孕妇吃什么消水肿

　　进食足够量的蛋白质

　　每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

　　进食足量的蔬菜水果

　　蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

　　不要吃过咸的食物

　　水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

　　控制水分的摄入

　　水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

　　少吃或不吃难消化和易胀气的食物

　　如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

孕妇吃什么消水肿

少吃盐份大的食物，另外孕期下肢肿胀主要是因为子宫压迫脚不点下腔静脉，影响了下肢的血液回流所致，血液循环的效率也开始降低。不要站立太长时间；休息的时候双脚抬起；轻轻按摩脚踝和双脚以改善循环 ●高蛋白饮食 水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天都应摄取优质的蛋白质，如肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。缺铁性贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁质。 ●足量的蔬菜水果 准妈妈每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体抵抗力，促进新陈代谢，还有解毒利尿等作用。进食蔬菜每天不少于 500克。 ●少吃难消化、易胀气的食物 如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，宜少吃或不吃，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。 ●控制水分的摄入 对于水肿较严重的孕妇，应适当控制水分的摄入。 ●不要吃咸的食物 水肿时要吃清淡的食物，不要吃咸的食物，特别注意不要吃咸菜，以防止水肿加重。 推荐几款缓解水肿的菜肴 以下菜肴，对缓解孕期下肢水肿有一定效果，孕妇不妨换着花样吃。 赤豆鲫鱼汤：赤豆90克，鲫鱼1条(250克)，加水煮料后服食。 清蒸砂仁鲫鱼：砂仁4克，甘草末3克，一并放入已经洗净的鲫鱼肚子内，加调料，清蒸至烂熟后服食。 冬瓜鲤鱼汤：带皮冬瓜500克，鲤鱼1条(500克)，加水共煮，加少许盐。食鱼饮汤。 黄花鱼汤：黄花鱼150克，大蒜头30克。黄花鱼切段，大蒜头切片后加水共煮。 清炒黄花菜黄瓜：黄花菜15克，黄瓜150克，生油12克。 黄花菜、黄瓜洗净后切段，用九成热的油炒熟即成。 【注】孕期水肿症状较轻者，不一定需要药物治疗，但是如果发生严重水肿，应及时到医院就诊

吃什么食物能消除孕妇水肿

病情分析：你好孕妇水肿，需要考虑进一步检查病因指导意见：可以考虑检查一下肾功能和血压检查，如果检查正常，考虑生理性的

孕妇吃什么能消水肿

你好，水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天都应摄取优质的蛋白质，如肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品等。还需补充足量的蔬菜水果。少吃难消化、易胀气的食物 同时控制水分的摄入和不要吃咸的食物

孕妇吃什么能消腿部水肿

消除腿部水肿的方法只能是穿弹力袜。因为妇女怀孕3个月以后，孕妇的血容量逐渐增加，在将近足月时，血容量可增加25％以上。孕妇的体重至足月妊娠平均增加10～12千克，妊娠前半期约增加3～4千克，后半期增加6～8千克。胎儿、胎盘及羊水的总重量约为5．5千克，这部分在分娩时排出，增重的其余部分则在产后逐渐减轻，约在产后3个月恢复正常。体重增长总量中的60％是水，主要分布在血浆、胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房及组织间隙中。子宫体积的增大和胎儿、羊水等的重量，会压迫盆腔内的静脉和下肢静脉，使静脉血液回流受阻，致使下肢，尤其是腿部的内侧面、会阴部、小腿和足背上的静脉弯曲鼓露，踝关节处及脚部发生水肿。所以要尽早穿。

弹力袜可以促进妊娠晚期孕妇及胎儿的血液循环及消除孕妇的下肢水肿，预防下肢静脉曲张合深静脉血栓形成。有时间可以去天猫【【金尼袜业旗舰店】】去了解下

孕妇吃什么可以消肿

饮食上应注意控制水和盐的摄入量，尽量吃淡一些，最好对水和盐的摄入量进行精细的计算，形成既不影响胎儿的发育，也不会造成过重的浮肿的良性循环。同时可多食用维生素类食物，以清淡、营养丰富、易消化吸收的食物为主，少吃油炸的食物和易产气胀肚的食物，如白薯、洋葱、土豆等

孕妇脚水肿吃什么好

孕妇水肿一般出现在怀孕后期，集中在腿部和脚部。当孕妇出现比较严重的水肿现象时，应该尽早去医院治疗检查，同时要注意饮食上的调理。那么孕妇水肿吃什么好呢？

　　1、应该进食足够量的蛋白质。水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。

　　2、应该进食足够量的蔬菜水果。孕妇每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

　　3、不要吃过咸的食物和腌制食品。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。

　　4、应该控制水分的摄入。对于水肿较严重的孕妇，应适当的控制水分的摄入。

　　5、应该少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

孕妇吃什么东西能消肿

孕妇吃什么能消肿——冬瓜

　　冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。

　　孕妇吃什么能消肿——蛋白质

　　每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

　　孕妇吃什么能消肿——鸭肉

　　秋初吃老鸭，最有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭汤还可以用来煮米粉，炖白菜，煮粥。不同品种的鸭肉，食疗作用各不相同。其中青头鸭肉效果最佳。

　　孕妇吃什么能消肿——酒酿汤圆

　　酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿。用这个做早餐，可使钠盐摄入降到最低。酒酿不仅利于孕妈咪消肿，也适合哺乳妈咪通利乳汁。


　　孕妇吃什么能消肿——荸荠

　　荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕妇常吃荸荠，可以防治妊娠水肿。荸荠加海带适量煮汤，被称为“二仙饮”，可以防治妊娠期间的水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。