男性备孕前必须补充的营养有哪些？

1、要保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。 2、合理补充矿物质和微量元素 人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。 (编辑：苗皓)

备孕需要补充哪些营养呢？

推荐吃Healthspan的备孕片，分男士跟女士，里面含有叶酸和多种维生素矿物质，是孕前以及怀孕中必须的营养物质。如果没有缺钙症状就不用单独补钙了。另外在怀孕后可以吃点补充DHA和EPA等不饱和脂肪酸的保健品，对胎儿的大脑和视神经发育很有好处，可以让宝宝更聪明

男人备孕是什么营养品

补充营养应该选择对于精子好的,可以补充一些番茄红素类的保健食品,能够增加精子的活力、提高精子的质量和成活率,

备孕期间，男，女，都要啥营养

备孕的时候夫妻同服孕前胚胎营养素，促进排卵的，并且可以提高精子和卵子的质量，并且有助于胎儿的发育，试试吧，祝你们早日好孕。 

想生男孩要吃些什么备孕啊

这个还是顺其自然比较好，备孕的时候吃些孕前胚胎营养素
会帮到你生个健康的宝宝 

现在准备怀孕,老公和老婆需要补充哪些营养?需要注意些什么?

怀孕前男女双方都要戒除烟酒，
女方补充叶酸片，
药店就能买到，
叶酸不用注重牌子。

祝好！！！

男人备孕吃什么维生素好？最好附带牌子。

男性备孕期间养精为主，多吃富含锌硒的食物，除了日常营养饮食外可以搭配健美生的男士多维一起服用，里面富含多种维生素、矿物质还有番茄红素等等对男性有益的营养元素，是男性备孕佳品。

备孕期间男人应该补什么？

备孕的时候建议夫妻同吃叶酸，男的吃比女的吃还好，怀孕以后孕妇单独吃。 ------------------- 男性在孕前服用叶酸，可以提高精子的质量哦。服用到怀孕为止。叶酸选择最好选用斯利安的，国家推荐品牌哦。