蛇瓜跟什么食物才料是相克的
没有相克的食物
蛇瓜
【 别 名 】：
蛇豆、蛇丝瓜、大豆角
【禁忌人群】：
孕妇不宜吃太多，蛇瓜适量就好。
【适宜人群】：
一般人群均可食用，特别适合有高血压患者食用蛇瓜。
吃母乳的孩子怎么补钙最好？
提到补钙，一般人想到的都是牛奶、虾皮等，很少有人会把补钙和多吃蔬菜联系起来。其实，蔬菜中也有许多高钙的品种。 按照新鲜蔬菜中钙的含量，可以划分为以下两个等级：一为高钙蔬菜，每百克鲜菜中含钙量大于200毫克，如黄花、荠菜、萝卜缨、雪里蕻（雪里蕻100克含钙230毫克）；二为富钙蔬菜，钙含量每百克100~200毫克，如蛇瓜、青苋菜、红苋菜、油菜苔、小茴香、香菜等。小提示：除了上述的高钙蔬菜，还有些蔬菜会影响钙的吸收。 在吃补钙食品时，最好不要和含有草酸的果蔬一起食用，如菠菜、韭菜、柿子等，否则会形成草酸盐或柿酸盐。而草酸含量高的蔬菜在食用前只要用沸水焯一下，即可将草酸除去，就不会影响钙的吸收了。
什么菜含钙？
富钙蔬菜(钙含量每百克100；200毫克)有：蛇瓜、青苋菜(青米苋)、塌菜、红苋菜 (红米苋)、落葵(紫角叶)、油菜薹、小茴香、抱子甘蓝(汤菜)、芜荽(香菜)等。
什么蔬菜中含钙量最多最容易被人体吸收？
按照新鲜蔬菜中钙的含量，可以划分为以下两个等级：一为高钙蔬菜(每百克鲜菜中含钙量大于200毫克)，如黄花苜蓿(草头)、荠菜、萝卜缨、雪里蕻。二为富钙蔬菜(钙含量每百克100-200毫克)，如蛇瓜、青苋菜(青米苋)、塌菜、红苋菜(红米苋)、落葵(紫角叶)、油菜苔、小茴香、抱子甘蓝、芫荽(香菜)等
都那些蔬菜或者水果里富含着 铁 锌 钙
补铁除了吃些鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋外，要多吃些富含铁的食物，如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。
含锌丰富的食物: 瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。
钙质含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。