孕晚期吃什么水果对宝宝皮肤好
我觉得在怀孕的期间孕妇可以吃一些含水量比较多的，苹果，梨子，桃子，这些对孩子的皮肤都很好，但是不要总吃这几种，什么水果都要吃一些保持多样化，不然宝宝身体会缺东西的
孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
孕期什么阶段吃水果对宝宝皮肤好
孕期不同平时，吃什么，喝什么，用什么都要小心，要顾及肚里的胎儿。 你想宝宝长出来皮肤靓靓，红红白白。那就听听我的意见：在孕期要注意饮食，才能生出一个健康可爱的BB。在孕期饮食方面一定要全面，但也要讲求科学： 1、一天一只苹果，不但能美肤，并能使身体健康。 2、燕窝，一个月一次冰糖炖燕窝，不但能安胎宁神，提高免疫力，准妈妈同时也可以补钙、美肤，可使出生后的宝宝抵抗力增强、皮肤白里透红呀~~~。 3、鸡蛋，鸡蛋含高蛋白，是完美皮肤的重要生长因素，并能给胎儿提供更好的蛋白质来源。 4、鱼类，吃白肉好比红肉，鱼类含不饱和脂肪，多吃对身体有益，胎儿从鱼类中可吸收DHA，有助大脑的发育，并使眼睛大而靓。 注意不要做过操重的工作，多休息，保持平和乐观的情绪，多听听歌，吃新鲜的食物，各样食物要均衡，尽量粗吃。避免接触带辐射的物体，不要乱吃药，如果生病，要在医生的指导下用药。也不要远行，不要接触动物，以免染上不名的细菌。在转季的时候，要及时添加衣服，以免患病对胎儿不好。 每个妈妈都想有一个漂亮又健康的宝宝，我就是这样走过来的，希望你的宝宝一样美丽。 至于时间,无硬性规定,我是每天中午睡醒一只,晚上睡前一只.反正有时饿时也会吃一只,哈哈.
怀孕30周吃什么水果对宝宝皮肤好
苹果，牛奶，小番茄，橙。都很好。 我怀孕时吃了不少小番茄和橙，苹果也是没断过，不仅宝宝皮肤好，连我自己也没有长妊娠纹~
吃什么水果会对肚子里的宝宝皮肤好
我怀孕时每天可以吃4个苹果 临睡前一定要吃个苹果 多吃西红柿 宝宝的皮肤会很好的 我家宝宝谁看见说的第一句话就是你好白呀
产妇应该吃什么水果对身体好的 ？
宜吃的食物：
主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。
水果：柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用。
动物性食品：尽量选择蛋白质含量高,脂肪含量低的品种。由于畜禽内脏,尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富,孕中期和孕晚期妇女应多选用。禽肉脂肪含量低,肌肉细腻,蛋白质含量丰富,鸡肉炖汤味鲜美,有刺激消化液分泌的作用,适合孕妇食用。
鱼类肌肉纤维细嫩,含蛋白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维生素B2、锌、硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA),对胎儿脑和神经发育有益,孕妇应多食鱼类。
蛋类蛋白质中必需氨基酸的含量和组成较其他动物性食品更为理想,蛋白质的生物价值甚高,是已知天然食物中最优质的蛋白质,蛋黄中还含有丰富的钙、铁、维生素B1和B2,故为孕妇比较理想的食物。
奶类食品：奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质,具有足够的必需氨基酸,也是一种完全蛋白质。奶中脂肪熔点低,颗粒细小,易于消化吸收;尤其是奶含钙丰富,易吸收,是膳食中钙的良好食物来源,为孕妇供钙更为适宜。粮谷和蔬菜虽含有一定量的钙,但由于同时含有植酸、磷酸、草酸和纤维素,影响钙吸收。奶类几乎含有一切已知的维生素,尤以维生素A和B2突出,是孕妇理想的食品,每日应饮用250g以上。
大豆类食品：大豆是植物性食物中含蛋白质量最高,质量最佳的食物,其蛋白质中除蛋氨酸外,其他必需氨基酸的含量可与动物性蛋白质相媲美,尤其大豆蛋白质的赖氨酸含量较高,与谷类同时食用可提高谷类蛋白质的营养价值。大豆脂肪含有丰富的亚油酸,对防止孕妇血脂升高和胎儿生长发育皆为必需。大豆食品钙、铁、维生素B1及B2含量较多,且价格低廉,每日最好能摄入100g以上。有的豆制品如素鸡、卤干、腐乳、豆腐钙含量很高,亦为钙的良好来源,臭豆腐中还含有丰富的维生素B12百克含1.88～9.6Oug。
孕早期膳食要求及食谱举例
孕早期在营养需要上与孕前没有太大区别,但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。
1.保证优质蛋白质的供给 孕早期母体子宫和乳房已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。
2.确保无机盐和维生素的供给 无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用,缺乏易影响胚胎的分化,细胞的分裂和神经系统的发育。
3.食物可口能促进食欲 妊娠初期常有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,呕吐严重还会失水,所以食物应含水分多,含有丰富的维生素和钙、钾等无机盐;可具有一定的酸、辣昧,以促进食欲,烹调方式以清淡为宜.
怀孕时吃什么以后宝宝皮肤好？
多吃水果吧。我和老公都不算白（确切说我有些黑）但我们家宝宝皮肤就好白的，还是白里透红的。怀孕时 我除了三餐就是水果，各种都吃，基本上是每天苹果，桔子，猕猴桃不断，还有就是奶油葡萄，每天差不多能吃10多斤呢（连皮带子都一起咬）别的也吃，这几样最多。我比较喜欢吃水果所以吃得下去。希望你的宝宝有好皮肤。
怀孕时哪个月吃苹果对宝宝皮肤好！
这是没有什么作用的，胎儿的肤色，早在受精卵受孕的那一刻就已经决定了，水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的，对宝宝营养的摄取和大脑的发育很关键。
选择水果，最好选择应季盛产的水果，当季水果顺应 自然规律生长，没有添加催熟剂或激素等等化学成分，反季节水果则有可能出现这些成分，孕妇食用了会影响宝宝正常健康。
孕妈妈怀孕期间各个月份分别吃什么水果对胎儿生长有利?
你好，我刚生完宝宝7个月，我一直坚持是，每天3个生核桃，还有一盒牛奶，偶尔吃点芝麻也是可以的，但不能吃桂圆，龙眼，那个容易充血，还有香蕉，山楂叶不能吃，最好的就是苹果了，每天2个，我是这样的 ，现在 宝宝挺好的，希望能帮到你