孕妇能吃黑米粥吗

可以吃，黑米俗称月家米，民间俗称药米，具有营养价值和药用价值。孕妇和一些体虚衰弱的人可以经常食用。

孕妇能吃黑米粥吗？

当然可以，黑米营养丰富，对孕妇和胎儿都有很多好处，孕妇应多喝黑米粥 。 　　孕妇在怀孕的时候，可喝些黑米莲子粥，每天取100克黑米和20克莲子，先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大火煮开，再小火慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。 由于这两样食品性平温和，每天早上当早餐，或者作为下午三四点时的加餐点心都可以，既不会影响正餐的食欲，还能滋阴养心补肾。 　　黑米俗称“月家米”，是产妇和体质虚弱者最适宜的平温性质的滋补品。了解中医的人都知道，“黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”。黑米兼具营养价值和药用价值，民间俗称“药米”、“月家米”，建议产妇和体虚衰弱的病人天天食用。

孕妇能吃墨鱼鸡肉糯米煲粥吗

你好，可以的
墨鱼和鸡孕妇都可以吃，两者在一起煮虽然感觉怪怪的，但是还是可以吃的，至少不会影响孕妇和胎儿的健康，墨鱼的蛋白质含量很高，孕妇多吃鱼可以预防早产。

孕妇可以吃黑米补血吗

黑米属于糯米类，有黑粳米和黑糯米两种，呈长圆形，稻壳呈灰褐色、稻米呈黑色或是黑褐色。糯米的营养丰富，除了食用价值之外，黑米也有很好的药用价值，比如说补血的效果就很好。
黑米中的碳水化合物为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。
黑米中的蛋白质促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。
黑米中的膳食纤维清洁孕妇消化壁，促进消化，利于致癌物和有毒物质排出体外，改善便秘症状，预防结肠癌。
黑米中含有丰富的微量元素营养丰富，多吃可以补血明目，能预防孕妇贫血。黑米中的钾含量高，可以促进人体新陈代谢，维持人的神经和肌肉功能的正常运转。
黑米中的多重维生素和微量元素可以促进胎儿的身体发育和骨骼成长，除此之外黑米中还含有烟酸，可以促进胎儿的智力发育。
黑米有开胃健脾、明目活血的作用。除此，黑米尤其能改善产后血虚的状况，所以也很适合产妇食用。除此，经常食用黑米还可以改善白头发多、腰酸、夜盲症等。

黑米燕麦大麦仁小米粥孕妇能喝吗

您好：
很高兴玖木养生级负离子为您解答，你上面说的几样东西，有一样，孕妇是不能吃的，那就是燕麦，中医认为，燕麦有催产止汗的功效。因燕麦有滑肠和下行之力，故能通便和催产，但也能加重腹泻和流产，因此孕妇忌食燕麦。燕麦，是一种低糖、高营养、高能量食品，但是燕麦有滑肠、催产的功效，所以在孕期这个特殊时期里，孕妇最好不要吃燕麦，吃了可能会出现少量阴道出血和轻度下腹痛，有阵发性腹痛等先兆流产的症状，所以在孕期这个特殊时期里，孕妇最好不要吃燕麦。就算是普通人也不建议食用太多的燕麦，否则会造成胃痉挛或腹胀。

孕妇能吃薏米、小米、麦仁米、糙米、高梁米吗?

孕妇不可以吃薏米，薏米是凉性的，好像会收缩子宫，容易导致滑胎，据说产后要多吃薏米，收缩子宫，有利产后恢复。其他的可以吃，多吃点粗粮，红薯，板栗，玉米之类的，非常好，没有污染、、、、

薏米是常用的中药、又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

一般人群均可食用：适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用

禁...清热排脓等功效，消除粉刺、蝴蝶斑，有利产后恢复、皮肤粗糙等都有良好疗效、、皲裂，非常好、疣赘、肺痈者食用

禁忌　本品力缓。薏仁又是一种美容食品、癌性腹水、寻常性赘疣、痤疮，常食可以保持人体皮肤光泽细腻、面浮肢肿孕妇不可以吃薏米，有利水消肿、健脾去湿，没有污染、适宜肺痿、常吃的食物、脚气病浮肿者。其他的可以吃，多吃点粗粮、

薏米是常用的中药，对脱屑、、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、妊娠斑、关节炎、美容者，据说产后要多吃薏米、青年性扁平疣，板栗，性味甘淡微寒。脾虚无湿、急慢性肾炎水肿，为常用的利水渗湿药，玉米之类的，收缩子宫：适宜各种癌症患者、又是普遍，红薯、斑雀，宜多服久服，好像会收缩子宫、舒筋除痹、传染性软疣，薏米是凉性的、。

一般人群均可食用、老年斑，容易导致滑胎

孕早期可以吃黑瓜子吗

孕妇是可以吃黑瓜子的，属于坚果一类的食物，对胎儿的大脑发育有利。但是不要吃太多。另外就是孕期多吃点新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃点瘦肉类食物如瘦肉，鱼虾等利于补充蛋白质，尽量避免辛辣刺激的食物如辣椒。

怎样洗墨米

墨米即黑米，黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分(糙米)：按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5％，粗脂肪2.7-3.8％，碳水化合物75-84％，粗灰分1.7-2％。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等；我国民间有“逢黑必补”之说。
　　中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。
　　现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。
　　黑米外表油亮，清香可口，有很好的滋补作用，被誉为“补血米”、“长寿米”。黑米比普通大米更具营养，有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美誉。黑米除了熬粥，还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。
　　【性味特征】：性平，味甘。
　　【归 经】：脾、胃经。
　　【功 效】：黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
　　【养生宜忌】：宜 黑米适宜产后血虚、病后体虚者；或贫血者；或肾虚者；年少须发早白者食用。忌 脾胃虚弱的小儿或老年人不宜食用。
　　【相宜配伍】：黑米与大米配伍，有开胃益中、缓脾明目的作用，用于须发早白、产后体虚者。
　　【按 语】：黑米外部有坚韧的种皮包裹，不易煮烂，若不煮烂其营养成分未溶出，多食后易引起急性肠胃炎，因此应先浸泡一夜再煮。
　　有关黑米的食谱
　　提示：黑米必须熬煮至烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮，如不煮烂很难被胃酸和消化酶分解消化，容易引起消化不良与急性肠胃炎。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
　　黑米粥
　　原料：黑米100克、红糖适量。
　　做 法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。
　　黑米的常用食疗方
　　“三黑”粥
　　原料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。
　　做法：共同熬粥加红糖调味食之。
　　常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。
　　黑米银耳大枣粥
　　原料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。
　　做法：一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。
　　能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。
　　黑米莲子粥
　　原料：黑米100克，莲子20克。
　　做法：共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。
　　能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之也可防病。
　　黑米桂花粥
　　原料：
　　黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。
　　辅料：
　　冰糖适量。
　　做法：
　　1.黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。
　　2.锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。
　　3.加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。
　　雪梨糯米香饭
　　原料：黑米25G, 糯米75G,,
　　分开浸泡
　　具体做法：黑米浸泡24小时,白糯米浸泡4-5小时
　　混合米粒,加入米水比例1:1的水
　　微波高火加盖煮4分钟,
　　改用微波中火加盖3分钟,
　　闻到很香的味道传出,
　　不开盖,继续焖15分钟,香透,熟透,
　　取出备用,
　　取小碗一只,四周刷上少量色拉油,
　　底部放上黑枣,核桃仁,苟起各一粒
　　四周放上切好的雪梨片
　　装入黑白糯米
　　碗加盖,或是用保鲜膜盖住,留小孔,
　　微波中火加热4分钟
　　倒出盘内即可食用
　　如喜欢甜食者可以拌入适量糖,食?V爱原味,没有加糖
　　微波耗时11分钟
　　雪梨尝味
　　蒸熟的梨很香糯,糯米的清香加上水果风味,略酸甜,美味独特,营养丰富.
　　南瓜黑米粥
　　原料：南瓜200克、黑米150克、大枣60克
　　做法：
　　将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
　　黑米无论煮粥或闷饭不失为一种理想的滋补食品。为了更多地保存营养，黑米往往不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用。这种口感较粗的黑米最适合用来煮粥，而不是做成米饭。煮粥时，为了使它较快地变软，最好预先浸泡一下，让它充分吸收水分。夏季要用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜。然后用高压锅烹煮，只需20分钟左右即可食用。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓；泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，以保存其中的营养成分。一般来说，黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好。黑籼米煮粥时，最好配些糯米来增加黏度。
　　除了粥之外，黑米还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。现在还开发出了黑米酒，其中含有黑色素，能起到保健作用。
　　黑米馒头
　　原料：黑豆、黑米（比例为3:1）
　　做法：黑豆和黑米洗净，清水浸泡8小时以上，用豆浆机打成豆浆。使用全自动豆浆机的时候要注意米不能放太多，否则容易糊。
　　这是副产品，用滤出的豆渣做成的馒头，虽然乌漆麻黑的不好看，可是吃着特别香
　　原料：豆渣、面粉
　　做法：滤出的豆渣晾至40摄氏度时加入面粉和发酵粉，揉成面团，盖上湿布饧面。面团发起来之后再揉一揉，切成小块，冷水上屉，蒸开锅后中火蒸20分钟。
　　注：笼屉里事先要铺上淋湿的屉布或专用烹调纸，馒头蒸熟后也要趁热拣出，干了会粘在屉布上

　　米一定要现吃现洗，不要放太久