哺乳期能吃西红柿吗

西红柿和黄瓜都是可以吃的啊，我也是哺乳期都吃了很多了不会影响奶水的，而且这二种蔬菜都是水果型的维生素特别高啊

哺乳期的妈妈能吃炒苦瓜吗

病情分析：你好，一般来说苦瓜是不会影响奶水分泌的，哺乳期上火是可以吃苦瓜的。但宝宝大便不正常不一定是上火所导致的。
意见建议：一般来说母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火的。

哺乳期可以吃丝瓜吗？

丝瓜属于很常用的食物的，一般哺乳期的话，
吃是不会有什么问题的，可以不需要担心。
而且生活很营养很好的。
丝瓜中的丝瓜络，有通行经络和凉血解毒的作用，
如果乳汁分泌不畅，你可以将丝瓜络放在高汤内炖煮，
可以起到通经络，催乳的效果

哺乳期宝妈能吃苦瓜吗会影响奶水吗

能吃啊。但是不能吃太多哦。少吃一点清火的，这样，宝宝喝奶的话也会下火，没关系。但是，还是少吃点。不影响奶水的，你正常饮食

哺乳期可以吃黄瓜鸡蛋减肥吗

哺乳期就别想着用食谱减肥了。一来母乳的质量对孩子今后的发育至关重要,二来哺乳期开始产妇的体重本来就会下降,不要暴饮暴食就好。

哺乳期可以吃小番薯吗

哺乳期可以吃红薯。因为红薯含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。

哺乳期可以吃苦瓜吗 会不会缩奶

产妇怀胎十月和产后护理宝宝，不但会消耗产妇不少的体力和精神，而且容易让产妇上火，甚至宝宝也通过乳汁而上火。面对上火这情况，妈妈们应该食用下火的凉性食物吗？比如苦瓜。以下编者就从各个角度为你分析哺乳期能不能吃苦瓜的问题。
就食物而言，苦味食品是火的天敌。中医研究发现苦味食物中含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用，而苦瓜正是因为它的苦味和去火功效显著而被大众所认可，特别是夏天这容易上火的季节，食用苦瓜去火特别重要。
事实上，苦瓜富含各种营养物质，比如蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素，还是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒，它有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌、降低血糖、益气壮阳和美容瘦身的作用，能帮助妈妈们维持身体健康
，还能美肤塑身，此外，中医认为它还能清热祛心火、补气益精、止渴消暑、解毒、明目、治痈，实在是不可多得的下火食品。
苦瓜的作用这么多，而且还能美体美肤，很多女性朋友大概看到这里就满心欢喜，急于尝试。但女性无论是孕期还是哺乳期内都是一个特殊的群体，不同于平常人，产妇不仅要考虑自己还要为新生儿着想。
在中医的角度，人体上火可分为实火和虚火，症状不同，治疗也应该不同。而哺乳期女性上火一般是虚火，这时正确做法是应该食用滋阴去虚火的食品，不能用去实热的食品或者药物，因为这样会比较损伤女性阴气，令哺乳期女性身体更弱。
虚火是由于血虚气虚，或者阴虚火旺，如果用太凉性的食品或者药物下火，比如多食用苦瓜来下火，不但不能去火，还会让体质更为虚弱，所以一定要弄清楚自己的身体状况，清楚自己身体上火是因为是肝肾阴虚、血虚还是气虚，对症食补才有效。
苦瓜对于女性的副作用，在孕期时表现为因为它内有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜；而在哺乳期则容易引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，让宝宝腹泻，这时应该适量食用勿过量。
本文觉得对哺乳期产妇来说，苦瓜不是不能吃的，但应该适量控制，而且苦瓜生食性寒、熟食性温，所以孕产妇，如果要食用苦瓜也不应该生吃，特别是脾虚胃寒者要慎吃。
哺乳期食用苦瓜小贴士：
1、苦瓜瓤中含有共轭亚油酸可以起到消除脂肪的作用，所以想塑身的妈妈食用苦瓜一定要带着瓜瓤。
2、对于苦瓜的苦味，可以加一些菠萝和蜂蜜中和苦味，这样能让苦瓜带些香气，口味会更好。

浦乳期能吃什么蔬菜

哺乳期的产妇建议常吃以下蔬菜：
1. 莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳，是祛淤生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
2. 黄花菜：黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及甾体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。据记载，黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
3. 黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，纤维素能润肠通便，防止产妇发生便秘。
4. 海带：海带中富含碘和铁，碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，防止发生呆小病上。
5. 莴笋：莴笋是春季的主要蔬菜之一，含有多种营养成分，尤其富含钙、磷、铁，能助长骨骼，坚固牙齿。中医学认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的产妇食用。
哺乳期间的女性朋友忌吃以下食物：
1、过于油腻的食物；
2、辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露；
3、性质寒凉食物；
4、具有回奶作用的食物，具体如下：
1）、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。
2）、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。
3）、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。