养胃粥的做法

1：养胃粥的做法
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
2：小米南瓜粥
原料：小米100g、南瓜300g。
做法：
1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用；
2、准备适量的水，倒入锅中，下小米大火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左右；
3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁，加入小米粥中同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
【小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化】
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养胃保健粥的做法

【早餐养胃粥】材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚都可食用。功效：养胃健桂圆红枣茶--活血安神，健脾补气，还可防治缺铁性贫血。

养肠胃粥的多种做法及材料。

皮蛋瘦肉粥
主料：
大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。
调配料：
葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油
1、大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好（我加入了几颗泡好的青豌豆）。
2、里脊肉先用一勺料酒腌一会，去腥。
3、然后入锅焯一会，七八成熟就可以捞出来，切成小丁，用一点盐和生抽腌一下入味。
4、皮蛋切好后，入锅蒸一下，因为生的皮蛋有一股特殊味道，蒸一下就好了。
5、粥好后，将皮蛋和瘦肉放入，放入葱姜蒜末，继续小火熬煮。
6、直至所有材料完全熬好了，放鸡精，几滴香油，撒上葱花就可以出锅了。

香菇瘦肉粥
原料：
隔夜米饭1碗、新鲜香菇5朵、胡萝卜1根、瘦肉末50克、盐5克、香油15ml、姜3片。

做法：
1、砂锅中加入水烧开，然后放入米饭搅拌均匀，用中火煮至沸腾。同时将瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分钟，香菇洗净后切成片，胡萝卜切成丁，姜切成丝备用；
2、粥煮开后，转成小火，不停搅拌防止糊底，同时放入一把汤勺，可以有效地防止粥溢出；
3、粥煮到浓稠，米粒明显的开花后，依次放入胡萝卜、瘦肉拌匀，肉末变白成熟后，再放入香菇片、姜丝，继续煮两分钟即可，出锅前加入适量的盐、香油调味即可。

小米红枣粥
原料：
小米、红枣、冰糖。

做法：
1：如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。若是无核的，直接洗干净就可以了。
2：小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。
3：将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火。
4：中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。

香菇鱼片粥
原料：

大米150克、鱼肉100克、鲜香菇4朵、芹菜50克、姜丝2克、盐、胡椒粉适量。

做法：

1、大米洗净，浸泡一会，放入锅中，加约8倍水煮粥；
2、鱼肉切成薄片，放少许盐和胡椒粉腌一会；
3、香菇洗净去蒂，切成片；
4、芹菜洗净，切成丁；
5、米煮至软烂后，放入香菇片；
6、再放入鱼片、姜丝，搅散，煮至粥沸，再煮5分钟；
7、倒入芹菜末，略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀。

养胃粥怎么做？

鸡蛋含有的蛋白质可以有助于树立肝气的作用，准备一个鸡蛋，克的三七粉，将鸡蛋打破倒入碗里面进行搅拌，然后加入准备好的三七粉拌匀它，等煮熟后再加上两勺蜂蜜调匀后即可服用。适用于那些上腹疼痛，呕吐等病人。
　　去皮后的桃仁0个，生地0克，猪肚片、大米各0克准备好。首先将猪肚片去切细后，然后加入大米、桃仁、生地放一起煮成粥，放入猪肚片后待熟后倒入一些调料就可以食用了。每天吃一次就可以达到益气活血，化淤止痛的作用了。
　　胃溃疡还是需要内调，比如茶饮疗法，你可以尝试喝9味欣谓cha，止痛祛疡,滋补温中,抑制胃酸分泌,防止溃疡面进一步的扩大。

养胃的粥的配方

小米南瓜粥 原料：小米100g、南瓜300g。 做法： 1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用； 2、准备适量的水，倒入锅中，下小米大火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左右； 3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁，加入小米粥中同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。 【小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化】

补血养胃粥的做法六个人吃怎样搭配

四红补血养胃粥做法简单是小米做法大全的常见菜，不一定要看四红补血养胃粥视频才能学会，但怎么做四红补血养胃粥最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道四红补血养胃粥吧。
　　四红补血养胃粥的介绍：
　　最近好像吃杂粮很流行，单位十一的时候发了一小盒杂粮，什么薏米、小米、红豆、高梁......什么都有，对于我这样的懒人来说，用来煮粥最方便、最健康。可以各种各样的组合着。最喜欢这个组合，补血养胃，适合冬天。
　　四红补血养胃粥的食材和调料：
　　红豆 红枣 紫米 花生 核桃 大米 小米
　　教您四红补血养胃粥的家常做法，如何做四红补血养胃粥才好吃
　　一、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时
　　二、锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时
　　三、再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，花生，再烧开后小火熬1小时
　　家常美食小贴士：
　　最后还可以加入适量红糖,也有很好的补血作用。

的做法，早晚养胃粥怎么做好吃，早晚养胃粥的家常做法

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C，化痰止咳，祛脂降压，壮阳壮腰聪耳，安神除烦，健脾，和胃，养阴补虚，两者搭配煮粥是很有营养的养生粥，早餐吃一碗挺不错的。(收起)
食材
主料
红枣
15粒
大米
50g
莲子
30g

辅料
糖
少许

步骤

1.所有食材

2.莲子用温水泡软

3.红枣、大米洗净、莲子泡软洗净

4.锅中放水

5.放入大米

6.再放莲子

7.然后放红枣大火煮开后，转小火熬煮成粥

8.最后放少许糖拌匀出锅
小贴士
莲子先泡软可以减少煮的时间

暖宫养胃粥怎么做

暖宫养胃粥的做法
锅中烧开水
加入小米 银耳冲洗干净撕成小朵
加入红枣小火煮25分钟
加入红糖 待红糖溶化关火即可
小贴士