50岁的女人补什么鈣好

补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。

50岁的女性适用什么补品？

老年人可以服用这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。他特别提醒说，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。具体选择保健品时应该注意以下六个步骤：一、认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。二、找到自身需求。三、认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。

50多岁的人吃什么补品最好？

看你缺什么营养了！~ 如果是正常的身体保养 我建议 1.多吃蔬菜 2.多运动 3.心情一定要开朗 吃的永远比不上这些 和儿女的关心！~

50多岁的女人每年补钙应如何补

平时多喝牛奶，吃含钙的食物，多晒晒太阳
如果选择钙片补钙，可以选择食物钙，食物钙比普通的碳酸钙和液体钙的钙含量要高，吸收也更好一些，并且食物钙不结石，不便秘，不胀肚，最适合肠胃比较脆弱的中老年人。
有条件的，可以选择和胶原一块补，能有效促进钙吸收，增加骨密度，我妈妈吃的就是法澜秀补骨胶原，挺不错的。

问医生50岁的妇女补肾吃什么最好

女人补肾应吃温阳补肾的食物，如黑米、黑芝麻、乌鸡、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。 饮食清淡，忌辛辣刺激食物；食碱性食物，如：葡萄、茶叶、海带等； 平日喝温开水，保证睡眠不熬夜；还可以每天早晚用 本/益/沅 ，补肾益气，增强人体抵抗力，从内到外调理健康。

五十岁的人吃点什么补品好呢

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不要吃什么补品，从饮食上调理，早上可以喝些豆浆，馒头，一个鸡蛋，一些小菜，中午，可以吃些瘦肉，鸡，鱼，鸭，菌类食物，其他青菜，晚上煮些两种以上豆类的粥和一些素菜就可以了，晚饭后一小时让老太太吃些新鲜水果，不要看电视熬夜。另加上每天一定要锻练身体，生活有规律，心情好，身体一定会更好。
补品大都很贵，还是买些实惠的吧！

50多岁的女人身体很瘦 很憔悴,吃点什么来补补呢?

首先我建议先去医院做个全面的体检，这是一个做儿女的应该做的，这个年龄即使她说自己没什么事，也应该去。然后回来再跟据她的体质调养。补也不是乱补的。

50岁妇女适合用什么营养品

50岁的女性处于更年期这一特殊的年龄阶段，这一时期的女性在生理和心理上都有很大的变化，在营养补充方面要更加的注重 。建议补一些含维生素E、维生素C、多不饱和脂肪酸、蛋白质、的营养品，要保持营养均衡，适当的吃一些食用纤维素，比如早晨可以用牛奶冲一些燕麦片，平时吃一些深海鱼油预防心脑血管疾病等等，由于女性在二十多岁的时候体内的钙含量就开始保持不变或者是在下降，所以这个时候更应该补钙，防止骨质疏松等等。~希望对楼主有帮助哦~