最近老便秘，吃火龙果能解便秘吗？

亲，这里告知火龙果的作用:火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果它具有以下几个独特的功效:

1.排毒解毒、保护胃壁；

2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；

3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

4.火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
作用:

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

注:我也是偶有便秘的人，后来有人教我，每天保持一个苹果，坚持吃，这样便秘就会远离你了，不妨试试。

便秘吃什么能马上排便

关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯(不管当时有无便意，能不能排出大便)，有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射。

    饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等。

    适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。

    个人观点望采纳，谢谢！

习惯性便秘患者在生活上要注意劳逸的结合，经常保持心情舒畅，参加体育运动。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次;要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。

便秘吃什么最快排便？？

　　我几年前用过一个药，上面的也有介绍的金易健润肠通便，那个治疗便秘。我们家人便秘都用那个。什么通便茶什么的 都别信 会拉水儿的 一点都不好 平时苹果不爱吃可以打成汁儿 香蕉不爱吃可以伴沙拉 那个时候这么熬过来的，现在好了，受那个罪了。

便秘吃什么水果好?

可经常食用苹果、梨、桃、杏、杨梅、枣、香蕉、橙、 柑、西瓜等，这些水果含有多种维生素和大量的纤维素，有预防便秘，促进肠蠕动。

天天喝酸奶治便秘多长时间能起效

每天早晨空腹同一时间喝，坚持一个月，同时固定时间上厕所，即使没便意也要去，会有效。我以前也便秘严重，现在好了，重要的是好习惯的形成。祝你成功

我每天早上起来后都喝一杯火龙果酸奶汁但是也没缓解便秘？

便秘有很多种原因，你必须找出便秘的原因，才能对症治疗，喝火龙果酸奶汁不管事，你再试试喝点蜂蜜水，看管不管用？这种情况下你最好去医院找医生好好看看，到底是什么引起的便秘？对症治疗会好的更快，一不要自己盲目的乱吃什么东西，也不一定管事。

便秘吃什么水果最有效

便秘主要是肠胃消化不适或是上火引起的啊，我前段时间也是的，除了吃些富含膳食纤维的果蔬粗粮之类的，你还是最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊，好好调理调理肠胃，去去火气，促进肠胃的蠕动和消化，大便就会慢慢软化好拉的

酸奶什么时间喝利于排便

苹果牛奶法：
每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。

第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。

注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）

如果没有作弊的话，两天下来就会瘦三——五斤！

原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。