白菜佛手卷怎么做？
材料：大白菜12片
a：香菇头1碗 荸荠1碗 素碎末1碗
b：酱油（膏）1汤匙 糖1/3汤匙 胡椒粉少许 奶粉1汤匙 地瓜粉1汤匙 香油1小匙
调味料：高汤3碗 盐1/2汤匙 冬菜1小匙 淀粉水1/2碗 香油1小匙 芹菜末1汤匙
作法：
1.大白菜先入开水中川烫捞起漂凉，去叶，切薄片中间划五刀。
2.材料a切碎挤干水份。
3.锅热入油，倒入a料炒香，再加入b材料炒拌匀盛起待凉，包入大白菜内，卷起如佛手形，放入蒸盘蒸约10分钟，取出。
4.调味料煮开，勾芡淋白菜上即好。
5.此道菜上筵席，作好12支，排大盘上，淋上汁即成。
手指游戏卷白菜是什么领域的
其义自见。”是古人读书经验的总结。“以读为本”，让学生通过跟读，在课堂上我留给学生充分的时间和空间、对读、赛读等多种形式使学生做到文熟字悉，我在识字教学和音节拼读的环节中主要采用游戏法的方法、引读、自读，学生在课堂中学习的积极性非常高，他们的学习劲头始终高涨，注意力集中。“书读百遍，引导学生们积极参与，让他们学得愉快而轻松。
（2）朗读的训练较好，课堂气氛活跃轻松，大大激发了孩子识字拼读的热情，师生配合相当默契。在教学过程中我自己觉得有两点做得较好，为了满足他们爱玩好动的心理需求：
（1）采用游戏为主的教学方法效果较好。由于学生年龄较小，为下一步学习生字，创编儿歌打好基础 通过教学，完成了预定教学目标
手指操怎么做
挤压中指 方法：左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。 作用：具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能，让人很快平静下来，有助于呼吸和增强视力。 轻攥中指 方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一侧，右手其他手指轻轻攥住左手中指，过一会儿同样方法换到右手中指上。 作用：积蓄力量，帮助呼吸通畅，增强视力与听力，消除脚痛，使人摆脱萎靡不振和动作迟钝。 轻挤无名指 方法：右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。 作用：安神，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张情绪，帮助呼吸，增强心脏功能。 挤压手心 方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。 作用：消除疲劳，减轻精神压力，帮助人摆脱仇恨、恐惧、愤怒等情绪，逐步恢复自信。 顶大拇指 方法：右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指，轻轻按压，随后换到左手上。 作用：积蓄力量，激活身体各部组织，消除疲劳，不再贪恋甜食，有助于减肥，改善脸色。 上挺手指 方法：左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，过一会儿同样方法换到右手上。 作用：调整呼吸节奏，增强听力，进一步改善脸色和保护皮肤，增强自信心，摆脱忧伤情绪。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。 按压指肚 方法：两手中指指肚合拢，其他手指交叉放在指根处，轻轻按压。 作用：有助于消化，清除体内油脂，帮助呼吸，减轻疲劳，去除头痛、背痛和脚痛。 手指上伸 方法：左手和右手的中指指甲盖并拢，其他手指用力向上伸。 作用：有助于呼吸，减轻脊椎压力，安定情绪。 以上手指操没有时间限制，经常做能收到明显效果。
卷白菜怎么做
白菜卷的做法
白菜洗净，烧开大半锅水，将整片白菜放入水中汆烫约1分钟，捞出用冷水浸凉，沥干水分
胡萝卜去皮，切成细丝，热锅热油煸炒约1分钟
鸡蛋打成蛋液，热锅热油摊成蛋皮，冷却后切成细丝，黄瓜洗净切丝备用
将汆烫好的白菜叶平摊开，将胡萝卜丝、蛋丝和黄瓜丝放在白菜帮的1/2处，将白菜叶卷成卷
白菜叶都卷好后，对半切开
将盐、糖、香油、生抽调成蘸汁即可
手指操怎么做
主要动作就是点手指尖，先用拇指点食指尖1下，跳过中指，点无名指尖2下，点小指尖3下，再回来点中指尖4下，然后往回点小指尖3下，点无名指尖2下，点食指尖1下，这样算是一遍，再做一遍，您注意记一下顺序：先用拇指点食指尖1下，跳过中指，点无名指尖2下，点小指尖3下，再回来点中指尖4下，然后往回点小指尖3下，点无名指尖2下，点食指尖1下，反复做16遍。
怎么做手指操
有很多种，教你一个吧，魔术师常用~就是首先把五个手指并在一起~ 从上到下依次：食指、中指、无名指、小指上下各交叉一次 再由下到上：无名指、中指、食指依次上下交叉一次 如此循环
手指操怎样做？
用拇指和食指从手指的里段往外拉，
或两个手张开五指握在一起，也从里往外拉，
这样做有助于大脑的血液循环～
如何做手指操？
不想给你那些搜索来的答案
这是美容界训练美容师公用的：
1双手手指从从大拇指到小拇指一次做弹琴状下压
由慢到快
2反过来 由小指到大拇指向依次手心方向回握
如果你去过美容院，就是美容师弹面所做的动作
3左手把右手指向手背压，反之右压左
基本这3步就可以