黄花菜排骨汤能下奶吗

月子多喝汤水有助于下奶，如果汤水和的多还是奶水少的话就要找准原因是不是堵了，或者是产后缺乳，如果是产后缺乳的话可以试试哺泉催奶汤，他是利用活血散於，疏肝理气，调经滋肾的原理，促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，改善局部的血液循环，促进乳汁分泌的。

吃什么下奶？

1、 用花生米炖猪肚或猪蹄。花生米60克，水70毫升，红糖30克，先将花生米煮熟，然后加酒和糖，再略煮一下，放入猪肚或猪蹄，也可直接食用花生米或将花生米煮成粥吃。

2、 冲服南瓜子。将去皮的南瓜子30克炒干，研成末，用开水冲服。

3、 鲜鲫鱼汤。将鲜鲫鱼一条一膛去鳞，然后放到锅里用清水煮，开锅后放入黄酒三杯，放丝瓜仁或丝瓜也可以。吃肉喝汤。

4、 将老丝瓜阴干，研成末，用黄酒冲服，每次九克。

5、 用猪蹄、鲜鲫鱼炖汤，连服三至五天也可下奶，炖时最好放些黄花或通荤，这样效果更好。

6、 清炖羊肉或猪蹄，炖好后放入配料，每日食用一次，连用一周即可下奶。

7、 用赤小豆煮汤，连续食用三至五天也可下奶，增加乳汁分泌。

8、 黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日三次，

孕妇吃什么下奶

是产妇吧 传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤 猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。但在制作过程中一定不要加咸盐，因为宝贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。在炖猪蹄时也可根据产妇的口味加入黄豆、花生仁等。 鲫鱼汤：制作相对简单，将鲫鱼一尾去鳞、去内脏，加水炖至熟透，肉汤同吃即可。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，新妈咪容易消化吸收。在熬炖时应撇去汤中浮油，不可过于油腻，以免增加乳汁中的脂肪含量，伤害宝贝尚未发育成熟的消化功能。 提醒： 汤中别加盐、撇去汤中浮油、产后三天后将汤当主食。无论是猪蹄汤还是鲫鱼汤，最好是产后三天再喝，原因是新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前2～3天的涨奶期可能会痛得你直想哭。另外，初生婴儿吃得比较少，如果马上喝催奶汤，反而会导致乳汁分泌不畅。 不推荐：产后“素食” 蔬菜中有大量的维生素和纤维素，不仅能防止产后便秘，也利于产妇的营养补充，这是没有错的。但产后的饮食还是要以蛋白质高的汤类为主，特别是长期素食妈咪的乳汁，营养本来就比正常饮食者的少，所以不提倡在哺乳期吃素。 但也不能从一个极端走到另一个极端，产后大补也可能造成奶水不好。其实哺乳期妈咪不需要特别补充营养，只要不挑食、不偏食，保证营养均衡，就能保障奶水充足。 月子期间的进食可以采用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤及豆制品等。 特别提醒： “催乳汤”中是否加补药? 需事先征得医生同意。 俗话说药食同源，有的人喜欢在催乳汤中加点儿人参、黄芪、枸杞等，认为这样的滋补品既有利于产妇恢复体力，又能帮助下奶。事实上，一般不主张用参芪、当归之类的补品，相对而言，桂圆、栗子、枸杞、山药等更为温和。

哺乳期是喝甜汤下奶还是咸汤下奶

都可以，主要是补气血的和有营养。哺乳期最好吃些容易消化的，营养的补气血的食物，比如花生加猪蹄汤、鲫鱼加木瓜汤等，必须保证充足睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。当时去医院复查的时候跟医生讲奶水少的事，医生给推荐的哺泉催奶汤。

中国铁饭碗排名榜是什么？

中国铁饭碗排名：国家电网、中国石油/石化、医生、军队文职、国家烟草、三大运营商、教师、国有银行、公务员、事业单位。

国家电网

国家电网有限公司成立于2002年，简称国家电网、国网，经营区域覆盖全国26个省（自治区、直辖市），覆盖国土面积的88%，供电人口超过11亿人。国家电网跟中国烟草一样，属于垄断性质的企业，这就确保了它有非常高的利润，并且它涉及的业务是非常多的，每一年的效益都是比较不错，所以它可以给予员工的薪资也会有相应的提升，总的来说，工资福利待遇都很好。

中国石油/石化

中国石油和中国石化俗称“两桶油”，是目前国内能源油品市场上最大的两家国有企业。中国石油天然气股份有限公司简称“中国石油”或“中石油”，是中国销售收入最大的公司之一，也是世界最大的石油公司之一。而中国石油化工集团有限公司简称“中国石化”或“中石化”，是中国最大的成品油和石化产品供应商、世界第一大炼油公司。这两家公司工资、福利待遇都很好，并在2021年《财富》世界500强排行榜中分别排在第四和第五名。

医生

说起铁饭碗职业，“医生”就是铁饭碗工作排名前三的职业。医院是罕见的有很多人排队等着交钱的地方，所以医生是一个不会为如何赚钱而发愁的职业。不管是工作的稳定性还是收入、社会地位，医生都是一个很不错的选择。有些职业随着年龄的增长，整体的收入都会逐渐降低。而医生这个职业则恰好相反，随着医术和职称的提升，医生的收入会变得越来越高。即使退休了，只要自身能力强，还能被返聘回去，继续发光发热。

军队文职

军队文职是军改以后出现的特殊职业，在军队里负责文职工作，不和军队一起参与作战，又被称作是“新职业”，既不属于公务员，也不是事业编，准确来说是“军队编制”，工资待遇比较高，性质很稳定。考上军队文职，就意味着到手的工资9000+。

国家烟草

论规模和经济实力，中国烟草总公司无疑是一位低调的“大佬”，虽然从不对外公布数据，但其实它的经济实力深不可测。国家烟草属于垄断国企，而中国拥有世界上最大的烟民群体，所以你可以想到中国烟草每年的净利润是多少。每年国家上缴的利润和纳税超过了绝大多数上市企业的所有利润总和，可以说它是妥妥的无冕之王。同时垄断也就意味着没有太大的工作压力，工资高、福利好，员工的幸福指数还是非常高的。

三大运营商

三大运营商指的是移动、联通、电信，他们几乎垄断了所有的移动通讯，并凭借庞大的用户数量，赚取了很多利润。这三大运营商每年营业收入上千亿元，可以说能够进入到这里工作的人，都会得到很高的薪资。据悉正式员工每年将会有15-20万的年薪，工作性质稳定，而且过年、过节都会得到很多的福利。

教师

尽管现在的教师考评越来越严格，但不管是幼儿园教师还是小学、中学，教师基本都拥有事业编制。随着教育部提出教师工资不能够低于公务员的方案以后，教师也成为一个非常受欢迎的职业。

国有银行

一个人如果能够在银行工作，都会被大家视为捧上了“铁饭碗”，不仅朝九晚五，工资还高，因此银行工作一直以来都是十个铁饭碗行业之一。国有银行是很多人挤破脑袋都想要进入的，尤其是能进入“五大行”就再好不过（五大国企银行：工商银行、中国银行、农业银行、中国建设银行、交通银行），工资待遇属于中等层次，顺利入职的话，还有机会入编，福利待遇优厚，深受应届大学生喜爱，部分岗位对专业有要求。

公务员

众所周知，公务员一直都是国内公认的铁饭碗之一，看看每年参加公务员考试的队伍就知道，公务员有多吃香。公务员的收入虽然不是很高，但几乎没有失业的压力，同时拥有较高的社会地位，社保和公积金全额缴纳，退休以后的退休金也较一般的劳动者要高，可以说，这是妥妥的金饭碗。

事业单位

事业单位不仅是中国最常见的铁饭碗，也是真正的铁饭碗。事业单位会按照员工的职责和要求分岗位，一般是分为职员岗位和专业岗位，每个岗位都会有着不同的工资。相较于拼命工作的996，事业单位则不用那么辛苦，也会获得比较可观的收入。再者，事业单位的待遇，各种带薪休假、各种节日福利、各种补贴发放，养老不用担心、社会地位妥妥居高不下排面大。

不够奶水喂，多喝些什么汤？

日志 转到我空间复制网址隐藏签名档小字体分享 上一篇 下一篇 返回日志列表 奶水不足喝黄花菜蛋肉汤 金太阳 发表于2008年11月01日 09:14 阅读(17) 评论(0) 分类： 民间偏方 举报 奶水不足喝黄花菜蛋肉汤 新妈妈缺奶水，有个帮助下奶的验方，此方即安全又有效，提供给需要的新妈妈。 方法的原料是: 黄花菜、瘦猪肉和鸡蛋。先将约10克干黄花菜用冷水洗净，取两个鸡蛋打碎搅匀，将约100克瘦猪肉切成片备用。在锅里加入凉水一碗半，煮沸后加入瘦猪肉，等水开后加入黄花菜、倒入打好的鸡蛋浆，再度煮沸，根据个人口味加适量盐、酱油等调味品，即可食用。 坐月子时用这个方法，当身体非常虚弱，肝血不足，产后一个月时，奶水稀且少，孩子总吃不饱。用这个方法，每天服用一次，五六天后，不但脸色比以前红润，而且奶水也变充足了。

产妇吃什么奶水多？

建议你多吃些花生炖猪蹄，很有效的，也可以吃鲫鱼炖豆腐。如果嫌这些太麻烦的话，还有一个更简单的办法，那就是喝孕产妇奶粉。

   酒酿蛋花汤   食材：酒酿1块，鸡蛋1个   制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。   功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。   虾米粥   食材：虾米30克，粳米100克。   制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。   功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

孕妇吃什么奶水才多

乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。 除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。 另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。 三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。 四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。 五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。 六是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。 豆腐酒酿汤 此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。 原料： 豆腐250克，红糖、酒酿50克。 制作： 1、将豆腐切成小骨牌块。 2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。 特点： 汤甜、酒味香。 鲫鱼炖蛋 鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。 鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。 原料： 鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。 制作： 1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。 2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。 3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。 花生鸡脚汤 此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。 原料： 鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。 制作： 1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。 2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。 特点： 清淡可口。