怎样降低糖尿病的血糖？
血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 ①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 ②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。 ③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。 ④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。 ⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。 益于降压的食物 ① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； ② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； ③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； ④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； ⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
有什么降血压血糖的好方法
我知道银杏叶有效果呢，以前看小叔用来泡茶喝的，现在好像没有新鲜的银杏叶
银杏叶的作用：
1、降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用。
2、通过增加血管透性和弹性而降低血压，有较好的降压功效。
3、消除血管壁上的沉积成分，改善血液流变化，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。
4、银杏叶制剂与降糖药合用治疗糖尿病有较好疗效，可用于糖尿病的辅助药。
5、能明显减轻经期腹痛及腰酸背痛等症状。
6、用于支气管哮喘的治疗，也有较好疗效。
7、降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。
8、通便、利尿、排毒、解毒。
9、对妇女更年期综合症有明显的改善作用。
锻炼能降血糖吗
你好，通过锻炼身体，可以增强体质，对于血糖的平衡稳定有帮助，但是高血糖或者低血糖人群在锻炼时需要格外注意一下，以免在运动中出现意外，最好是做一些缓和的运动，不要进行剧烈运动，比如骑车和走路都可以，如果病情严重的最好请教一下医生。
希望对你有帮助，请采纳谢谢
降血糖的好方法有哪些降血糖的好方法有哪些
降血糖你可以试试食疗方法
食疗方法是降血糖中最好，最安全的方法
通过多吃降血糖的食物来降低血糖
苦瓜，洋葱，木耳，魔芋这些事降血糖中最好的食物
降血糖的好方法还有喝降血糖茶
【九叶蓝】就可以，九叶蓝是降三高茶。
降血糖作用比较明显。
练太极有降低血糖的作用,那是不是只打太极不吃药就能达到降血糖的作用?
长时间练习太极拳，对于将血压到是有些效果，但将血糖 还是第一次听说。你确定不是搞错了？
太极拳的练习，能有效促进毛细血管循环，以及末梢神经的敏感度和内脏的蠕动式按摩。所以对提高免疫力 神经系统 以及身体协调性柔韧性，都是有很大好处的。但 就治病而言 他没那么神奇！ 太极拳 要求 立身中正 身心放松 沉肩坠肘 气沉丹田，种种。如果这些都能做到 那就单单一个放松的心态 就足以治病了。所以他对治疗的好处是 可想而知的。
早晚快步走降血糖吗
运动可以降低高血糖，不降正常血糖。糖尿病需要饭后半小时以后中等强度运动（如快走）。饭前运动有害无益。
有谁知道降血糖的最有效摩方法呢？
按摩、偏方降血糖 按摩以“三、三、三”穴为主，即足三里、三阴交、三焦俞三个主穴，辅助配以中脘、水分、气海、阳池、脾俞、肾俞、膏肓穴。开始每日1次，好转后隔日1次，中度刺激，手法不宜过重。按摩的道理是疏通经络气血、调节脏腑功能，纠正患者因血糖过高引起的代谢紊乱。 偏方是：将一个拳头大的洋葱头，切成6至8份，浸泡在广口玻璃器皿中，加入一瓶红葡萄酒（750克），8天后每餐前空腹服葡萄酒一小杯，一星期喝完；连同泡过的葱头吃下，效果更好。此方有刺激胰岛素分泌、降低血糖作用。
怎么样能降血糖啊？
您好。因为不清楚您的身体状况和血糖情况。只能简单说一下。
一般血糖高了，我们最基础的就是控制饮食量还有控制糖分的摄入，同时应该加强锻炼。一般血糖轻微增高的人，在坚持以上的生活习惯的改善后，血糖可能有一定程度的下降，甚至降到正常范围。但是如果血糖高的很明显，在坚持上述原则后，应该根据三餐前后的血糖情况给予双胍类、磺脲类、α-糖苷酶抑制剂类、噻唑烷二酮类降糖药。如果血糖特别高的话，可能需要应用胰岛素了。建议您请您的内分泌科医生帮您调整一下降糖药物，这样更安全。
最好不要听外边广告说的那些疗效特别好的降糖中药什么的，基本上都是骗人的。我们医院就收过好些个吃外边不正规的药吃的严重低血糖或者肾衰竭的。