冬季健康知识

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冬吃羊肉御寒 中医认为，在冬季应多吃性温热、御寒的食物。如羊肉、狗肉、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。在所有的御寒食物中，羊肉是最具保温、发热作用的食品。 晨喝姜茶暖身 怕冷的人早晨起床后喝一杯姜茶能起到暖身的作用。姜茶的制作方法很简单：把姜和花茶或红糖一起冲泡即可服用。另外，大枣、花生、核桃、栗子以及黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌鸡等黑色食品，具有补肾的功效，冬天应多吃。 补维生素更耐寒 由于寒冷气候使人体氧化产热加强，人体内的维生素代谢也发生变化。如增加摄入维生素A，以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，以提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物

祝你健康快乐

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家长对孩子的冬季安全管理有什么好的建议

您好，我是牛顿的苹果幼儿园的老师。1、天气方面，雾霾天气的出行健康。2、雪天的出行安全。3、交通规则要遵守。4、脱穿衣服要及时，预防感冒。5、过年时期鞭炮燃放安全。等等。

寒假里家长应该教孩子哪些安全常识

学习生活中的安全小知识,认识一些交通标志,学习交通规则；
　　★危险的阳台★
1、不要蹬踏阳台上的凳子、花盆、纸箱等不稳固的物体，这样做非常危险，容易摔伤自己。
2、千万不要在阳台上打闹、追逐或玩气球、放风筝等危险的游戏。
3、不要伸手去够阳台外面的东西，以免身体失控摔下楼去，发生意外。
4、站在阳台上向远处眺望，或与楼下的小伙伴打招呼时，身体不要过多地探出阳台，以免失去平衡，跌下楼去，造成伤亡。
5、不要从阳台上往楼下丢东西，这样不仅会破坏大楼周围的环境卫生，还可能砸伤楼下的行人。
◆使用剪刀要小心◆
1、千万不要使用锋利尖头的剪刀，应该用钝口圆头的儿童专用剪刀，以免剪伤或戳伤自己。
2、使用剪刀时，一定要集中精神，眼睛应看着剪刀，不能一边说笑，一边剪东西，小心戳伤手和眼睛。
3、手里拿着剪刀时千万不要乱晃动手，以免碰伤其他人。也不要拿着剪刀四处奔跑，如果不慎跌倒，它很可能会伤害到你。
4、剪刀在不使用时，一定要放在安全的地方。如果放在插袋里，剪刀头应朝下；如果放在抽屉里，剪刀头应朝里。
▲小心“咬人”的机器▲
1、当电风扇开动时，绝对不可以将手指伸进防护网内。否则，飞速旋转的叶片会将你的手指削伤。
2、使用电动卷笔刀削铅笔时，千万不要伸手去摸锋利的刀片，以免割伤手指。
3、洗衣机在洗衣服时，千万不要把手伸进洗衣桶内。否则，你的手可能会和衣物绞在一起。
4、其他像热水器、电熨斗等，在它们工作时都不能随便去碰，以免烫伤自己。
5、大人骑电动车带你时，如果你坐在车后座，一定要记住：两只脚不要离车圈太近。否则，你的脚可能会被卷进车轮，受到伤害。如果你坐在车前，注意手千万不要放在车闸附近，防止大人捏闸时伤到你。
★上下楼梯的安全★
1、在公共场所，上下楼梯时，要遵守上下行的方向，不然会撞到别人，这是很危险的。
2、上下楼时，千万不要打闹或推挤排在自己前面的小朋友，这样很容易使前面的小朋友跌倒受伤。
3、不能把楼梯的栏杆当成滑梯，滑着冲下去，这样做非常危险。
4、上下楼梯时，应该一个台阶一个台阶地走，而不是一步迈两个台阶或更多，那样很容易把脚扭伤。
5、上下楼梯时，不要乱跑乱跳，应该用手扶着护栏慢慢地走，并且要遵守秩序，相互礼让，靠右行走。

幼儿园安全教育知识有哪些

以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃、开水壶。7、家长姓名，更不应把它放在口。11、抓捕昆虫、家庭住址，不做爬窗，不从楼梯扶手往下滑，教育幼儿要远离变压器；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯，教育幼儿要拉着大人走，更不应该放入口内、教育幼儿在家不自己动手反锁门、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹。4；知道各种报警电话，过马路时、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，听老师（或者大人）的话1、鼻，不能停留在幼儿园玩耍、玩电、跳楼梯。13、上下楼梯靠右边走，更不能抓、单位，以防意外，一定要尽快逃开，如果陌生人要这么做，不在马路上停留和玩耍：“我父母不在家、炉火、玩门、咬。12，可说，以防意外、建筑工地等危险的地方。6、到公共场所参加游览、耳中。9，会表达清楚，听到敲门声不要开门、乱跑碰撞、园名，不得随便离开集体，只有家长，上街走路靠右边走、下午放学后。10，避免互相追打、引导幼儿了解消防栓，有事应告诉老师，不能自己到处跑，知道幼儿园的安全通道出口，不随意开门。14，有序活动。5，以防伤害。幼儿园安全教育主要内容8，不玩煤气，紧急情况知道如何保护自己、扒窗，走人行道，以防止意外事故，让幼儿懂得玩火、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路。2、灭火器的用途，请你以后再来”，未经允许不跟陌生人走，懂得如何报警、饮水机，应遵守交通规则、教育幼儿知道自己的姓名、火机、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，告诉孩子。3、电话、从高处往下跳等危险的动作、药品等危险物品、教育幼儿不随意轻信生人的话、护士才能触摸他(她)的身体，更不要让陌生人碰自己的身体，外出散步或户外活动时，遵守纪律、打同伴、医生、向幼儿讲解和宣传安全常识、教育孩子单独在家时、玩水的危害

过新年幼儿要注意安全知识有哪些

一、春节警惕孩子被卡喉
在每年的新年假期，总少不了儿童异物卡喉的新闻报道。在节日里，宝宝也会感受到喜庆的气氛，尤其是家里来客人吃饭时，宝宝会很兴奋。此时，爸妈一定要让宝宝保持安静，不要让宝宝跑动、嬉笑，要避免引逗正在进食的宝宝，防止宝宝将食物呛入气管。
支招：
1、避免食物卡喉：①将食物切成细块。②充分咀嚼。③口中含有食物时，应避免大笑、讲话、行走或跑步。④不允许儿童将小的玩具放在口中。有以下情况者，进食时应格外注意①：有假牙者。②饮酒后进食者。

2、避免异物卡喉：①2岁以内的幼儿，磨牙没有长出前，不要喂其吃瓜子、花生、豆类食品，吃西瓜时，要去掉瓜子；②家长教育儿童不要把小玩具放在口里玩，也不宜玩太小太细的玩具，以免塞入口中、鼻内、外耳道内；

二、儿童过节防“食积”
食积是由于饮食不当引起的一种儿童常见的脾胃病症。患儿常会感觉腹胀，大便酸臭或有便秘。这种病在节日期间发病率最高。
支招：
对于食积的预防，首先是控制饮食，特别是伴有呕吐、腹泻的儿童，可以暂时禁食8~12小时，待呕吐停止后，给予清淡的流质食物，如藕粉、蔬菜汤等。轻症食积儿童经过控制饮食，很快可以痊愈，重症食积的儿童须去医院治疗。

民间流传的一些单方验方，不妨试一试。如将鸡肫皮30g烤黄，研细末，每次1g，每天2~3次，开水冲服。或者用炒黑白丑、炙鸡内金各等份，研成细末每日1剂，分2次服。对于食肉过多而致的食积则很有效果。

三、预防病菌“乘虚而入”
在节日期间，过度玩乐会导致孩子罹病。每到重大节日，医院的儿科门诊量一般会激增，主要原因就是年龄较小的儿童在节日期间跟随父母外出玩耍，在人群拥挤的地方容易感染病菌。
支招：

过节要让孩子注意休息，尤其是一些年龄较小的孩子，他们自身的抵抗力和调节能力有限，更不能体力“透支”。

四、量力而游，孩子不累
不知何时起，外出旅游过春节已经悄然成为一种流行，许多人忙碌了一年借着春节和家人一起外出旅游。可是儿童的抵抗力较差，耐性也较差，出门旅游不适合太累。
支招：
1、选择卫生条件好，交通方便的旅游点；选择定点旅游，避免东奔西跑，天天换酒店；选择适合儿童游玩的安全项目。
2、旅行时，孩子好动，容易受伤，家长必需多加留意。旅游中可能发生擦伤、跌倒、扭伤，甚至骨折。家长应教导孩子哪些是不可做的事情，并且要密切留意孩子的举动。

3、儿童旅游时，发病率比成人要高，凡看到他们饭少吃了，活动少了，就应注意是否生病。如果孩子表现得不耐烦、疲累时，应该让他休息，而不应该要他带病旅游。

五、要预防烫伤、炸伤
冬天寒冷，有的家庭可能会使用取暖器或者火炉来取暖，尤其是南方会使用电炉、煤炉、炭炉等取暖。但是，由于这些取暖设施都是放在地上的，宝宝可能会由于好奇而去触摸，从而引起宝宝被烫伤。
当然，爸爸妈妈还要提防另外一种烫伤方式，在家中请客吃饭的时候，一定要避免将热菜、热汤放在宝宝伸手就能够得着的地方，等温度适宜后，再让宝宝进食；热水瓶应放在宝宝够不到的地方，如厨房的桌子或高台上；厨房的物品要摆放整齐，不要随手乱扔，以免使宝宝不慎滑倒而摔伤或烫伤。

过年大家都喜欢燃放烟花炮竹，小孩子更是会对各种烟花产生浓厚的兴趣。不过，家里的烟花爆竹一定要收好放好，不能让宝宝独自燃放，更不能拿在手中燃放，家长也要做好榜样，以免宝宝模仿。

六、看紧宠物看住孩子
专家提醒，在节日期间到养有宠物的亲朋好友家做客时，要注意看紧宠物及孩子，别让孩子被这些宠物抓、咬伤。
支招：

当被宠物抓、咬伤后，要用大量肥皂水，反复地冲洗伤口，尽量减少病毒的侵入。最重要的一条，不管是被猫还是狗抓、咬伤，都一定在24小时内，尽快到正规的狂犬病防治门诊注射狂犬疫苗或狂犬免疫球蛋白。

七、及时“处理”孩子出的汗
节日里，孩子好动，往往容易出汗，出汗后，毛孔是张开的，若不及时擦汗，减衣服，汗就会被带回体内，造成湿气，孩子就容易咳嗽，久而久之，还会导致哮喘等疾病。
支招：

专家建议，给孩子穿衣时，只要能保持孩子的四肢是暖的，皮肤是润滑的，就可以了。在孩子玩耍出汗以后，一定要及时给孩子擦汗，给孩子出汗的地方垫干毛巾，并适当减少衣物。

八、孩子有症状及时上医院

春节期间由于饮食比较油腻，本来孩子就容易上火，油炸食品更应少吃。在春节时接诊，很多孩子患咳嗽、发烧等疾病，都是由于吃了太多油炸的食品而诱发。本来孩子的病不重，来医院及时就诊就能治好的，但有些家长认为过年到医院有避讳，延误了孩子的病情，最后引发了其他严重的疾病，就不得不住院了。

寒假期间，家长要注意哪些安全隐患

1、炮竹

现如今，我国绝大多数的城市，都禁止燃放烟花炮竹。

但是，在春节期间，仍然有很多人不顾禁令，选择燃放。每年寒假期间，网上都会报道孩子被烟花炮竹炸伤、甚至出现死亡的事故。我身边有就2例悲惨案例，放鞭炮时炸掉了几个手指头，还有的就是被烟火烧伤了脸部，差点毁容！

因此，我们必须高度重视，绝不能掉以轻心！

家长要给孩子普及知识，让他们知道烟花炮竹不是玩具，它具有很大的危险性，一定要远离！

有的家长认为，哪有过年不放烟花炮竹的，这样才有年味嘛。

如果你一定要放，也要注意：在燃放烟花爆竹时，一定要让孩子站在安全位置；不要让孩子独自燃放烟花爆竹；当爆竹发生故障没有燃放成功时，千万不要带着孩子走近观看！

2、饮食

最重要的，千万不能让孩子饮酒！

过年期间，聚会较多，有的人会让孩子饮酒取乐，这是十分危险的行为。每年，都会发生多起儿童酒精中毒事件，给孩子造成的伤害，有可能是永久性的，家长必须引以为戒！

3、冰面

冬天，很多地方的河湖都会结冰，而滑冰又是大多数孩子喜爱的游戏。

但变化无常的气温，致使冻结的水面并不结实，若到冰面上行走或垂钓、滑冰嬉戏，一旦塌陷，极易发生落水危险。

所以，家长要对孩子做好安全教育，让孩子一定要远离冰面！

其实，再厚的冰面，也并非是绝对的安全，一些不易察觉的裂纹、冰洞，都有可能威胁孩子的生命。

另外，在冰面上摔倒，也有可能给孩子造成伤害，比如骨折、擦伤等。

4、交通

寒假期间，孩子空闲时间较多，面临的交通安全隐患也比往常更大。所以，家长必须经常给孩子上交通安全课。

家长需要时时提醒孩子：

行走安全。在路上要严格按照交通指示灯行走；穿越马路须走人行横道，严禁横穿；严禁三五成群横走在非人行道上；在马路上不准追逐，奔跑；不准攀爬马路边和路中的护栏、隔离栏等。

骑车安全。严禁骑车带人、闯红绿灯、并排骑车、逆向骑车、在机动车道上骑车以及骑自行车打手机等行为；在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，不要骑车。

乘车安全。在乘车时要坐稳，不能随意在车厢内打闹；不要随意将手和头伸出车外；上下车时应该等车停稳；养成上车就系安全带的习惯。

5、火、电

儿童在寒假被烧伤、电伤，甚至伤亡的事故，时有发生。

面对火与电，大多数孩子都充满了好奇心，因此，家长务必加强火、电安全知识教育，保护我们的孩子免受伤害！

家长必须让孩子知道，火的危害十分大，一定不要玩火！

家长可以让孩子观看一些火灾视频，这样，更能加强他们对火的认识。

在日常生活中，家长还要做好工作，让孩子避免被电到！

电器应摆放在防潮、防晒、通风处，周围不要存放易燃、易爆物品；各种插座应远离火源，充电器充完电后要及时拔下。

不要超负荷用电，不乱接电源线，选择截面大小合适、绝缘良好的导线，选用功率相当的电插板。

电源总开关、分开关均应安装适合使用电流强度的保险装置，及时消除隐患。外出时，要关闭燃气阀门和不必要的电器电源。

孩子假期安全隐患小常识：寒假要注意孩子哪些安全

每年孩子放寒暑假都会发生以下事情，也是需要注意的安全：
一：放炮。寒假正是过年的时候，难免有很多孩子会玩鞭炮，如果没有买正规的鞭炮且没有家长看护，很容易出现炸伤的事件。
二：滑冰。有些冰面不坚固，很容易发生意外。
三：玩火。不要随身携带火种。
四：用电。尤其是冬季，各种取暖电器齐上阵，很容易发生孩子被烫伤的事件。
五：坠楼。千万不要让孩子单独呆阳台。
六：误服药品。小孩子难免到处翻动折腾，如果误服药品，后果不堪设想。
七：拐卖儿童。出门在外特别注意孩子不能离开视线。
八：交通安全。过马路要注重交通规则，坐车也不要把手和头伸出窗外。

我是幼儿园老师，小朋友在冬季容易出现腹泻，应该提醒家长注意什么？

宝宝拉肚子几方面都要注意：

1.及时补充身体水份 腹泻一开始会呈现轻度脱水的状况，因此，护理的重点是先为宝宝补充身体丢失的水份。妈咪可以从以下的补液方法中任意挑选一种： 　　●自制糖盐水。在500毫升的开水中加入葡萄糖或白糖10克，另外食盐2~5克。按20~40毫升/千克体重的比例，在4小时内服完。剩下的随时服用。 　　●盐米汤。米汤500毫升加食盐2克，让宝宝当开水饮用。 　　●服用新配方的口服补液盐(ORS)：氯化钠3.5克、碳酸氢钠2.5克、氯化钾1.5克、无水葡萄糖20克，加水至1000毫升。

2，宝宝一旦腹泻，一些妈咪会控制饮食，生怕加重病情。其实恰恰相反，腹泻宝宝更需要营养丰富的食物，以防腹泻后营养不良。母乳喂养的宝宝可继续母乳喂养，人工喂养的仍可给予平常的喂养方式，“该吃什么就吃什么”，什么也不落下。需要妈妈注意的是，宝宝此时的肠胃功能尚处在恢复期，因此，进食应遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。

3、暖和的小肚肚很重要 除调整饮食外，还要注意宝宝腹部保暖。秋季气候渐渐转凉，宝宝由于受病毒侵犯，其肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，将加重腹泻。妈咪们可用热水袋对宝宝腹部进行热敷，也可帮宝宝揉肚子，以缓解其疼痛。

4：保护好宝宝的小PP 腹泻期间，妈咪还要提防尿布疹。因为宝宝便便次数增多，*周围的皮肤及黏膜有损伤，每次大便后都要用温水冲洗，再涂些油脂类的药膏。婴儿要及时更换尿布，避免粪便尿液渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。防止尿布疹及继发感染。

5.不要乱用药物，保证宝宝安全 目前，治疗小儿腹泻常用的药物，国内外较推崇的有： 1、蒙脱石粉，即思密达，具加强、修复消化道粘膜的屏障作用，并能固定、清除各种病毒、细菌及其毒素，适用于各种腹泻。 2、微生态调节剂，如双歧杆菌制剂，可调节肠道内环境的稳定，保护肠道内有益菌群，有利于腹泻的治疗。 3、丁桂儿脐贴（原名：宝宝一贴灵），纯中药治疗小儿腹泻外用贴剂，简单方便有效，且无副作用。 此三种药物，也可作为家庭小药箱的常备药物。