怀孕早期的孕妈妈应该补什么营养品好？

怀孕早期 饮食建议此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切适量但要全面。 营养重点叶酸。 食物来源绿色蔬菜、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋。 没有办法进行全面食补的，一定要吃以叶酸为主的营养素。我怀孕的时候吃的是努卡孕妇全营养素，这款产品包含叶酸、维生素、矿物质等，能在整个孕期帮助孕妈妈全面补充所需营养。

怀孕前期吃什么有营养

  孕早期的营养：人体必需的营养有七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维。各种营养素有不同生理功效，相互之间有协同和制约作用，因此某些营养过多或过少均会影响健康。那么合理的营养就要做到每日能量在1800千卡以上，那么主食至少要在3-4两以上，豆类及豆制品如豆浆、豆腐1-2两，牛奶或酸奶200-250毫升，蔬菜6-8两，水果1-2两，蛋类1个，肉禽鱼类2-3两，可加些干果类食品作为零食，如瓜子、花生、核桃等。同时要适当补充叶酸。

孕妇应补些什么营养品

3个月以前为孕早期，孕妇需要叶酸，锌，牛磺酸，铁，VB1，VB2，VB6，VC等，如果因为早孕反应严重无法从食物中获得的话，建议喝孕妇奶粉吧。到了孕中期，孕妇体内血容量增加，会导致血液稀释，所以这时需要加强补血，重点补充亚铁离子。怀孕4个月后，宝宝骨胳发育进入快速期，钙的需求量迅速增加，这个时候孕妇就还要补钙，归好是含有VD3的，吸收会好一点。补钙产品要和补血类产品错开时间吃效果会更好。我现在3个半月，这个是医生教的，所以我是坚信不移，我打算下次产检时去医院配点孕妇专用的补血补钙产品，安全一点，超市的保健品暂时不敢吃。

怀孕一至三月，应该吃啥营养品！

1--2个月多吃清淡易消化的食物，如面包 饼干 牛奶 稀粥 果汁 蜂蜜及新鲜水果等。避免吃过甜或刺激性强的食物。汤类和油腻食物特别容易引起呕吐，所以吃饭时孕妇不要喝汤和饮料，也不要吃油腻的食物。不吃罐装食品，要补充叶酸。

2--3个月多吃蔬菜，水果，补充水分，多吃蛋类，奶类，畜禽肉类等食品，确保妊娠早期胚胎发育所需的蛋白质。孕妇可增加面粉，粳米，玉米，小米，糖，土豆，红薯等碳水化合物类的食物。这些食物易于消化，而且能缓解早孕反应。

保证无机盐的供给，如核桃，芝麻，畜禽肉类，内脏，奶类，豆类及海产品类。

注意维生素D，铜，锌，碘元素的补充。

   可以去书店买本孕妇书籍看看，会有帮助的。

怀孕初期补充哪些营养?

孕早期．一般为孕前三个月．会出现的症状一般是：消化系统的症状．如胃灼热，恶心，早晨起床时呕吐．给维生素B6口服3／日．孕早期的营养安排：应少油腻，少量多餐，尽量吃优质蛋白质，如：蛋，奶，鱼，禽（鸡肉）．每日蛋白质至少40g,碳水化合物150g．相当： 粮食200g＋鸡蛋2只＋瘦肉50g 这样才能维持孕妇的最低需要量． 否则对胎儿大脑不利． 这是因为若碳水化合物过少，就会动用孕妇体内的脂肪．利用过多会造成孕妇体内酮体蓄积，影响胎儿大脑发育． 另外一个就是多吃一点碱性食物：蔬菜＋水果 当然最重要的一点不能忘记：要使孕妇保持心情愉快！

怀孕了要吃哪些营养品？

纽摧莱孕妇保健品很好.它是全天然绿色食品提炼而成.吸收好.对宝宝在妈妈的怀里有很好的成长发育.

怀孕初期的妈妈都吃什么营养品??

跟您分享一下我这个新手妈妈之前做的孕期营养品的功课啰， 1-12周------>只需补充叶酸，每日剂量约0.4毫克。怀孕前每天400毫克，怀孕期间每天应摄取800毫克。 13周------>叶酸停掉改换孕期综合维他命，另开始补充纽莱特DHA EPA鱼油胶囊食品以应付婴儿骨骼发展， 孕妇应该每天摄取1500毫克的钙质加400-600个单位的维生素D。 25周------>因婴儿脑部开始发育，故开始补充DHA， 另建议可开始补充活力MAMA卵磷脂，可帮助宝宝脑部发育。 不过最重要的还是饮食要均衡啰， 所谓的营养品都只是补足不足的部分而已， 祝您跟您的宝宝顺利平安唷。^O^

孕妇能吃什么营养补品？

科学提倡怀孕前三个月至怀孕后三个月，必须要补充叶酸，叶酸可以有效预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。大部分的孕妇在怀孕3个月开始妊娠反应，无法摄入较多的营养，不能满足孕中期的营养需求，所以2个月的孕妇可以开始适当增加营养的补充。努卡孕妇全营养素满足了孕妇对于全营养的需求，产品专为孕妇设计，富含十多种维生素、矿物质，营养全面，确保孕妇每日营养所需及胎儿正常成长。