怀孕早期好难受怎么办怀孕初期恶心吃不下东西怎么办？

2023-11-30 16:12:38

怀孕初期胃不舒服怎么办？

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害的，可以吃点谷维素双维B片，可以缓解早孕反应。另外多吃点水果。

怀孕早期好难受怎么办

怀孕初期妊娠反应大怎么办？

　　1、少量多餐：避免空腹被早孕反应折磨的准妈妈就不要拘泥于进食时间了，只要想吃就可以吃，不用考虑食物的营养，也不必强求每餐的份量。随意进食，这样反倒能增进食量，但不能暴饮暴食。科学合理的饮食。

　　2、食物清淡，符合口味：有的准妈妈喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣的，因此要根据准妈妈的口味，选择烹调方法。尽量不吃太咸、油腻、或有特殊气味的食物，所以烹调以炒、炖和清蒸为主。

　　3、饮食多样：比例适当准妈妈每天要保证各类食物的摄入量和适当比例，所以最好每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种也不重复。这样才能均衡营养。

　　4、易于消化：动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，准妈妈可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善准妈妈因呕吐引起的酸中毒。

　　5、小零食：饼干、面包及苏打饼等食物可降低孕吐的不适；酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。准妈妈可以将一些小饼干放在床头，早上起来之前吃一两块，如果半夜醒来，吃一小块饼干可以有助于防止早上呕吐。

　　6、正确喝水：吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。尽量把喝水的时间安排在正餐之间，不要一次喝得太多，否则胃撑满了会没食欲。正确的方法是每天经常性地喝水，争取每天喝水量达到1.7升左右。如果你吐得很厉害，可以喝一些含有葡萄糖、盐和钾的运动饮料，来补充流失的电解质。

　　7、多吃水果：如香蕉可帮助补充体内电解质。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究发现，姜可以有效缓解呕吐。

　　8、适度运动：孕妇在怀孕期间不必每日都卧床，多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，不仅对自己和宝宝好而且还能有效的缓解孕期的早孕反应。

怀孕早期好难受怎么办

怀孕初期恶心吃不下东西怎么办？

　　因为妊娠早期是胚胎形成的时期，对营养素需要量的增加不是十分明显，而且在一般情况下，这种反应的时期也比较短，对胎儿的影响不是很大。

　　这时最主要的是让准妈妈放松心情，正常工作和生活，不要将注意力过多地放在这件事上，闲暇时可以听听轻松的音乐，特别是节奏舒缓的轻音乐，或者干一些自己喜欢的事，如阅读，或自己动手，为宝宝准备一些衣物。总之，只要使自己有一个好的心情就可以。

　　孕早期准妈妈吃不下东西的时候，还可以适当改变一下平时的生活方式和习惯，不拘泥于一日三餐，可根据自己的食欲状况进餐。如早晨起床时常有恶心、呕吐的现象发生，这时可以先喝点水，到户外去呼吸新鲜空气，待恶心的感觉减少后再进餐也不迟；或者准备一些平时喜欢吃的面包、饼干，起床前先吃一两片，缓解一下恶心的感觉也可以。

　　少吃多餐多孕早期的准妈妈来说是再合适不过了。如果早晨恶心，而下午食欲好，就可以在下午适当增加进餐的次数和量。

　　每个孕妇的反应不一样，还是应该根据自己的情况来合理安排饮食。

怀孕早期好难受怎么办

怀孕了胃不舒服该怎么办

怀孕初期都是这个样子滴，挑一些好消化的东西吃，什么时候想吃就什么时候吃，多吃点水果，蔬菜少吃油腻的慢慢就好了，大概5个月后就会食欲大增，我那时候半夜起来吃两顿呢，要不饿的睡不着啊，放心吧正常

孕妇肚子痛怎么办

没事的怀孕期间的腹痛是很常见的现象，腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾病。怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由于怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。在经过医师检查，确定没有其它异常，这种腹痛通常并不需要特别治疗，但若是疼痛程度较严重，则可以请求医师给予止痛药或进一步的诊治，确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题。另外，怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产，也可能是妊娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。所以如发现阴道流血，应及时去医院检查，以排除上述可能性。如果你的阴道有少量流血，或感到轻微疼痛，医生会怀疑可能为先兆性流产，建议你卧床休息，停止一切锻炼和家务劳动，并暂停房事。此外还会为你做b超检查，看看胎儿发育是否正常。为了宝宝的健康，你还是听医生的话尽量多休息吧