哺乳期能吃白萝卜骨头汤吗?
你好,这种情况也是可以喝的,白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和维生素A、维生素B等;尤其是维生素C含量很高,使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显。
产妇可以喝排骨萝卜汤吗
可以,生后一周的产妇,可以喝排骨汤,放点红萝卜跟土豆都是没有关系的,也可以尽量多喝点鱼汤,木瓜汤,这样的话,奶会比较多一点,对宝宝有一定的好处,产妇多喝汤水对宝宝都是有帮助的,所以排骨汤可以放心的喝。
哺乳期可以吃白萝卜炖骨头汤吗?
哺乳期可以吃白萝卜炖骨头汤。
哺乳期不能吃以下食物:
1、辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度。
2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱,妈妈吃了对恢复健康不利。
3、刺激性食物:因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
扩展资料:
哺乳期宜吃以下食物:
1、丝瓜。在哺乳期的宝贝可以多吃一些丝瓜,丝瓜是有助于奶水分泌,丝瓜中的丝瓜络能起到催奶的作用,乳房堵塞奶水不通,只要将肉汤跟丝瓜一起下去炖煮,就可以起到通乳的目的,而且丝瓜中含有膳食纤维素,还有着减肥的好效果,不想发胖又不想奶水不足的宝妈可以多吃丝瓜。
2、鱼炖豆腐。鱼含有丰富的蛋白质而且脂肪含量很少,鱼营养丰富但是却容易吸收,产妇喝了以后可以大补,而且它脂肪含量少的特点可以让产妇喝了还不会长胖,豆腐和鱼一样也是一种营养丰富的食物,而且他们富含的脂肪都很少,所以说鱼跟豆腐的完美搭配,不仅味道鲜美,有补钙补血的功效,有很强的催奶作用。
3、木瓜牛奶汤。瓜中富含有氨基酸以及钙、铁等其他营养物质高达17种以上,而这大量的营养物质正是哺乳期妈妈需要的,可以说木瓜是很多哺乳期妈妈的催奶首选,而它跟牛奶搭配在一起的木瓜牛奶汤,不仅可以当饮料喝,还能够起到催乳的效果。
4、莴笋。莴笋吃起来清脆又略带苦味,它具有通乳的作用,宝妈们母乳少的时候可以清炒着吃,这样既不油腻也起到了催乳的效果,甚至还可以减肥。
参考资料来源:
人民网-哪些食物可以帮助催乳?哺乳期妈妈要多吃
人民网-哺乳期不能吃什么?哺乳期遵循这些饮食原则
哺乳期妈妈可以吃白萝卜炖排骨吗
能. 白萝卜叶的营养价值更为惊人:其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上;钙的含量是菠菜的四倍;维生素C是柠檬的十倍以上。只有和食用油或肉类一起烹调,才能充分被人体吸收。所以,白萝卜不适合生吃。从烹调方法来说,用高压锅炖白萝卜比较好。因为它减少了白萝卜与空气的接触,使其中白萝卜素的保存率可高达97%,在体内的消化吸收率可达90%。
奶妈喝胡萝卜排骨汤可以吗
可以的。胡萝卜排骨汤的两样主要食材营养成分很高,胡萝卜含有丰富的维生素,排骨含蛋白和矿物质很高,哺乳期吃吃胡萝卜排骨汤可以增加身体营养,同时增加乳汁养分和水分,对自身身体和幼儿身体发育有很大帮助。
坐月子玉米萝卜排骨汤能喝吗
坐月子玉米萝卜排骨汤能喝
玉米萝卜排骨汤的做法
主料
猪大排适量
玉米适量
白萝卜适量
调料
食盐
8克
鸡精
4克
葱
5克
姜
5克
料酒
5克
1.玉米切断,排骨切块,白萝卜切滚刀块,姜切四片,葱切断
2.排骨洗净入开水锅中焯一下捞出再洗净
3.将排骨放入砂锅里,加姜片、葱断和料酒,大火开后转小火炖一个小时
4.加入切块的白萝卜和玉米再炖半小时,加入盐,鸡精调味即可
哺乳期能不能吃萝卜排骨汤,吃了奶水会变少吗
哺乳期能不能吃萝卜排骨汤,吃了乃是会变少吗?哺乳期吃萝卜排骨汤不能多吃,排骨是高蛋白实物,多吃是可以的,但是萝卜是寒性食物哺乳妈妈多吃不利于奶水分泌,可以把萝卜煮羊肉汤,冬天哺乳妈妈可以吃,哺泉下奶,奶水变少应该还与其它的有关系。
哺乳期妇女可以吃萝卜吗
可以。有些做完破腹产的妇女,医生会建议多吃些萝卜和喝一些萝卜水。待体内排气后才可进食。可见哺乳期妇女是可以吃萝卜的。