听说早餐吃鸡蛋很好！是不是真的啊！

早餐最好吃个鸡蛋，一天一个就可以了。不要吃茶叶蛋或者炸的。且不要空腹吃，另外蛋黄中的胆固醇含量也高。

早上来吃鸡蛋好不好？

鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但对孩子来说，并非鸡蛋吃得越多越好。 1～2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1～1.5个鸡蛋就足够了。婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时也只可以将少蛋黄研碎，放在奶糕中食用，以后逐渐加至0.5～1个。假如食入太多，孩子的胃肠负担不了，会导致消化吸收功可以障碍，引起消化不良和营养不良。 另外，鸡蛋还具有发酵特性，儿童的皮肤如有生疮化脓，吃了鸡蛋会使病情加剧。 还有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃，由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不可以完全被烫死，因而容易引起腹泻和寄生虫病。假如鸡蛋中有“鼠伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”，儿童会因此而患伤寒或肠炎；如鸡蛋中不含活菌而只有大量毒素存在，则表现为急性食物中毒，潜伏期只有几小时，起病急，病程持续1～2天，症状为呕吐、腹泻，年长诉腹痛严重，伴有高热，疲乏等。此外，民间有“生鸡蛋治疗小儿便秘”的说法，事实上，这样做不仅治不了便秘，还会发生“弓形虫”感染。这种病发病较急，全身各器官几乎均会受到侵犯，常常引起肺炎、心肌炎、斑丘疹、肌肉和关节疼痛、脑炎、脑膜炎等，甚至导致死亡。
文章来源： http://www.4135.com
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早餐吃鸡蛋真的不好么？

样的报道其实没有绝对的依据的。

鸡蛋营养很高，不过你可以注意以下提示

一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。
专家建议如何科学吃蛋：
每天吃一个，尽量不吃蛋黄。
科学家们发现，虽然鸡蛋黄的胆固醇含量高，但是少吃鸡蛋不会增加人体内胆固醇含量或患心脏病的危险。
他们建议吃鸡蛋时，最好还是尽量不要吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。美国心脏协会建议，健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，可以每天吃一个鸡蛋。

早上吃鸡蛋好么？

非常好,谁说不好了? 早晨吃鸡蛋对人体是没有伤害的~但是也没有任何营养,很多人认为早晨吃鸡蛋牛奶是最好的,其实肠胃空的时候，吃多少鸡蛋由于都会被排泄掉.最好的时候是在晚上吃鸡蛋.因为人在进入睡眠后不进食,吃鸡蛋会跟好的吸收.切记每天吃鸡蛋不要超过2个.中年人1个就够了. 生的不易吸收,而且含有病菌,当然吃熟的好.鸡蛋从下锅开始计算,大概煮个10分钟就差不多了,久了太老也不好. 用开水冲着吃营养更好 吃熟的吧~生的有细菌的~

有人早晨吃鸡蛋难受是真的吗

当然是真的了。这个难受还不是自己说了算的。排除不了全是好受的，则一定就有难受的咯。比较您自己可以说自己难受或好受，全由你任性。

早上吃蛋对身体是好还是坏？

一个星期最好吃的鸡蛋不要超过５个．是指早上．．鸡蛋不要和豆浆一起食用，那样会产生一中物质，不易消化，也削弱了鸡蛋的营养．．．

早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏

早晨吃鸡蛋，对身体有好处！
荷包蛋，鸡蛋羹，容易消化还好吃……
煮鸡蛋也可以的……省事儿

早上吃鸡蛋有什么利和弊？

楼主说的很有道理 现在都讲究科学饮食 这么说吧 家里条件允许的话 每天早晨可吃5个鸡蛋 吃法如下... 先生饮一个 有助于美容 再著一个 可治疗身体瘦弱 再油煎一个 可调下口味 随即煮个荷包蛋 七成孰(喜欢吃甜的可加点糖) 最后冲个鸡蛋水 一口气喝完 最后喝点醋蔌蔌口 每天依此 不出两三年 姚明的身高不成问题...