孕妇吃什么对胎儿大脑发育好
吃核桃炸成的油吧，比核桃的营养更全面。而且对胎儿的大脑发育特别好，尤其是在怀孕的前三个月，是胎儿大脑形成期，吃核桃油最好！！
孕妇吃什么对胎儿的脑部发育有益？
大脑发育需要大量脂肪，按脂肪的好坏来分，可以分为3类： 1、好的脂肪：不饱和脂肪，来源有：海产品、亚麻油、鳄梨、蔬菜油、坚果等，这些物质含有丰富的omega-3，对婴儿脑部发育至关重要，是聪明的脂肪。 2、普通脂肪：饱和脂肪，来源有：肉、蛋、乳制品等，2岁前儿童饮食中不能没有饱和脂肪酸，他是身体的重要组成成分。2岁以后的儿童、青少年及成人饮食中饱和脂肪酸不宜过高。 3、坏的脂肪：反式脂肪，也称氢化脂肪，来源有：糖果、饼干、油炸食品等，是天然脂肪加工过程中产生的，它能延长食物的保质期，但它不是身体的必要组成成分，会使血液中的胆固醇升高，提高心脏病的发病率，对宝宝有害。 多吃好的脂肪，宝宝会很聪明。另外建议7个月后每天吃一点黑巧克力。黑巧克力能提高幸福感，宝宝出生以后会表现得比较快乐。
怀孕了不懂吃什么对胎儿大脑发育有利呢？
多吃含磷的食物对胎儿脑发育有好处， 坚果含磷比较多，像核桃之类的，还有鸡蛋含磷也比较多，其他还有一些有用的方法可以以促进胎儿脑发育的你要自己上专门的孕妇网站查了，你上怀孕123网看看吧，上面都有的，网址是www.huaiyun123.net
给刚刚怀孕3个月的孕妇吃什么有助于胎儿大脑发育？
坚果类都不错，包括黑芝麻，平日多吃些大枣，防止后期贫血。多吃水果补充足量的维生素，而且对宝宝皮肤也好，深海鱼对宝宝智力发育相当有价值同时要摄入足量的蛋白质，如鸡蛋，牛奶，豆浆，都是很好的东东
孕期吃点什么对胎儿的大脑发育有益？
核桃，坚果类，你在孕晚期可以多吃点海鱼，对孩子的大脑很有好处，你要注意多方面的营养，这样生出来的宝宝就会很健康，少生病，你现在就可以和宝宝做做游戏，你试着在胎动的时候，拍一下肚子，宝宝就会题一下你拍的地方，拍2下宝宝就会回应2下，尝试换地方，慢慢宝宝就会积极的回应你，和你做游戏的，但时间别太长， 可是有实践经验的噢~祝你生个漂亮健康聪明的宝宝！
怀孕期间多吃什么可以有利于胎儿的健康
胎儿食物只有一个来源,那就是来自母亲,妊娠期间,饮食愈多样化,愈平衡就愈好。你无需为此制订特有的饮食计划,也不意味着你需要吃两份。你可选择下列各种新鲜的,未经加工过的营养丰富的食物,以保证得到你需要的所有营养成分。一旦妊娠了,或者在你准备要怀孕时,就应该考虑一下:平常吃了多少有益于健康的食物,以及你食入或饮进的东西是否有可能会对胎儿造成损害?多吃些新鲜蔬菜和水果,少吃些含糖的,含盐的及加工过的食物。
脂肪
脂肪是构成细胞膜的重要成分,同时对胎儿神经系统的发育会起很大作用。尽管不宜多食脂类,但一点不吃也不可取。孕期不宜多吃脂类是因为它每克所含的热量比同量的碳水化合物和蛋白质要高一倍,所以摄入等量的脂类,体内热量相当于增加了一倍。
维生素
保持健康,人体需要多种维生素(如维生素B,维生素C)。但由于维生素在体内无法贮存,因此每天都应该适量摄取。维生素不仅对胎儿发育很重要,而且还能提高人体免疫力,增强造血能力,维护神经系统正常机能。叶酸可防止胎儿出现脊柱裂。动物肝脏含大量维生素A,吃多会引起许多疾病,应避免过量食用。
矿物质
人体内各种化学变化都离不开铁元素,铁还是构成血红蛋白的主要成分。缺铁会使血红蛋白无法合成,从而易患贫血。孕期骨质,牙齿的健康发育都离不开钙质。锌元素对伤口愈合及消化过程会起很大作用。
蛋白质
因为妊娠期间你所需要的蛋白质分量会增加,所以设法吃一些富含蛋白质的食物。鱼,肉,坚果,豆类以及奶类食品都可提供蛋白质,但是动物性来源可能脂肪含量也高,所以要限制这类食物的摄取量,并且尽量选择瘦肉。要买新鲜的蛋,不要吃未熟的或生的蛋。
维他命C
维他命C有助于构成一个强健的胎盘,使胎儿能抵御感染,并帮助铁质的吸收。新鲜的水果和蔬菜中含有维他命C,维生素类需要每日提供,因为它不能在体内储存。长期贮藏以及烹调会失去大量的维生素C,所以最好吃新鲜产品,蔬菜可以蒸吃或生吃。
纤维素
在你日常的饮食中,纤维素应该占较大比例。便秘在妊娠期是常见的症状,而纤维素有助于防止这个症状的发生。水果和蔬菜是纤维素的重要来源,你每天都可以吃到许多这类食物。不要过分依靠麸糠类食品去摄取纤维素,因为会妨碍吸收其他营养物,可以多吃其他富含纤维素的食品。
钙质
钙质在保证胎儿骨骼及牙齿的健康发育上是很重要的,大约妊娠8周左右,胎儿骨骼和牙齿开始发育。你将需要两倍于正常时的钙质摄取量。钙质的来源包括奶酪,牛奶,酸乳酪以及多叶的绿色蔬菜。但是,奶制品的脂肪含量也高,所以,如有可能就选择低脂肪的品种,例如脱脂奶。
叶酸
叶酸是胎儿中枢神经系统发育所必需的,尤其是在妊娠最初数周内更为需要。体内不能储存叶酸,并且妊娠期间叶酸的排出量大于平时好几倍,所以重要的是每天都要适量供给。新鲜的深绿色多叶蔬菜是叶酸良好的来源,但要蒸吃或生吃,因为经过烹调,大量维他命会被破坏。
铁质
妊娠期间铁质的需要量增加。因胎儿为了出生后的需要会在体内预先贮藏铁质,而你在此期间身体会产生额外的血液,也要铁质以制造携氧的血红蛋白。源自动物的铁质比来自植物--如豆类和干果类的铁质更容易被人吸收。如果你不吃肉,就要将富含铁质的食物与富含维他命C的食物合起来吃,以利吸收铁质。
虽然肝脏是铁质的良好来源。但它也富含维他命A,而过量的维他命A会破坏成长中的胚胎,因此在妊娠期间应少吃肝脏及肝脏制食品。
胎儿大脑发育的时候多吃什么？
专家指出，胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有：
1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫
2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘
3、鱼类------避免胎儿脑发育不良
4、黄豆芽-----促进胎儿组织器官的建造
5、鸡蛋------促进胎儿的大脑发育
6、冬瓜和西瓜-----帮助消除下肢水肿
7、南瓜-----预防妊娠水肿和高血压
8、葵花籽------降低流产的危险性
9、新鲜酸味水果----防止胎儿神经管畸形
10、芹菜-----防治妊娠高血压
11、马铃薯----减轻孕吐反应
12、动物肝脏------避免发生缺铁性贫血
13、核桃芝麻------安胎并促进胎儿脑发育。
为了宝宝的健康，妈妈记得要合理膳食，多吃以上食物啊。
孕妇怀孕期间吃什么能够对胎儿的大脑发育比较好？
补充优质蛋白质是非常重要的，一定要选择吸收利用率高的活性乳清蛋白，比如ABD活性因子。其次摄入充足的维生素 女性怀孕时期需要的营养是全面的。最后营养全面,搭配合理 。