50岁的女人补什么鈣好

补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。

50岁女人吃什么保健品好

靠吃保健品来调整身体不科学，不如把那钱用于调整一日三餐上，合理安排一日三餐。中医讲，药食同源就是这个道理，再好的保健品，也不如食物，被人体吸收的好。

50岁女人缺钙怎么补一补

上年纪的人钙极容易流失，体内各器官功能衰竭，老年人自身分泌的降钙素减少，靠自身的降钙素很难制止骨钙的丢失。 在骨骼肌收伸过程中，钙结合蛋白起着十分重要的作用。钙短乏则各种肌钙蛋白含量下降，骨骼肌的收伸功能加强，人体就会感到疲惫无力。 因此对于疲惫的患者，在排除了心肝肾等重要脏器器质性疾病后，应想到是否由缺钙引起。 缺钙的治疗自然要以补钙为主，而补钙应以食补为主。患者可多吃富含碳酸钙的食品，如乳类、虾皮、海带、蛋黄、黄豆、绿叶蔬菜等等。对于缺钙严重不足的患者，除食补外，可以在医生指导下用含碳酸钙制剂。补钙亦不能过多，成人每天不要超过800 毫克。老年人除了需要补钙之外，还应适当补充降钙素。 此外，还应每天进行适当的运动。适当运动不仅可以增强体质，而且可以增加血钙在骨骼的沉积，同时减少骨钙的丢失。女性成年后，钙质的流失每天都在发生。因此，补钙应该是女人一辈子的工作。

50岁左右的人吃什么样的补品

说实在的`现在五花八门的保健补品太多了`` 有人说这个好`有人说那个好``大多价格都还很贵` 到底怎么样`都不好说` 我一个朋友是专门搞这个的` 告诉我说少给自己的父母买这些东西``送人可以```

我觉得你回家` 不要买那些补品`` 回家给老人家多煲点汤 买点新鲜的水果``陪在他老人家身边` 多说说话`聊聊天``让他保持愉快的心情``这样对康复更有郊果！！！

祝亲人早日康复

急！50多岁人吃什么营养品好？

中老年现在多半会出现高血脂或者有高血压，可以吃点 深海鱼油（降血脂）. 每天中老年可以吃点VE，VE是很好的抗氧化剂有缓解衰老的作用，最好是用天然合成的。 然后钙镁是肯定要补充的，可以吃点的钙镁片。 中老年人吸收力有下降可以用点蛋白粉和VB搭配，可以帮助身体排毒~ 吃点类胡萝卜素可以保肝~~

中年妇女40-50岁月经期补什么

也就处于更年了，一般有400个左右，一但排完就没了，一个人一生中的卵子是定量的。目前你好，但也有个别早与40岁和晚于60岁的，更年期一般在55岁左右。你平时是不是例假周期短，这只是个别现象？怀再加上怀孩子少，所以就会提前

五十岁的女人吃什么钙片好

如果化验不缺钙，什么也不用吃，盲目补钙有害健康，如果轻度缺钙可以多吃豆制品并喝牛奶多晒太阳，严重缺钙需要补充维生素D活性钙。

五十多岁的人该吃什么补身体？_

我也有50多岁了，我母亲96岁刚去世。由于经常照顾老母亲，可以子女的身份说话，我也有孩子，他也到谈婚论嫁的年龄，所以我也可以以长辈的感受来谈问题。我觉得精神上的感受是非常重要的，所以你有空要带你的孩子“常回家看看”，即使没空打个电话也是好的。你能注意到爸妈瘦了，说明你关心爸爸妈妈，他们知道了一定感到欣慰的，这比吃什么都强。再说进人老年“瘦”不一定是坏事，千金难买老来瘦嘛，只要没有病就没有关系。老年人平时多吃点蜂蜜牛奶不错。