岁 由于女性的最佳最受年龄是在24~29岁，因此最好不要超过35岁受孕。因为卵子在于胚胎期就已经形成，在出生后数目不会再增加，而当年龄越大时，卵子在于卵巢内积存的时间也就越长，而有些卵子的染色体就可能会出现“老化”的现象，进而衰退;并且随着年龄的增长，卵巢功能亦会逐渐衰退，而卵巢中的卵子接受感染、放射线以及被感染坏境中的有害物质的机会也会越来越多，从而会增加染色体突变的几率，致使畸形儿增加。 而男性的最佳生育年龄则在29~34岁。虽然男性的生殖细胞产生是大量且迅速的，但是最终与卵细胞结合的却只有一个而已，因此受到年龄的影响较小。但是也有相关资料表明，伴随着男性年龄的增大，异常精子的数目也在增多。 怀孕季节：夏末秋初为佳 夏末：秋初受孕比较好。因为此阶段避开了病毒流血与疾病的爆发，与此同时还有大量营养丰富的新鲜蔬果上市，对于母体的营养储备起到了很大的作用，并且还能够有助于胎儿早期的大脑发育。 且夫妻双方在准备怀孕的前三个月开始，并且在备孕期间最好能够进行适当且合理的锻炼与运动，例如游泳、慢跑等，能够有助于提高自身的身体素质。 时间：下午的5~7点容易达到性高潮 女性在经期正常的情况下，她的排卵期一般为下次来月经的前14天左右，其症状有白带突然增多，且形状异常稀薄，呈蛋清样，而夫妻双方在排卵的前三天到排卵的后一天性交时最容易受孕成功的。
有没有人知道怀孕要吃多长时间的钙片？
亲，我是专业的营养顾问，科学的做法应该是从准备怀孕的时侯就要重视钙的摄入。孕中期和孕晚期要保证每天补充1200毫克的钙，补钙最迟不要超过孕20周。哺乳期每天的钙要补充1500毫克。所谓的补多了，中国营养学会的标准是每天摄入超过2000毫克为过量。但调查显示，我国居民的钙摄入量还不到建议量800毫克的50%。孕期钙摄入不足的直接后果是更容易引起婴儿先天性佝偻病。
孕妇补钙需要多久？
一般都是怀孕5个月之后感觉到腿脚抽筋，才开始实行药补，建议吃美国乐力吧，一天一颗就好，不会便秘。是胶囊，水一冲就下去，很方便，我怀孕时共吃了两瓶。如果缺钙不严重就食补吧，最好的就是大骨头汤，建议每天喝一次。
怀孕多久要开始补钙
恭喜了，一定是好孕了我是准备怀孕了就吃叶酸，想等到3个月吃维生素，到4个月吃钙片当然了，最好还是去办卡的时候好好问问我这个吃法是参照一个姐妹看医生的建议[:em67:]
孕妇应该什么时候补钙呢？
一般来说从孕中后期开始补钙就可以了，但是如果你要是自己感觉到了抽筋啊什么的，建议还是提前补充的，钙尔奇挺好的，不过好像说钙源全部都是碳酸钙，不利于吸收，金钙特补充的是复合钙源，更适合吸收的。