红小豆怎么吃

红豆又名红小豆赤豆赤小豆，具有补血减肥的功效，
红小豆（我们这里卖10元钱3斤，3斤足够一周的用量，换句话说，就是10元钱能减掉10斤-14斤体重，而且红小豆具有生血、减肥的作用）
1.用水泡24小时（天气热容易坏，24小时之内没问题，）

2.用清水煮，多放水，用一般的锅煮的话要2个小时才能煮烂，要是高压锅就很快，（煮多少红豆自己控制）

3.什么盐啊糖啊都不要放，我们需要的只是红小豆和红豆水，
4.以一周为一个疗程（最好是月经后一周）
在这一周之内，其他什么东西都不吃不喝，（包括白开水了，这e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333337393633点切记，）

5.饿了吃红小豆，渴了喝红小豆水，（都不限量，随便你吃多少都行，别饿着，别渴着，）

6.只要坚持一周，就能减10-14斤，（最少一天1斤，可以每天量体重，或者自己平常穿的衣服都能试出来，照镜子脸都有效果，我感觉是哪里胖瘦哪里）

7.对身体虽然没有伤害，但是少少的有一点营养不够（不会影响身体的），所以要以周为单位进行减肥，不可强求过快（其实一周能减10斤就够快的了），

8.第二周可进食一些粥类食物，而且食量尽量放小（胖都是吃出来的，还要从饮食方面控制才行，控制饮食都是保持身材，）

9.天热，豆子容易坏，最好是在春秋使用，夏天时最好把煮好的红豆放在冰箱内储存，冬天，每次喝前要热一下，这样对大家健康有利。

赤小豆减肥该怎么吃

我有一个办法，你可以试试，挺明显的。早餐吃用核桃、木耳、鸡蛋做的鸡蛋羹，（核桃和木耳处理成小块），中餐减半，晚餐不吃主食，只吃蔬菜、水果，平时少吃油腻的食物。每天运动时间不少于40分钟。坚持一周就有明显的效果，减到多少看个人的满意程度。祝你早日达到满意的身材。祝生活快乐！

小赤豆怎么做好吃1

小赤豆怎么做
材料
薏米20克赤小豆30克米50克红枣3个水1.5公升
做法
1
将薏米及赤小豆洗净，泡水1小时
2
红枣泡水变软，然后去核
3
烧开一锅水，加入薏米、赤小豆、米及红枣，转中火煮2小时

赤小豆怎样做好吃？

是的，一样，你自己已经答出来了 赤豆就是红豆，还能煮成红豆沙软软的稠稠的特别好吃 蒸豆包还能补血捏***

赤小豆马蹄糖水怎么做好吃

－ 准备食材 －

马蹄（荸荠） 10颗左右
红豆 一小把
薏米 一小把
葡萄干 一小把
大红枣 3颗
桂圆 5-10粒
枸杞 一小把
黄糖 一小块

－ 步骤 －

1.马蹄洗净（又名荸荠，清热去火滴）削皮（削皮真是费时费力，不知道有没有人有什么窍门之类）

2.红豆、薏米提前浸泡2-3小时，葡萄干拿水洗净，红枣洗净，枸杞洗净（切勿浸泡），桂圆去壳，以上食材除枸杞全部倒入锅中，加水煮20-30分钟，以红豆煮熟煮面为宜（当然最好先煮红豆和薏米再加其他好熟的，我懒用的高压锅一股脑全放进去了）

3.因为我用的高压锅，所以等可以打开锅盖时加黄糖（冰糖，白糖，红糖都可以根据口味，功效自行选择即可）和枸杞，再合上锅盖闷一会儿，就可以乘来吃了，我特别喜欢煮的胖胖的葡萄干

赤豆怎样做好吃

红枣莲子赤豆汤 材料

红枣，莲子，赤豆，红糖. 做法1用清水将红枣和赤豆浸泡4小时、淘去泥沙杂质洗净; 2将浸泡洗净后的赤豆、莲子放入锅中，加入足够清水，旺火烧沸后，转小火慢火焖煮1小时; 3加入洗净后的红枣继续慢火闷煮半小时; 4煮至赤豆莲子酥透后，加入红糖调和即成。 赤豆酒酿 材料

红豆一小把，米酒三分之一瓶(是那种九块多一大瓶的米酒)，冰糖(可以根据个人口味自己调配)，糯米粉一纸杯 做法1.将红豆放入锅中冷水煮沸，小火煮烂，差不多40分钟到一个小时就可以了，注意水不要放得太多，以免红豆煮烂后汁太多，水跟红豆的比例是三比一。  2.红豆煮烂后将入冰糖，冰糖的用量可以根据个人口味调配，我个人觉得稍稍偏甜一点会好吃些，冰糖放入后汤会变稠，要不停搅拌，一直到冰糖化开，然后关火，放在一旁冷却。  3.将糯米粉兑水揉成糯米团。  4.放入冷水烧开，调小火，将糯米团放在手中，用手指将糯米团捏成一个一个珍珠大小的丸子放入锅中。  5.将米酒放入锅中煮开。  6.等红豆米酒全部冷却后放入冰箱，就算大功告成了!  7.想吃的时候随时取用，在酸甜可口的米酒里放入软软糯糯的红豆，味道真的不错 蜜红豆 材料

红豆300公克，水1000公克，二砂糖150公克，麦芽糖50公克，盐少许 做法1.红豆洗净后放入水中浸泡一个晚上。 2.将浸泡好的红豆加水（材料外）煮沸后，再加入水降温待再次煮沸倒除涩水，并以清水沖洗红豆后，重复前述动作1次。 3.将作法2的红豆放入锅中，再加入1000公克的水于锅内，以大火煮至沸腾后转小火，一直煮到红豆裂开、微松但是颗粒完整的状态。 4.将红豆捞出(不要有汤汁)放入另一锅中，继续加入二砂糖、麦芽糖于锅内，以中火煮至糖类完全溶化，加入少许盐轻轻拌匀至水份收干即可放凉备用。 赤豆花生炖鲤鱼 材料

药材陈皮15克食材赤豆100克、花生100克、鲤鱼1尾、葱1根、姜3片调味料盐、米酒各适量 做法1、赤豆洗净，浸泡2小时备用；鲤鱼洗净，去鳞备用；葱切段备用。 2、用油爆香葱段、姜片，再放入鲤鱼，用大火煎熟。 3、沙锅内加水煮沸后，放入陈皮、赤豆、花生和鲤鱼，用小火煮约1小时。 4、起锅前，加盐、酒调味即可。

赤豆做什么好吃

就是将煮好的赤豆一大勺，加上各种味道的果汁（一般都是勾兑的）和一点碎冰，放在一个啤酒杯里，炎炎夏日一边痛饮冰水一边捞软糯香甜又过瘾的赤豆真是痛快急了！ 一般原味和薄荷的最受欢迎。尤其是原味的，只是将赤豆加冰水，再加一点点玫瑰糖，在我记忆中是最清冽美妙的饮品了。 因为冰赤豆太好吃了，所以研究实验了很久，发现其实关键就是要泡透、煮粘、这样才能煮出软糯适口的赤豆来。甜度要稍强，无论冲冰赤豆还是拌刨冰都会将甜度稀释掉的。 下图是干赤豆和泡过两天（在冰箱里）的赤豆对比图（小勺里是红豆） 因为夏天炎热，泡水容易酸掉，所以放冰箱里比较好，只是赤豆要泡足够的时间才能饱满。 加泡过的赤豆两倍体积的水，在电饭锅里煮，等水下去一半的时候放五分之一体积的冰糖搅拌一下。等煮到水与豆子平齐了，应该就可以了，要留点豆子甜汁才好。豆子糯而不散，汁水粘稠是最好的状态。 小窍门：可以用塑料容器冻一大块冰，用比较厚的塑料袋（比如超市装水果的那种）包好，再包一块厚毛巾，然后用锤子砸，可以自己做碎冰，控制碎冰大小，可以用来冲饮料或着做冰粥、甚至充当刨冰嘿嘿！

赤小豆 做什么菜

赤小豆白菜汤的制作材料：主料：白菜200克辅料：赤小豆30克,调料：大葱10克,姜5克,盐2克,植物油25克 赤小豆白菜汤的做法：

1. 将赤小豆去杂质，洗净； 2. 白菜洗净后切成6厘米长的段； 3. 姜切成片，葱切成段； 4. 将炒锅置武火上，加入素油，待油烧至六成熟； 5. 加入姜片、葱段爆香，加入1000毫升清水，放入赤小豆煮40分钟； 6. 再放入白菜煮至断生，加盐即成。