怀孕18周需要注意什么

你好，每天就多吃水果蔬菜，至少两袋牛奶（250-300ml），吃两个核桃，两个红枣，最好再吃1-2个鸡蛋（我吃不下鸡蛋），炒菜别太油，一定要保证营养均衡哦。如果饮食不均衡，最好开始补钙了。祝孕育快乐。

怀孕18周该补充哪些营养呢？

很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，各种豆制品，各种鱼类，大虾多吃点，还有水果都很有营养的，，夏天晒太阳了还能补钙

怀孕18周应该补充点什么营养

孕妇多吃叶酸类(小白菜.苋菜.青菜类),肉,鱼,蛋,蔬菜,水果类的食物。注:缺叶酸胎儿发育不良孕妇不能多吃冷冻食物，可乐，茶,烈酒,薏米，糯米甜酒,高糖,高脂,罐头，菠菜，炸薯条，不能吃素,不能常吃补品。

孕18周,,孕期一定要吃鸡鸭吗??:(

我觉得没什么问题，其实有这样的说法，体积越小蛋白质含量越高，也就是说虾虽然小，蛋白质含量却比牛啊鸡啊的高。我个人觉得只要有肉，有鱼虾，有蔬菜，在配水果。就足够了。

怀孕了,求一日三餐营养食谱,,

孕妇一周食谱

周一 早餐：馒头2个、香菇鸡丝粥1碗、西红柿炒鸡蛋、肉丝炒榨菜、香蕉1个 中餐：米饭2小碗、红白豆腐、竹笋鲫鱼汤、猕猴桃1个 晚餐：小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个 周二 早餐：牛奶大米粥1碗、胡萝卜炖牛楠、爽口白菜、苹果1个 中餐：米饭2小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤、香蕉1个 晚餐：小花卷2个、玉米面粥1碗、豆腐炖萝卜海带、桔子1个 周三 早餐：挂面卧鸡蛋1碗、瘦肉炒芥兰、拦海带丝、火龙果1个 中餐：玉米面发糕2块、海米炒冬瓜、香肠炒圆白菜、鸭梨1个 晚餐：米饭2小碗、青芹拌香干、糖醋鲤鱼、葡萄1串 周四 早餐：大麦薏米粥1碗、馒头1个、拌二笋、清炒肝尖 中餐：红豆米饭1碗、香菇烧豆腐、软溜鸡片、酸甜什锦水果1碗 晚餐：油盐烧饼1个、排骨烩海带、西红柿炒鸡蛋、银耳鱼丸汤、鸭梨1个 周五 早餐：桃仁芝麻花生粥1碗、小饼1个、煮鸡蛋1个、土豆烧牛肉、时令水果1个 中餐：二米饭1碗、肉丝炒豇豆、红烧香菇、粉丝小白菜汤、香蕉1个 晚餐：糖三角2个、拌黄瓜条、双色菜花、龙眼肉 周六 早餐：海米菠菜粥、馒头1个、蚝油生菜、土豆拌青椒、水果沙拉 中餐：红豆米饭2小碗、虾皮拌豆腐、宫保鱿鱼卷、橘子1个 晚餐：枸杞红糖小米粥1碗、小花卷2个、冻豆腐金针菇汤、凉拌苦瓜、猕猴桃1个 周日 早餐：地瓜粥、葱油饼1个、鸡蛋炒菠菜、卤牛肉、橙汁1杯 中餐：大米饭2小碗、清炒山药、干炸小黄花鱼、时令水果 晚餐：鸡汤馄饨、鸡肉炒三丁、牛奶1杯

怀孕十八周注意什么

你好，怀孕十八周注意增加营养，注意合理饮食，多吃肉蛋奶类，注意孕期保健和护理，避免有害因素的刺激，定期孕检为好的

怀孕18周检查说贫血请问宝妈们我应该吃什么来补血好呢？

多吃点含铁丰富的食物、列如动物肝脏，如鸡肝、猪肝等，一周吃两次，鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。还有就是水果方面多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充卫生素A，有助于铁的吸收。

怀孕18周肚子看着没那么明显，是不是胎儿过小，应该吃什么补充营养？

补充营养的方式并不是大鱼大肉就可以的，因为孕期所需要的营养素很宽泛，而且不同阶段所需要的都是不一样的，比如你现在属于孕中期，应该要强化补充的是铁、钙、维生素D，这些营养可以促进胎儿骨骼发育，预防贫血。为了方便和有效的补充营养，一般都可以采用服用孕妇营养品，比如朴佳美，她可以起到很好的补充营养的作用，而且是分阶段补充的。