下奶的鲫鱼汤咋做，

鲫鱼汤是产妇下奶的首选 洗干净的3、4两重的鲫鱼一条（或两条），一般买的时候卖鱼的会替你杀好，不过我喜欢回来自己杀。准备葱姜蒜，拍扁，南酒，盐，水，所有东西准备好了再开火。 热油锅，油不要太多，放鱼进去煎，两面煎透，喷上南酒，浇水，放葱段，拍扁了的姜、蒜，大火烧开，撇去浮末，中火炖，放一点醋、放盐，炖到汤成白色就可以了。 精华在汤里 ，鱼本身没什么味道了。 浇水的时候凉水开水都可以，一般我喜欢用凉水，可以把鱼本身的味道都炖出来，如果怕腥，最好用开水。水要一次放足，也不要太多。 出锅的时候可以根据个人的口味加香菜末或者蒜苗末，或其他的什么青色绿色的点缀。

下奶的黄骨鱼汤怎么做

黄骨鱼汤
　　主料
　　黄骨鱼(2条)
　　调料
　　葱姜(适量)花旗参(3片)料酒(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)香油(适量)
　　厨具
　　炒锅、汤锅
　　1 黄骨鱼两条 除去内脏 清洗干净
　　2 准备大葱切段 姜切片 花旗参三片(没有可省略）
　　3 锅内倒入适量油烧热 鱼身用厨房纸巾擦干水分后从锅边滑入油锅中煎制两面金黄 放入葱姜 倒入料酒两汤勺
　　4 加入清水 超过鱼身三倍的水量 （水放太多汤味道会不够） 大火烧开
　　5 可以选择撒些葱花或者香菜 味道鲜美极了

　　黄骨鱼豆腐汤
　　食材
　　主料黄骨鱼4条内酯豆腐1盒辅料油适量盐适量生姜适量
　　步骤
　　1.准备食材，将黄骨鱼洗净沥干水，生姜切片待用。
　　2.锅内烧油，待油温烧热，下入生姜煸炒后倒入黄骨鱼过油。
　　3.将黄骨鱼炸至金黄色捞起，将油倒出，锅内烧水，将炸好的黄骨鱼冷水下锅。
　　4.趁锅内煮鱼时，将内酯豆腐切块。
　　5.将鱼汤煮至奶白色。
　　6.下入内酯豆腐，加人适量盐。
　　7.鱼汤再次滚开关火。
　　8.盛入汤碗内即可。
　　小贴士
　　1、内酯豆腐应该晚点切，否则豆腐里面的水容易溢出。
　　2、也可加入少许白胡椒调味。

下奶鲶鱼汤怎么做

用鲫鱼汤下奶最好，鲶鱼的话没听说，半斤就够了，把鱼内脏取出，洗净了整条放下去，最重要的（不要放任何佐料哦），八角什么的什么都不能放，大火熬到汤发白，放一点盐、小磨香油 就可以了，很简单的。千万别放任何调料哦

月子里下奶的鲫鱼汤怎么做？

材料:鲫鱼一条、姜、大蒜、小葱一棵、油、盐、鸡精。 2、锅里放油，烧热后，用铲推开 3、放鲫鱼略煎一下 4、煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜 5、盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。

墨鱼汤下奶吗

效果不大，鲫鱼木瓜汤效果更好，下奶食谱木瓜鲫鱼汤具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。特别对产后妇女，既可以补虚，又有通乳催奶效果。木瓜性略偏寒，鲫鱼性温，两者搭配真是绝配好搭档，清心益脾胃，润肺催奶下。当时去医院复查的时候跟医生讲奶水少的事，医生给推荐的哺泉催奶汤。

鲫鱼汤怎么做下奶窍门

鲫鱼汤怎么做
材料
主料：鲫鱼500克，
辅料：白萝卜250克，豌豆苗10克，
调料：料酒10克，味精5克，盐2克，猪油50克，大葱5克，姜5克
做法
1.将鲫鱼去鳞、去鳃、去鳍，从鱼鳃一侧靠下部，用刀尖切成半月牙形，抠取内脏，不要弄破苦胆，鱼子不要掏出，衍净内膛；然后在鱼身两侧剞直刀，将鱼下和沸水中氽一下备用；
2.将白萝卜洗净，刮净皮，斜刀切成丝，下入沸水中焯一下捞出备用；
3.豆苗洗净，用其嫩尖；
4.将炒锅置火上，下入大油，用葱（切末）、姜（切末）炝锅，加上奶汤，放入料酒、味精、盐、毛姜水，把鱼下入烩煮；
5.再将萝卜丝放入锅内，同鱼一起烩烂，出锅时，调好口味，撒上豆苗，淋上少许明油即成。

什么鱼做汤可以下奶？

吃榴莲和甲鱼汤吃了当天就管用，猪蹄汤和鲫鱼汤来得不如榴莲和甲鱼汤快。榴莲火大不过产后吃很补。不论吃什么想下奶都要宝宝时常吸吮刺激乳头，不要担心一般月子里产奶奶水都不会太多。最在坚持一定要让宝宝常吸吮，天天喝粥是不能少的，月子里不要吃干饭。相信你的奶水会多起来的。 1 忌吃的食品有：含麦芽的食品，大小麦，韭菜和雌性的动物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对与催奶没有好处，倒是断奶时可用于回奶。2 肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，以满足母婴对各种营养素的需要。

丝瓜鲫鱼汤怎么做下奶

主料
鲫鱼1条
丝瓜2条
辅料
油一勺
盐一勺
黄酒一勺
葱1根
姜4片
制作步骤

1. 鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，冲洗干净。

2. 在鱼背的两面都斜切几刀，抹上盐。

3. 将鱼放置于盘中，淋上少许黄酒，腌制一会。

4. 姜切片。

5. 热锅冷油，大火加热。

6. 油热后放入姜片。

7. 将锅铲放置于油锅上，使锅铲受热。因为冷的锅铲给鱼翻面的时候容易粘着鱼皮。

8. 将鲫鱼放入锅内，改为中小火。

9. 煎至两面呈焦黄色。

10. 倒入没过鱼身的水，大火煮至鱼汤发白。(最好用热水，汤汁更容易煮白，如果是冷水，一定要用大火煮，鱼汤才会变白。)

11. 加入一汤匙的黄酒，水开后转中小火，盖上锅盖。

12. 丝瓜去皮切掉两端。

13. 切成滚刀片。

14. 煮当鱼汤成为奶白色。

15. 将丝瓜放入锅内，继续煮10分钟左右。

16. 调入适量的盐。

17. 放上葱段。

18. 根据喜好放一些辣椒酱，调匀后即可出锅。