刚刚生完宝宝的孕妇吃什么好
补充水分。生完小孩之后，女性除了生殖系统会发生改变之外，心血管系统、内分泌系统、泌尿系统等都会出现一些的改变，因此这个时候很多产妇都会出现各种不适的症状。比如像常常感到口渴，食欲不佳等，这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降所导致。除此之外，很多产妇还十分容易出汗，因此这个时候产妇一定要记住，补水是关键，特别是采取母乳哺乳的产妇，水分的补充尤为关键。而所谓的补水不一定只喝白水，除此之外还有像果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。产妇在平时多补充水分，还能有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足，好处多多。
补充盐。我国民间传统的坐月子观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。但这样是非常错误的做法，盐对新妈妈是很有益处的，因为产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。
不挑食。对于刚生完孩子吃什么好的问题，其实不挑食远比“大补”更重要。生产完之后的产妇，每天对于热量的需求量大约在2700～2800千卡、蛋白质80克，虽然说每个人的情况都不同，但大致都比怀孕前的饮食量增加30%左右。因此在生产后，无论你怎样的繁忙，适时的补充营养是非常有必要的。在平时一定要注意按时的吃饭，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。同时还要注意，在平时尽量的多摄取一些蛋白质以及维生素，这样才能保证营养的均衡。
喝汤。面对刚生完孩子吃什么好的问题上，汤类也是必不可少的，比如像猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等都是产妇最好的选择。这些汤中都含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但要注意一点，在喝肉汤的时候要注意，如果产后乳汁迟迟不下或下得很少就应早些喝点肉汤，这样才能更好的下乳。而且肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。而脂肪量过高的乳汁不容易被婴儿吸收，因此新妈妈要注意这一点。
莲藕。在刚生完孩子吃什么好的问题上，莲藕也是不错的选择，其中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，这些都是祛淤生新的佳蔬良药。而且在坐月子期间适量的多吃藕，还能尽早的清除腹内积存的淤血，同时还能帮助你更好的增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌。
黄花菜。黄花菜也是不错的选择，因为在黄花菜中含有大量的蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C等，营养非常丰富。而且黄花菜其味道鲜美，尤其适合做汤用，适量饮用可有效的消除产褥期所出现的腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安等症状。
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黄豆芽。很多产妇在生产完之后都很容易出现便秘的情况，这个时候的饮食中就需要多补充一些含有蛋白质、维生素c、纤维素等食物。蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止出血，纤维素能通肠润便，预防便秘。
刚刚生完孩子的产妇吃什么好
1.不要吃太多的酸性食物。产妇易消化不良，酸性食物摄入过多致使内火过旺，影响健康和心情。月子中还是须以清淡口味为主，荤腥应当适度。
2.随时补充水分。产后的妈妈喜欢出虚汗，而且总感到口干，没有胃口，这些症状通过及时补水都能得到比较好的缓和。
3.多吃钙含量高的食物。对于坚持喂奶的妈妈们来说，分娩后仍然要持续补钙，否则会影响奶水的质量和自身的健康。
4.全面摄入养分，最好不要挑嘴，一定要做到荤素搭配。
5.合理使用食用盐。产后的女性并非一点盐都不能碰，适当的在料理中加入些食用盐可减弱妈妈们的乏力感。
6.多吃胶质成分比重大的食品，帮助肌肤早日恢复弹力
坐月子虽然只有四周的时间，但是每一小时段的营养需求都不相同，因此饮食的重点也在不断改变。
第一周：找回胃口是重点。
人体非常虚弱的时候，通常很没有食欲，然而产后的宝妈们急需恢复，不张嘴是不行的，所以分娩后首周的饮食关键就是开胃。
饮食推荐：多吃橙子、柚子这些开胃的水果和一些清淡的时令鲜蔬。
注意：刚刚分娩的女性不应该吃太多油腻的东西，不然只会让胃口更差，最好是食用一些蛋白质含量高但又不算太荤腥的肉类，比如鱼、精瘦肉等等。
第二周：补充各类养分。
进食量慢慢增加之后，宝妈们就要全面补636f70797a686964616f31333363373136充各种养分了，尤其要多吃补气补血的东西。
饮食推荐：猪肝、山药、猪脚和香蕉、苹果之类的好消化的水果等。
注意：不要服食食用药膳。
第三、四周：是否催奶是关键。
根据实际的产奶情况，妈妈们最好搞清楚自己是否需要催奶。
饮食推荐：鲫鱼汤、排骨汤等。
注意：煮汤的时间不能太长，以免影响食用效果。
刚生完宝宝的产妇，应该吃什么比较好？
主要是以汤补，比如：骨棒汤（猪、牛都可）、鸡汤（最好老母鸡）、鱼汤（鲫鱼为先）、猪脚汤。。。但记住汤里不能放任何调料（禁忌花椒、大料）此两样东西都影响奶量。应清炖，当孕妇吃的时候，放少许精盐即可。
刚生过宝宝的孕妇吃什么好？
炖品：农村土鸡加一些香菇等汤料辅料。 炖小鲫鱼，鱼的大小一般在15公分以内。 清蒸：小鲫鱼。 纯牛奶、荷包蛋、炖猪腿（给新妈妈发奶水最好）等。 呵呵，本人才当爸爸不久，这些还是记得比较清楚！！！建议不要到超市等去买包装精美的礼品或者补品。妈妈吃了对婴儿不好，价格又高，不实惠
刚生完孩子的孕妇吃什么最好
刚生完孩子的孕妇，还是产妇啊，产妇就是肉汤，和小米粥鸡蛋。孕妇就表示又怀孕了，吃什么都可以啊，营养的就好，要不营养供不上
产妇生完孩子后吃什么最好?
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刚生完孩子吃什么好
怀孕生产的过程，使产妇的心、肺、肠、胃、泌尿、生殖等系统都经历了很大的变化。产后的头几天是决定子宫收缩是否完全的关键时期，进行食疗调理，强化身体修复机能，能减少妇科疾病与产后后遗症的发生。那么刚生完孩子到底吃什么好呢？
方法/步骤
首先要记住的原则就是，吃柔软的食物，易消化吸收且不伤牙齿与肠胃。 产妇生产后，筋骨及全身器官都很脆弱，容易受到损伤。质地柔软的食物，不但好消化，而且吸收效果好，既不会增加肠胃负担，也不会损伤牙齿，是产后第一周的最佳选择。此时应避免坚硬、粗糙的食物与大块肉类。
控制盐分，多吃利尿食物，排出多余水分。怀孕过程中，孕妇应代谢受到影响而累积了许多水分，产后水分会逐渐排出。第一周为黄金时期，因此为避免水分滞留，应降低盐分的摄取，但也无须严格到粒盐不沾的地步。此外还可多吃红豆，薏米等利尿食品，加速水分代谢。
适时使用香油、米酒、姜片，排出体内恶露。这些东西都具有温补作用，可刺激内脏器官功能，促进血液循环，帮助产妇将子宫内的污血迅速排出体外，产后第一周，烹调食物时可以适量使用。但有伤口，恶露不止等情况或体质燥热的产妇应减少或暂停食用，并请教医生。
产后头几天，热量与蛋白质的补充不能少，滋补之余也要注意膳食纤维和维生素的摄取，不仅能均衡营养，同时也能预防便秘的发生。
除了以上要注意的几点，产后头几天必喝的就是 生化汤，也可以把当归，川穹，桃仁，炮姜，炙甘草等加到乌鸡汤里一起炖了喝，这些中药能刺激子宫收缩。桃仁可活血祛瘀，炮姜能温经散寒。炙甘草有止痛的作用。
产妇刚生完孩子应该吃些什么
十二天内不宜进补，不宜吃太鲜的东西，如虾、鱼、蟹等等，如果婴儿是母乳喂养，也不可吃太凉的东西，以免影响婴儿的肠胃…一般可以吃些鸡蛋瘦肉汤，汤里加少许醋…十二日后就可以开始进补了