女人有哪些小动作
对那些小动作越多的女性，你越容易看穿她的心事。就像遇到心仪的男士，脸会自动潮红一样，这些小动作总是无法控制地出现在你认为不该出现的时候。 可是，女人因为了有这些小动作，变得更加可爱了。试想着与一位面无表情、脸不红心不跳的木头美人在一起，又有什么乐趣可言呢？嘻嘻…… 两手托腮：这分明是在向对面的男孩进行无奈且无言的抗议，催促对方快点解读自己的心。 用手掩口：一种自心灵深处油然而生的愉悦之情，让她不自主地抿起干燥的嘴唇。那一刻，公主多么渴望王子热情的吻呀…… 不停地交叉双腿：她不耐烦了。快点改变话题吧！要不就询问她是否有什么麻烦尚待解决，不要再自顾自谈着自己的“丰功传绩“了。 频频用手拨弄头发：这是长发女子最爱做的动作之一，尤其碰到英俊潇洒男士的时候。当然，喜欢做这个动作的女性，多半对自己的容貌或发型很有自信。 一直搓裙脚：穿着窄窄的迷你裙，却又紧张兮兮地猛拉裙摆，深怕被人看见。这种女性基本上十分保守，但也有可能是为了预防对方知道她以前素行不良的纪录。 不停玩手边的桌巾或摆设：为了掩饰彼此间的尴尬，女性多会玩弄桌前的小东西，有时将糖罐的把手掀上掀下，或把餐巾摺来摺去的……此时，你必须找些有趣的话题引起她的注意，否则，她真要“憋死了“！ 用手摸脸：即将进入恋爱初期阶段的女性，最常用手触摸脸部，因为怕对方看到她不自然的含情脉脉或脸红，所以会试图以手抚摸脸部，企图掩去那种不自然。
曰女人有几个动作
不停的叫唤。反正只要让男人感觉他们很威猛，女人很满足就可以了。比如说老公你真棒，那男人相当的自豪了。
怎样让人看起来很挺拔？（女生）
每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢? 看看下面的几点吧``尽供参考哦`` 秘诀一：一定要吃早餐 早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。 秘诀二：选择合适的内衣 要保持完美的身材，必需选择合适你体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了；但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。 秘诀三：不宜经常穿高跟鞋 很多姊妹们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。 秘诀四：不应跷脚坐 很多人都有跷脚坐或将脚交坐的习惯，长期跷脚坐会对体型有不良影响产生，因很易导至盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当难看。 秘诀五：注意睡姿 最佳的睡姿是躺仰睡，让身心同时放松自然入睡，能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确，对脊椎及内脏佳有不良影响，而趴着睡则会对心脏造成压力。 秘诀六：应多浸浴 沐浴可促进新陈代谢及身心放松，浸浴尤其见效，全身浸于热水中，效果与一般沐浴无可比拟，若有时间，可悠闲地浸浴，舒解所有压力。 秘诀七：12时入睡 每晚入睡后，是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时，若于这时熬夜，不单对内分泌造成失调，更于熬夜时吃宵夜，对身材及肌肤同样造成害处。
女人哪些动作有魅力、性感
低头或蹲着时无意间露出的臀背部,从前面也可以看到乳沟;等车时候一只手挽住另一只伸直的手;走路时用双手理理头发或甩动秀发;伸起上肢时露出短袖口里那白净的腋下;不知所措时的可爱举动;吃水果时慢慢送入(特别是吃香蕉);把脏物擦在座椅布套上时那坏坏的动作,手指尤其性感.还有夏天少女将长袖T恤捋成中袖等等http://www.aishang.cn/question/2969
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六个小动作让女人瞬间瘫软，你都会做吗
六个小动作分别是：
1. 你和女人难得相聚，若是在公园长椅并肩而坐，你用温柔的手轻抚女人的秀发，将会起到竟想不到的效果，正所谓：牵一发动全身，女人无论无论是在生理还是心理层面都会被你触动。
2. 你要争取跟女人对视，期间用柔情似水的眼神射向女人的心灵之窗，将会直达她的心房，你的攻其不备导致女人措不及防，由此女人将会心甘情愿接纳你。
3. 女人不会排斥惊喜，正因为如此，你要善于营造，既不要胆小也不要怕事，毕竟女人喜欢勇敢的男人，若是你们的感情处于僵持阶段就更需要你主动出击，用你强有力的臂膀将女人搂入怀里，女人潜在的情欲将会被你激发。
4. 你和女人谈恋爱不要循规蹈矩，以至于充其量牵牵手，难不成让女人上赶着接吻吗？为了让感情能够突飞猛进，不打持久战，你就要结合正确的时间和地点给女人一个深情的吻。
5. 你要知晓女人的三围以及喜欢什么颜色，到时你选择高档的内衣送给她，待她打开之时就是她动情之日，毕竟你的体贴和细心体现出你对她的爱以及给她的情。
6. 你和女人不要分隔两地，否则将会导致鞭长莫及，并且你和女人相处期间，尽量扬长避短，从而让女人佩服和崇拜你的为人，事已至此女人和你的距离只是一张窗户纸的厚度。
哪些动作可以然后让女生形体变美
你好！很高兴为你解答。作为女性，想让体型更好的话，还是建议你去做一些有氧运动。你说的都是力量训练，深蹲练腿，会让你的腿变粗；卧推会让你的胸肌更发达，但是不会丰胸，硬拉锻炼的是你的背部和腰部肌肉。这些都是男性常联系的动作。不太适合女性（除非你想练成专业的肌肉女）。
想让体型更好的话，首先得看你对自己哪一部分不满意，在进行针对性的训练，或者是有氧训练，或者是力量训练。
怎样使身材变得更挺拔
头顶一本书，依墙站立，双腿收紧并拢，收腹，挺胸，提臀，抬头，一天三次一次15-30分钟。半个月后，开始走动，保证书不要掉下来。一天多走几次。只要是可以顶书自由走动了，就好了，要坚持啊。90天后自然好。 减肥啊要运动，多喝水少吃主食，多吃蔬菜水果，
女人随着年龄的变化，练习一字马有什么不同
一字马又叫劈叉，是指两腿分开成“一”字型的一种动作，分为竖叉和横叉，是一种对腿部和髋关节柔韧性要求极高的动作，也是武术、舞蹈、体操、杂技等运动的基本功，练习一字马有助于提高腿部和髋关节的柔韧性与灵活度，从而保证上述运动的练习者能够完成一些大幅度的腿部动作。
练习一字马的好处与坏处
对于男性而言，除了专业的武术、体操运动员或者舞蹈、杂技演员外，普通男性练习一字马并没有太多的实用价值，因为一般的运动对柔韧的要求远远低于一字马，而男性劈叉又不像女性那样具有美感，且一字马的练习伴随的是长时间高强度拉筋的疼痛，对于男性而言有这个精力还不如多去练练力量呢。
相对而言女性练一字马则是好处多多，一个漂亮的一字马下去，将女性身体特有的柔美感体现的淋漓尽致，柔韧性练习有助于塑造女性的身材，这一点看看那些舞蹈演员或者体操运动员挺拔的身姿就知道了，而且一字马还是撩哥神技，因为几乎没有男人能挡得住一字马的诱惑。而练习一字马的坏处在于首先一字马的练习不容易，拉筋的疼痛导致业余练习者很少有人能坚持到最后，练习过程中稍有不慎就可能导致韧带拉伤，这可不是闹着玩的。另外有观点认为练习一字马导致髋部肌肉和韧带过松，不利于髋关节的固定，从而引发髋关节甚至脊椎的变形，且拉伸髋部韧带还有可能致使女性阴道肌肉松弛，甚至可能会导致摸撕裂，不利于日后的夫妻生活。当然，这些隐患是可以通过科学的训练避免和消除的，比如肌肉松弛的问题，其实专业的柔韧练习并不是无脑压腿撕胯，在练习前通常都要进行跑步，跳绳，深蹲等锻炼，在练习后也要进行大量的踢腿，控腿的训练，通过这些训练可以有效防止练习者的肌肉和韧带柔而不韧，从而避免上述的问题。
对于女孩而言，如果你的男友会一字马，那么他肯定不会是个肥头大耳的胖子或者骨瘦如柴的病秧子，甚至还有可能是个练家子，和这样的男人在一起，起码不用为他的身体健康担忧，还很有安全感。
而对于男孩而言，如果你的女友会一字马，那么她的身材肯定不差，挺拔矫健的身姿走到哪里都是一道风景线，而且会一字马的女人在滚传单时可以解锁更多姿势，所以你会很“性”福，不过可要小心有挡不住诱惑的损友来挖墙脚哦。
如果你想要练一字马，那么你需要学习一套科学的训练方法，并且要有持之以恒的决心，戒骄戒躁，不要为了效果而无脑压腿，也不要因为个把月都没看到成效而灰心。