胡萝卜瘦肉粥怎么做的

步骤
胡萝卜来瘦肉粥的做法步骤11.大米提前淘洗干净用水泡发一夜。
胡萝卜瘦肉粥的做法步骤22.瘦肉切好用少许盐、生抽、胡料粉抓匀后源腌制一夜。
胡萝卜瘦肉粥的做法步骤33.第二天早上把胡萝卜洗净切成小丁，再切一片姜备用。
胡萝卜瘦肉粥的做法步骤44.把泡好的大米放入豆浆机2113里面。
胡萝卜瘦肉粥的做法步骤55.放入切好的胡萝5261卜丁、姜片和瘦肉。
胡萝卜瘦肉粥的做法步骤66.倒入4102适量水到1升刻度线。
胡萝卜瘦肉粥的做法步骤77.放入适量的盐和少许的香油。
胡萝卜瘦肉粥的做法步骤88.盖上盖子，豆浆机接通电源，选择“营养粥”功能让豆浆机开始1653工作。豆浆机结束工作后即可食用。

婴儿胡萝卜瘦肉粥怎么做

材料

白粥1碗，胡萝卜适量，瘦肉80克，盐少许

做法1、胡萝卜洗净去皮，用小铁勺刮成茸，再剁的细碎些。 
2、瘦肉剁成细细的肉末。 
3、白粥煮开后，放进胡萝卜末和瘦肉末。 
4、烧开后继续煮8分钟，稍微放一点盐即可。—jxxdf

瘦肉胡罗卜粥怎么做

胡萝卜瘦肉粥的做法
1.将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎，这么做一是为了使粥更粘稠、米粒更碎适合宝宝吞咽，二是可以节省煲粥的时间，广东传统煲粥用的就是米碎，给大人煲粥时大家也可以尝试用米碎，这样煲出的粥会更细腻绵绸
2.在锅中放入清水烧开，清水和米的比例可以根据口味调整，给宝宝煲粥最好稠一些，这样适合喂哺，所以水可以适量少一些
3.在开水中加入米碎，用勺子搅拌防止粘锅；在肉馅中加入等量的水搅匀，这样稀释过的肉馅放入粥中不会结块，胡萝卜切成细末
4.将稀释过的肉馅和胡萝卜末放入粥中一起煮开，转小火将粥熬至粘稠即可

营养的宝宝辅食苹果胡萝卜泥怎么做好吃又

准备食材 －

苹果
胡萝卜
－ 步骤 －

1.苹果一个，胡萝卜一个

2.切片放盘子里，盖上保鲜膜，扎几个眼。

3.放锅里蒸20分钟。中小火即可、

4.蒸好的苹果、胡萝卜。放温。倒入料理机，加50ml温开水。打成稀泥状。（根据宝宝的喜好控制果泥的稠度）打个2分钟就很细腻了！

5.打好的果泥放入辅食杯，放凉。冷藏。

吃苹果瘦肉粥有什么好处?

喝粥是最养胃的。中医养生学家提倡在秋天每天早晨吃粥，如明代李挺认为：“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”

苹果富含纤维素，瘦肉补充蛋白质，两者加在一起熬粥是很好的搭配。但是水果的富含的营养元素都不耐高温，尤其是维生素。

1.维生素B1在杨梅、花生、粗粮之中含量较多。主要用于防治脚气病，但是遇高温则被空气氧化而失效。因此使用煎、炒、烹、炸的方法就破坏了维生素B1。

2.维生素B12在动物的肝脏之中含量较多。主要用于防治恶性贫血，但是遇高温则被空气氧化而失效。而蔬菜和水果之中含量甚少。

3.维生素C在新鲜蔬菜和水果之中含量较多。主要用于防治坏血病，但是遇高温和光线则被空气氧化而失效。

4.维生素E在绿叶蔬菜之中含量较多。主要用于防治肌肉变性，但是遇高温和光线则被空气氧化而失效。

5.维生素K在苜蓿、菠菜、西红柿之中含量较多。主要用于防治出血，但是遇高温和光线则被空气氧化而失效。

6.维生素M，也叫叶酸，在豆类、菠菜、西红柿、胡萝卜、菜花之中含量较多。主要用于预防胎儿生长不良，但是遇高温和光线则被空气氧化而失效。

7.维生素P在大枣、西红柿之中含量较多。主要用于防治小血管脆弱，但是遇高温和光线则被空气氧化而失效。

8.维生素G在肉类、肝脏之中含量较多。主要用于防治口角糜烂，但是遇高温则被空气氧化而失效。而蔬菜和水果之中含量甚少。

9.维生素U在卷心菜、绿叶蔬菜之中含量较多。主要用于防治胃肠溃疡，但是遇高温则被空气氧化而失效。

除了用于防治软骨病的维生素D不怕热之外，实际上我们只是补充了大量的膳食纤维，而没有补充维生素。也就是说，如此吃煮熟的苹果，流失了维生素。如果我们要是真的补充各种维生素，那么最好生吃水果。

你看，熬成粥的苹果都通过高温变成了纤维素，因此我们没有吃到维生素，这也是一种浪费。你可以换别的配料熬粥，比如南瓜，绿豆，红豆，呵呵。

宝宝胡萝卜粥怎么做

切一小块瘦肉，剁成肉末。尽量切得细一些小一些，煮起来更软烂，不会刺激宝宝脆弱的肠胃。

切下一小段胡萝卜，切成小丁。胡萝卜比较硬，也是尽量切得细一点小一点。

用小量杯盛小半杯大米，淘洗干净，备用。

把洗好的大米，切好的瘦肉末和胡萝卜丁一起倒入电压力锅，加入适量的清水。

盖好电压力锅盖子，插好电源，功能按钮调到煮粥，这样就可以了。

大约一个小时左右，压力锅自动跳闸，一定要等锅内的蒸汽放完之后再开锅，不然粥容易喷出来，很危险哦!然后就可以盛粥给宝宝享用啦！

提示

如果宝宝是第一次吃瘦肉，最好是少放一点，然后观察是否适应。
加水时最好是盖过米、胡萝卜和瘦肉一些，不然煮出来太干，不适合宝宝吃哦！

胡萝卜瘦肉粥怎么做好吃又简单，做法图解

主料
瘦肉一小块胡萝卜一根
生姜两小片料酒一滴
小葱适量大米一小杯
盐油适量清水适量
胡萝卜瘦肉粥的做法步骤
胡萝卜瘦肉粥的做法图解11. 胡萝卜切碎备用
胡萝卜瘦肉粥的做法图解22. 大米提前浸泡
胡萝卜瘦肉粥的做法图解33. 肉馅
胡萝卜瘦肉粥的做法图解44. 煮大米粥
胡萝卜瘦肉粥的做法图解55. 加入胡萝卜瘦肉
胡萝卜瘦肉粥的做法图解66. 完成

苹果瘦肉粥的做法及功效是什么？

苹果瘦肉粥 银耳15克，红苹果1个，瘦猪肉180克，白饭3杯，枸杞12粒，盐、鸡精、淀粉各少许。银耳洗净、剥成小片，红苹果洗净去籽，切成16瓣，瘦猪肉洗净切成厚片，再用少许淀粉拌匀备用，取一深锅加入6杯水和3杯白饭，以小火慢慢煮开，放入银耳及红苹果续煮约15分钟，再加瘦猪肉片及枸杞继续煮10分钟后，加入盐鸡精拌匀即可。 功效；清热止咳 苹果富含纤维素，瘦肉补充蛋白质，两者加在一起熬粥是很好的搭配。但是水果的富含的营养元素都不耐高温，尤其是维生素。 除了用于防治软骨病的维生素D不怕热之外，实际上我们只是补充了大量的膳食纤维，而没有补充维生素。也就是说，如此吃煮熟的苹果，流失了维生素。如果我们要是真的补充各种维生素，那么最好生吃水果。 你看，熬成粥的苹果都通过高温变成了纤维素，因此我们没有吃到维生素，这也是一种浪费。你可以换别的配料熬粥，比如南瓜，绿豆，红豆，呵呵。