刚刚生完宝宝的孕妇吃什么好
补充水分。生完小孩之后，女性除了生殖系统会发生改变之外，心血管系统、内分泌系统、泌尿系统等都会出现一些的改变，因此这个时候很多产妇都会出现各种不适的症状。比如像常常感到口渴，食欲不佳等，这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降所导致。除此之外，很多产妇还十分容易出汗，因此这个时候产妇一定要记住，补水是关键，特别是采取母乳哺乳的产妇，水分的补充尤为关键。而所谓的补水不一定只喝白水，除此之外还有像果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。产妇在平时多补充水分，还能有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足，好处多多。
补充盐。我国民间传统的坐月子观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。但这样是非常错误的做法，盐对新妈妈是很有益处的，因为产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。
不挑食。对于刚生完孩子吃什么好的问题，其实不挑食远比“大补”更重要。生产完之后的产妇，每天对于热量的需求量大约在2700～2800千卡、蛋白质80克，虽然说每个人的情况都不同，但大致都比怀孕前的饮食量增加30%左右。因此在生产后，无论你怎样的繁忙，适时的补充营养是非常有必要的。在平时一定要注意按时的吃饭，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。同时还要注意，在平时尽量的多摄取一些蛋白质以及维生素，这样才能保证营养的均衡。
喝汤。面对刚生完孩子吃什么好的问题上，汤类也是必不可少的，比如像猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等都是产妇最好的选择。这些汤中都含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但要注意一点，在喝肉汤的时候要注意，如果产后乳汁迟迟不下或下得很少就应早些喝点肉汤，这样才能更好的下乳。而且肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。而脂肪量过高的乳汁不容易被婴儿吸收，因此新妈妈要注意这一点。
莲藕。在刚生完孩子吃什么好的问题上，莲藕也是不错的选择，其中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，这些都是祛淤生新的佳蔬良药。而且在坐月子期间适量的多吃藕，还能尽早的清除腹内积存的淤血，同时还能帮助你更好的增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌。
黄花菜。黄花菜也是不错的选择，因为在黄花菜中含有大量的蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C等，营养非常丰富。而且黄花菜其味道鲜美，尤其适合做汤用，适量饮用可有效的消除产褥期所出现的腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安等症状。
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黄豆芽。很多产妇在生产完之后都很容易出现便秘的情况，这个时候的饮食中就需要多补充一些含有蛋白质、维生素c、纤维素等食物。蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止出血，纤维素能通肠润便，预防便秘。
刚生完孩子的产妇吃什么好
先说正经的吧！ 第一、吃乳鸽炖汤，可以帮助伤口愈合； 第二、猪蹄汤可以下奶，也要吃菜防止便秘，还要多找人陪陪防止产后抑郁症； 第三、生完孩子不要长时间坐着，不然以后会腰疼； 第四、不要哭，不要看电视，不要看书，不然眼睛不好； 第五、有人说姜不能吃，平时躺的时候注意不要压着乳房。 下面是平常要吃的： 1、豆制品（豆腐、豆浆、豆芽等）便宜但是营养丰富又均衡； 2、牛奶（或酸奶）补充营养和钙的好东西； 3、蜂蜜、微量元素十分丰富，提高免疫力、排毒； 4、红枣、产妇一定要吃哦，补的是美丽（气血足）； 5、水果（橙子、草莓、苹果、猕猴桃等），各种水果含的元素都不一样，但是VC是每天都流失很多，在体内存不住的，要常吃哦； 6、坚果类（花生、核桃、山核桃等等）含丰富的VE和不饱和脂肪，对心脑血管都有好处，苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳； 7、 产妇饮食的重要原则是：少盐、少油腻。除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择柔软易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜、花椰菜等蔬菜； 8、药就不要用了。食补最好,首选就是鸡汤,喝了没坏处,不过不要太油,多喝汤吧,忌辛辣,油炸,冷饮！！！
刚生完宝宝的产妇，应该吃什么比较好？
主要是以汤补，比如：骨棒汤（猪、牛都可）、鸡汤（最好老母鸡）、鱼汤（鲫鱼为先）、猪脚汤。。。但记住汤里不能放任何调料（禁忌花椒、大料）此两样东西都影响奶量。应清炖，当孕妇吃的时候，放少许精盐即可。
刚生过宝宝的孕妇吃什么好？
炖品：农村土鸡加一些香菇等汤料辅料。 炖小鲫鱼，鱼的大小一般在15公分以内。 清蒸：小鲫鱼。 纯牛奶、荷包蛋、炖猪腿（给新妈妈发奶水最好）等。 呵呵，本人才当爸爸不久，这些还是记得比较清楚！！！建议不要到超市等去买包装精美的礼品或者补品。妈妈吃了对婴儿不好，价格又高，不实惠
刚生完孩子的孕妇吃什么最好
刚生完孩子的孕妇，还是产妇啊，产妇就是肉汤，和小米粥鸡蛋。孕妇就表示又怀孕了，吃什么都可以啊，营养的就好，要不营养供不上
产妇生完孩子后吃什么最好?
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刚生完孩子吃什么好
怀孕生产的过程，使产妇的心、肺、肠、胃、泌尿、生殖等系统都经历了很大的变化。产后的头几天是决定子宫收缩是否完全的关键时期，进行食疗调理，强化身体修复机能，能减少妇科疾病与产后后遗症的发生。那么刚生完孩子到底吃什么好呢？
方法/步骤
首先要记住的原则就是，吃柔软的食物，易消化吸收且不伤牙齿与肠胃。 产妇生产后，筋骨及全身器官都很脆弱，容易受到损伤。质地柔软的食物，不但好消化，而且吸收效果好，既不会增加肠胃负担，也不会损伤牙齿，是产后第一周的最佳选择。此时应避免坚硬、粗糙的食物与大块肉类。
控制盐分，多吃利尿食物，排出多余水分。怀孕过程中，孕妇应代谢受到影响而累积了许多水分，产后水分会逐渐排出。第一周为黄金时期，因此为避免水分滞留，应降低盐分的摄取，但也无须严格到粒盐不沾的地步。此外还可多吃红豆，薏米等利尿食品，加速水分代谢。
适时使用香油、米酒、姜片，排出体内恶露。这些东西都具有温补作用，可刺激内脏器官功能，促进血液循环，帮助产妇将子宫内的污血迅速排出体外，产后第一周，烹调食物时可以适量使用。但有伤口，恶露不止等情况或体质燥热的产妇应减少或暂停食用，并请教医生。
产后头几天，热量与蛋白质的补充不能少，滋补之余也要注意膳食纤维和维生素的摄取，不仅能均衡营养，同时也能预防便秘的发生。
除了以上要注意的几点，产后头几天必喝的就是 生化汤，也可以把当归，川穹，桃仁，炮姜，炙甘草等加到乌鸡汤里一起炖了喝，这些中药能刺激子宫收缩。桃仁可活血祛瘀，炮姜能温经散寒。炙甘草有止痛的作用。
刚生完孩子吃什么东西最好？
先喝一杯红糠水，过一个小时就可以吃碗面条，但是生完小孩后不能吃太干的东西，米饭也要过两天再吃（容易便秘）。生完孩子体质弱所以要根据产妇的味口及食欲多喝汤，（骨头、猪脚、鸽子、鸡之类有营养的汤）。
）产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。
2）产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）
3）所有热性的东西：红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。
4）红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。
5）喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。
1.要保证充足的优质蛋白质,——如鸡蛋、禽肉类、鱼、奶、豆制品
2.吃含钙丰富的食品——奶和奶制品，、虾皮、豆类和深绿色蔬菜、小鱼、小虾可炸酥连骨吃。
3.补充多种矿物质和维生素——新鲜蔬菜和水果（最好煮过了吃，不要吃冷的）
4.多样化，粗细搭配（要做的软、烂些）
5.烹调方式：肉类以煨、炖最好，多喝汤（千万不能咸，要清谈）煮汤时可加些木耳、黄花、蘑菇、海带、紫菜等菌类食物
传统的比如多吃鸡蛋，喝鲫鱼汤、鸡汤，米酒煮蛋，吃芝麻、红糖