剖腹产坐月子吃什么蔬菜

你好 为您解答如下： 你好这位朋友，感谢你对我的信任。你的求助提问我已经收到了(*^__^*) 产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。 产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。 适合产妇吃的蔬菜 产褥期营养的好坏，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期可多吃些肉、蛋、鱼等食品。但餐餐大鱼大肉容易油腻还会导致产妇肥胖，宜搭配吃些蔬菜。产妇可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。 莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。有鲜榨藕汁、咸甜藕夹、凉拌、煲汤、炖粥等等做法。我们在市场选购时，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的；藕节短、藕身粗的为好，从藕尖数起第二节藕为最好；如果发黑，有异味，则不宜食用。煮熟的藕有甜脆和甜糯两种之分，爽脆的适宜凉拌或炒，软糯的适宜煲汤炖粥。但如何挑选脆藕或粉藕呢？一般来说，藕表皮黄白色，肉厚色白的多爽脆；藕表皮发红有麻点，藕身较瘦长，肉色发红的多粉糯。 煮藕时不应用铁器，以免引起食物发黑。没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。 莲藕排骨汤 原料： 1、排骨一斤，斩成段在沸水中焯一下后捞起。 2、藕两节（边沿九孔的粉藕），切小块或切段后用刀拍破。 3、老姜一切，用刀拍破。 4、也可放花生米适量。 5、盐适量。 6、先把藕放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜。 7、沸后改小火炖一小时后，放盐即成。 黄花菜 简称金针或金菜，其中含有蛋白质、维生素C、A及矿物质铁、钾、钙、镁等含量十分丰富，而且味道鲜美，尤其适合做汤用，对血液的补益极大。中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，又名忘忧草、萱草，古时用来作为治疗神经衰弱的药方，《本草求真》说，金针“能开胸宽膈，令人心气和平，无有忧郁，所以名忘忧草”。产褥期可适当多吃黄花菜。 金针菜猪蹄汤 【原料】 鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克)前猪蹄1只 【制作】 将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。 【用法】 吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次 【功效】 清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。 海带 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止缺碘引起的呆小症。 海带排骨汤（或猪骨头） 1、海带切成长10公分，宽5公分的条，然后像百页结一样打个结。 2、排骨放烧开的水里烫一下，去异味。 3、然后把排骨放锅里加水、盐和生姜。 4、烧开后，加入豆腐，然后文火炖一个小时候左右，放入海带结，再继续炖15分钟，放入食盐。就可以吃了，汤鲜味美啊。如果喜欢吃软一点的海带的话，海带可以提早放入。在炖的过程中也可以加一点醋，使骨头里的营养成分充分释放出来。 产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。 一般是建议产后半个月开始食用的。温性的水果有：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、橙、芒果、樱桃、杏、红枣、等热性或者温性水果。 如果问题已解决，记得采纳哦~~~您的采纳是对我的肯定~

剖腹产该怎么坐月子好？

剖腹产的产妇坐月子主要需要做到以下几点：1、放松心态：从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。2、坚持服药：如果出院的时候，医生给你开了在家吃的药物，一定要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果在母乳喂养，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。3、大量喝水：坐月子期间，要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。4、注意卫生：要特别注意产后的清洁卫生，特别是如果是在夏天坐月子的话，这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头，及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候，最好用防水胶布把伤口遮挡一下。5、穿大号内裤：选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口感觉更舒服。现在市面上有产妇专用的内裤，大家不妨试试，这种内裤比普通的内裤更适合产妇。有时候在一段时间内，还需要穿着孕妇装。

剖腹产坐月子吃什么好呢？

材料：鸡心枣（要买红的鸡心枣）产前用热水（产后用米酒水）280cc
做法：用水洗净红枣，以刀切开7处， 放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜。第二天早上用蒸器蒸之.等沸腾后再用文火蒸一小时
吃法：把红枣取出,去皮去种子,一天之中随时可食.汤汁可分两三次,饭后当茶喝. 加点冰糖或白兰地亦可
另外，剖腹产坐月子的饮食安排，可以多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴 桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。

剖腹产妈妈坐月子吃什么好?

妈妈坐月子可以吃一些清淡易消化的食物，可以吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激和不消化的食物，饮食均衡，营养全面，妈妈奶水质量好。

剖腹产的女人坐月子吃什么东西

我朋友他媳妇前阵子刚做了剖腹产，看起来身子骨挺差的，后来听医生说产妇恢复期吃一些半流食比较好，这样有利于营养吸收。我那朋友就买了些圣元汇力多营养泥糊给她吃，据说是促进消化吸收，并且具有丰富的营养，值得尝试啊

剖腹产坐月子吃什么主食和青菜？

剖腹产和顺产除了在刚生完头几天有区别，出院以后基本可以吃的一样。别吃凉的、硬的、刺激性（如辣椒、生葱、生姜等）的、不易消化的食物。其他的没什么不同。 主食吃米饭、面条、大饼、馒头都没有问题。蔬菜也是常见的食物即可，但是要注意补充营养，每顿多吃几样菜。还要多吃些鱼（鲫鱼最好）、肉、蛋、猪蹄等，多喝牛奶。这时候你的营养要照顾两个人，一定要全面。 祝你健康

产后42天吃什么补血

产后补血建议在恶露干净之后再进行，贫血可以通过补充铁剂来改善，食补会比较慢，长期贫血母乳会没有营养，这样的话孩子喝母乳也会跟着贫血的。产后缺铁性贫血可以口服体恒健牌铁之缘片，哺乳期妇女也可以服用，坚持服用不仅可以改善贫血，对气色的改善也有很大帮助，另外食物上可以多吃些含铁和蛋白质丰富的食物如瘦肉，牛羊肉，鸡蛋，香菇，木耳等，不喝浓茶咖啡，希望我的回答能帮到你，祝好！

坐月子42天用麦克风唱歌以后会得月子病吗

坐月子是中国的习惯。不能着凉，不能着风，不能住在潮湿的房子里，等等。坐月子一般是30天，42天己不属于月子里了。用麦克风唱歌应该不会得月子病。但不能唱得时间太长，人要太疲劳是会得病。但跟用麦克风唱歌没关系。