辅食小米青菜粥怎么做

所需食材：小青菜一棵、肉片3-4片、小半碗小米泡一小时
所需作料：盐、核桃油
第一步：把小青菜洗净切碎
第二步：肉片切成肉末
第三步：把小米、青菜碎、肉末放进锅里，加两碗水，开过后中火煮20分钟左右，小米煮烂为度
加少许盐和核桃油调味，核桃油有助于孩子大脑发育

宝宝辅食菜肉粥怎么做

主料

梅子肉10g 大米40g

辅料

玉米生粉0.5g 橄榄油适量
适令青菜适量
宝宝辅食-肉末青菜粥的做法步骤

1. 1、米洗干净倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时)。

2. 2、将梅子肉洗净剁成肉茸放入小碗中加生粉及适量清水调成糊状备用。

3. 3、将青菜洗净(最好将菜用清水泡2-3小时)焯水剁碎备用　

4. 4、粥煮熟后倒入小锅，小火将粥煮稠后倒15-20克入装鱼茸小碗中拌均匀煮再倒入小锅中2-3分钟。

5. 5加青菜、橄榄油煮1-2分钟既可。

蔬菜粥怎么做好吃，蔬菜粥的家常做法

食材
主料
瘦猪肉
100g

辅料
花椒油
适量
盐
适量
小葱
适量
生姜
适量
小油菜
适量
酱油
适量
粥底
适量
香菇
适量
步骤

1.瘦猪肉剁成肉末，洒入小葱末、生姜末、香菇碎后剁成肉馅。

2.剁好的肉馅盛到干净小盆里，洒入适量精盐。

3.剁好的肉馅盛到干净小盆里，洒入适量精盐。

4.倒入适量花椒油。

5.搅匀肉馅，腌渍30分钟。

6.把肉馅做成肉丸，下锅汆熟后捞出备用。

7.砂锅倒入适量底粥，开后倒入肉丸。

8.小火煮制20分钟后倒入切好的小油菜，大火煮开即可。

宝宝爱吃的牛肉蔬菜粥怎么做

蔬菜肉丸粥
食材明细
大米200克
猪肉末80克
胡萝卜30克
小白菜末30克
鸡蛋1个
葱姜适量
盐少许
味精少许
咸鲜口味
三刻钟耗时
1
所有材料:胡萝卜末,小白菜末，葱姜，鸡蛋，猪肉馅及浸泡30分钟的大米。
2
将泡米水烧开，下入大米，大火烧开，下入胡萝卜末，小火慢熬。
3
煮粥的时候准备肉丸。取一碗，放入肉末，鸡蛋，葱姜末，盐，味精搅匀成肉馅。备用。
4
待粥稍粘稠，用勺舀出肉馅。
5
轻轻将肉馅放入锅中，形成肉丸。
6
加盖煮5分钟左右，放入小白菜末，3分钟后放入盐调味。
7
盛入碗中即成。
小窍门
水开后下米,不但节省时间,营养流失少,而且煮出的粥更加软糯可口.

蔬菜粥的做法，宝宝营养蔬菜粥怎么做好吃

蔬菜粥的做法
材料
鸡胸一块 盐1/4茶匙（1克） 干香菇4朵 胡萝卜1根 芹菜1根 姜1小块 大米50克
做法
1）将大米洗净后，用清水浸泡。趁着这个时间，将鸡胸先切片，再切成碎末，放入盐腌制。
2）干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后，用清水冲洗干净，挤压出水分后，切成小碎丁。
3）胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成细丝。
4）锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改成中小火，煮30分钟。
5）待米开花后，粥变得粘稠后，放入鸡肉末，香菇碎，胡萝卜碎，姜丝，搅拌均匀后，改成大火继续煮10分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。
6）最后，放入芹菜末即可

蔬菜粥怎么做好吃，海鲜蔬菜粥的家常做法

食材
主料大虾250g 辅料胡萝卜1根姜片3片大葱半根小油菜250g料酒2小勺
步骤
鲜虾蔬菜粥的做法步骤11.准备好的食材
鲜虾蔬菜粥的做法步骤22.粥好了，放入大虾，小油菜，胡萝卜丝搅拌
鲜虾蔬菜粥的做法步骤33.加入适量的盐出锅
鲜虾蔬菜粥的做法步骤44.不同造型
鲜虾蔬菜粥的做法步骤55.饭店可吃不着这么多虾哦
小贴士
首先先把粥煮好了，在煮粥的同时洗菜，洗胡萝卜，把菜切成一段一段指甲盖宽度，胡萝卜擦丝；把虾的虾线去了然后放锅里倒水放上姜片，葱段，倒上料酒，烧开后捞出

花生蔬菜粥的做法，花生蔬菜粥怎么做好吃

食材


食谱热量：668(大卡)

主料
大米150克
花生50克

方法/步骤

十四个月的小孩吃的蔬菜粥怎么做

营养蔬菜粥

　　做法：1.熬好的粥底待用（也可用白粥代替）
　　2．将新鲜的青瓜、菠菜洗净榨汁，胡萝卜洗净榨汁；
　　3．加入白粥中，同时熬制约5－6分钟，最后放入冰糖即可。

　　粥，不仅自身营养丰富，更是其它营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，很利于营养的消化和吸收。粥除富含丰富的碳水化合物外，还含有无机盐和多种矿物质、氨基酸、葡萄糖、维生素与植物性蛋白质，微量元素包括磷、铁、钙、锌等，很多营养成份是牛奶提供不到的。因此，很多母亲发现，经常食用各种米粥的婴幼儿要比只吃牛奶或者米粉等食物的孩子要健壮的多。

　　吃粥可以减少热量的摄入，可防止肥胖的发生，是天然的减肥食品,具有健脾养胃的特殊功效，在维护健康方面起着重要的作用 ， 还可大大减少高血压、心脏病、糖尿病等“时髦病”发病的概率。联合国对长寿地区的标准是每百万人口中有百岁老人75位，在江苏省如皋市145万人口中，百岁老人已达172位，90岁以上的老人更超过4000人！这与当地“二粥一饭”的独特饮食习惯密切相关!

　　什锦营养蔬菜粥

　　原材料：大米、鸡蛋1个、土豆1 个、香油、紫菜、虾皮、时令蔬菜适量。

　　将大米洗净放入锅内加入适量的水加热，将土豆丁、紫菜、虾皮放入锅内与大米一起熬，将快熬好时放入时令蔬菜一起再熬一会，快出锅时到入搅拌好的鸡蛋拌匀出锅再放入葱花、香油待温度合适时即可食用。

　　牛肉蔬菜粥
　　原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
　　制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
　　（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
　　（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

　　牛肉蔬菜粥 适合10M--16M的宝宝（因为他们大概这个阶段还没长大牙）
　　配料：
　　牛林100克 蔬菜两种各少许 红或绿豆粥小半碗 橄榄油 盐 生姜 醋
　　制作方法
　　1、将牛肉切成片，在锅里放一碗水放上2-3片姜，再滴4-5滴醋，把牛肉放入锅中煮沸后1分钟后捞出，在搅拌机里
　　将牛肉搅碎待用，搅时放点水这样不容易粘在一起
　　2、将蔬菜洗净切成碎末待用
　　3、在净锅里放几滴橄榄油，把切好的蔬菜放入，翻炒几下加入制作好的牛肉，煮沸后把熬好的粥放入再煮沸，这时
　　关火再放一点盐即可。
　　说明：
　　1、选择牛林是因为含有丰富的蛋白质还有铁、锌等其他物质而且它没有筋BB易吞咽、消化，煮牛肉时放姜和几滴醋
　　可以使牛肉松软易碎和去除腥味
　　2、选择橄榄油是因为它还有丰富的不饱和脂肪酸

　　5、油条蔬菜粥
　　材料:稠粥1碗、油条1根、小西红柿菜花胡萝卜海带结各适量、姜末少许

　　调味料:高汤2杯、精盐味精各1/3小勺

　　做法

　　1.油条切段，小西红柿切两瓣，菜茶切朵，胡萝卜切条与海带结一起焯水烫透。

　　2.锅中放入高汤，下入姜末煮沸，再下稠粥，油条，小西红柿子菜花胡萝卜海带结及调味料搅拌均匀见粥煮滚即可。

　　猪肝蔬菜粥 适合10M--16M的宝宝（因为他们大概这个阶段还没长大牙）
　　配料：
　　猪肝100克 蔬菜两种各少许 红或绿豆粥小半碗 橄榄油 盐 生姜
　　制作方法
　　1、将猪肝切成片，在锅里放一碗水放上2-3片姜，把猪肝放入锅中煮沸后1分钟后捞出，在搅拌机里
　　将猪肝搅碎待用，搅时放点水这样不容易粘在一起
　　2、将蔬菜洗净切成碎末待用
　　3、在净锅里放几滴橄榄油，把切好的蔬菜放入，翻炒几下加入制作好的猪肝，煮沸后把熬好的粥放入再煮沸，这时
　　关火再放一点盐即可。
　　说明：
　　1、选择猪肝是因为它含义丰富的铁，可以很好的补充BB体内的铁元素，煮猪肝时放姜可以去除腥味
　　2、选择橄榄油是因为它还有丰富的不饱和脂肪酸

希望可以采纳，谢谢