低糖水果或无糖水果有哪些？

1、番石榴
番石榴为热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一。常吃番石榴能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果。
2、木瓜
木瓜素有“百益国王”的美称，是含营养成分最丰富的水果，它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分。所含的奇墩果成分是一种具有护肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效。



3、雪莲果
雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。富含水溶性是纤维，其碳水化合物却不为人体吸收，因此很适合糖尿病人以及减肥者食用。
4、樱桃
樱桃中含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。
5、柚子
食用柚子不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。柚子含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。
参考资料来源：百度百科-无糖水果

糖尿病能吃哪些水果?

可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。
除此，水果还有下列优点：
1、色鲜味香能促进食欲。
2、含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
3、含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。目前，国际上提倡的糖尿病饮食观为“高碳水化合物、低脂肪”，也就是说对脂肪的限制变得较为严格，而相应地放宽了碳水化物的限制标准。~~~

什么水果降血糖

哪些水果有降血糖的功能呢？
　　荔枝。是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。
　　香蕉。营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。
　　山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。

糖尿病可以吃哪些水果?

糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。

推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

糖尿病人最好吃哪些水果？

糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物。有的水果虽然很甜，但含葡萄糖类成分不多，甚至还有降血糖作用，适合糖尿病人食用。
　　糖尿病患者，选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
　　推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
　　慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
　　不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡　　　　　　

　　可以吃的水果：
　　荔枝：性味甘、微酸、微温。有降血糖作用，其核可治疗糖尿病。
　　香蕉：性味甘、凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分。适于作糖尿病人的加餐果晶。
　　山楂：性味甘酸、温。有降血糖作用。
　　枸杞子：性味甘、平。其提取物有降血糖作用，很适合糖尿病人食用。
　　柚子：性味酸、甘、凉。含有胰岛素成分，有降血糖功效，对糖尿病有辅助治疗作用，可作为常用水果。
　　进食水果还要看糖尿病人的病情控制的情况，对于血糖不稳定，血糖和尿糖都高的患者不宜吃水果，重型糖尿病的患者也不宜吃水果，而对于轻型糖尿病患者和病情得到稳定的患者可以适当吃些水果。如果吃水果后血糖波动明显的患者则应减少进食量或停止进食。
　　像蔗糖、甘蔗之类的水果，不列入糖尿病可以吃的水果的范畴中。
　　糖尿病吃什么水果应该吃“适量食用”，任何一种食物，或者是水果的使用都需要适量，过量就不好了，而且，过量会导致血糖的偏高，对于糖尿病本身的热量平衡也是非常有影响的事情，所以，要特别注意这一点。

糖尿病患者可以使用的水果有哪些？

水果的话一办建议吃 雪莲 猕猴桃 柚子 小番茄也可以，副食的话建议吃南瓜，苦瓜，鱼（一般建议一周吃2次以上，鱼籽不建议吃，鱼籽的胆固醇很高，不适合糖尿病人吃），蘑菇，（其中蘑菇是心血管疾病的克星）主食的话，你可以试试“朴博士优糖米”它是一款高抗性淀粉大米，是糖尿病人吃饱饭的同时还不用担心血糖升高的问题。希望我的回答能帮助到你。

糖尿病患者应该吃哪些水果？

血糖不稳定时不吃水果

   血糖  稳定时  可吃水果   什么水果都可以吃哦   但是要从总热量中减去那个热量

饮食治疗原则：

   1 计算你的标准体重    （身高—105）kg

   你的标准体重应该是65Kg  你的体重超标了   严格说 你已经达到了肥胖的级别

   你的工作属于轻度劳动力你每天摄入的卡路里30卡~~35卡/kg/日

   你的一天的总热量是65*30=1950卡

   糖类占70%也就是1950*0.7=1365卡   也就是1365/4=341.25克

   蛋白占20%也就是1950*0.2=390卡    也就是390/4=92.5克

   脂类占10%也就是1950*0.1=195卡    也就是195/9=22克

每天摄入的碳水化合物（糖类）341.25克以多糖为主忌食单糖 双糖

每天摄入的蛋白质   92.5克以动物蛋白为主  可少量摄入植物蛋白

脂类摄入22克  以植物脂类为主  尽量少的摄入动物脂肪

蔬菜类摄入的量尽可能多  禁忌含糖量较多的蔬菜

你的体重超标了   主食摄入一定要严格  对于蔬菜的摄入根据口味可放宽些   对一些热量较高的蔬菜摄入尽可能少

   糖尿病的治疗早期提倡运动+饮食  合理的运动和科学的饮食治疗同样重要

 吃水果也是饮食治疗的一部分

   祝你早日康复

血糖高，可以吃那些水果

如果只是血糖高基本上不是含糖量太高的都可以吃，只要注意量就可以；如果是糖尿病人那么每天只能摄入半个苹果的糖分，有一些水果是可以放心吃的，如木瓜，火龙果，人参果，葡萄，柚子，橙子，含有VC多的食物是对身体有益的，