吃钙片真能长高吗

能，要长期补才有效啊
‘身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%)，剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育! 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么?另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

钙片对长高有帮助么？

如果是二十五岁内还有可能长高，超过就没大可能长高了，二十五岁内要多锻炼身体，跑步游泳打蓝球都可以，每天都能喝二包牛奶就最好了。钙是长个子所需得主要元素... 但是单纯地补钙也不能使人长高 吃钙片还不如多喝点牛奶 多运动 多跳跳 就能长高了 钙有助于骨骼的发展，如果还在成长的阶段是可以帮助长高的，但不是绝对的，想长高还要多锻炼身体，如跑步就是很好的方式。 钙的确可以有助于骨骼的生长发育.但是首先的一个前提是你需要补钙,而不是盲目补钙. 医学里有这么一句,适当的钙有助于骨骼生长,如果过量,则适得其反,反而使人的骨骼停止生长.

吃钙片能长高的说吗？

想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：

一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。

另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。

最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。

补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。

二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利
（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
（4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的
（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！！！

吃钙片有助于长高吗？

早饭一定要吃，否则吃再多钙片也是白费，平时多注意锻炼身体，早晚各一杯牛奶，这是必要的，钙片结合牛奶吃效果更好，你也可以选择拔高学校里不是有双杠吗？你吊在那边，让地心引力帮你。还有睡眠也是重要的

吃钙片能长个吗？

钙可调节身体内的电解质平衡；
是身体骨骼的重要组成部分，补钙可以预防骨质疏松，增强骨密度，就是指骨的硬度，减少骨折的概率；
还可以促进某些维生素的吸收；

14岁高钙牛奶有助于长高吗

女孩 12周岁生日前，男孩14周岁生日前 还比较有用，这之后，由于生长已经明显减速，所以效果很有限。

什么钙能够有效助长高

吃什么钙片能长高？其实钙片的性质都是一样的，在缺钙的情况下都能够帮助长高，吃什么样的钙片效果是一样的。但是你要首先确定你是不是缺钙，维生素C、维生素A、锌片多晒晒太阳增加维生素D都能增高。所以说对症下药才是关键，不能盲目的补钙，因为并不是每个人都缺钙的，钙的补充过量也是会对人的身体造成危害的。所以应该去增高医院检查一下你自身的情况。另外，除了营养，运动和睡眠也是很重要的两个部分。 运动方面的加强跳跃、打篮球、掉单杠记住运动玩不能喝甜的东西，跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝，篮球筐或天花板，双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球，打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作，在足球运动中多练跳起前额击球动作睡眠对人体起着非常重要的作用，身高增长需要脑垂体分泌生长激素，生长激素促进身高的发育和增长。

有人说立春开始给孩子吃钙片孩子长得高 真的吗

假的，钙片不能随便乱补，孩子如果不缺钙而盲目给孩子补钙甚至可能出现肾结石等不良后果。其实大部分孩子都不缺钙，他们只是缺乏维生素D。这个维生素D是可以补的。