50-60岁的人吃什么比较好？

普洱茶，苦丁茶，铁观音都是不错的，能有效防止三高症状：高血压．高血脂．高胆固醇.中医理论，红色是养血的，绿色是护肝的，白色润肺，黑则入肾，苦丁茶和铁观音都是绿色的，护肝比较好，普洱茶属黑茶则入肾的！不过买茶还要买等级高的茶，那种等级低的茶一般没有什么保健功效！普洱茶是放时间越长的越好，但是价格也不便宜哦～500元以上的为好，一个饼，也就喝2.3个月，开始喝会喝不习惯，但喝时间长了就离不开了！苦丁茶建议买特级的，市面价是800元一斤，你不用买那么多，3.4两就能喝1年以上了！它是属于药茶两用，保健价值高！夏天饮用为最佳季节，因为它还有清热解毒，清肝瞑目的功效！口感微苦，色为淡淡的翠绿色才是等级最高的苦丁！睡前饮用也不怕，因为它不含咖啡碱，可可碱，所以不影响睡眠！铁观音相对来说口感要好接受一些，特级铁观音也不便宜，没有苦丁茶耐喝，这道茶老少皆宜！不过身体瘦弱的人建议不要在饭后喝，有溶脂的效果！知道的都写了，你自己参考下吧！

50岁喝什么牛奶好

50多岁的人可以多喝牛奶。如果身体不胖的话可以喝全脂牛奶。牛奶营养丰富，可以补充蛋白质和脂肪、丰富的矿物质和微量元素和维生素对中老年人健康有益。常喝牛奶可以延缓衰老50多岁的人可以多喝牛奶。如果身体不胖的话可以喝全脂牛奶。牛奶营养丰富，可以补充蛋白质和脂肪、丰富的矿物质和微量元素和维生素对中老年人健康有益。常喝牛奶可以延缓衰老

40岁左右应该喝什么牛奶

1、掌握合适的时间喝牛奶

　　早、晚是喝奶的最佳时间，一般在饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好，早饭后喝牛奶，能保证人体一天的营养;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

　　2、控制好喝牛奶的温度

　　喝牛奶比较适宜的温度是40--50度，牛奶加温时不能过烫，也不要长时间煮沸，会破坏牛奶里的营养，特别是酸奶，只能用温水(50°左右)温热了喝，不能烫，否则会损害里面的抑菌因子。如果牛奶过凉的喝，就不容易消化吸收了，冷牛奶还会增加肠胃蠕动，引起轻度腹泻，特别对患有溃疡病、结肠炎及其它肠胃病患者，会使病情加重。

　　3、避免空腹喝牛奶

　　牛奶不能空腹喝，因为胃酸可以使蛋白质凝固，使机体不易吸收，还能破坏牛奶中的免疫物质。还要避免在胃肠蠕动过快时喝牛奶，比如早上刚起床时。最好在饭后半个小时到一个小时左右喝牛奶比较好。

　　4、合理搭配食物

　　喝牛奶时要选择好搭配的食物，比如早上喝牛奶可以搭配面包、烧饼、各种面食等，但牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物容易与牛奶反应结块成团，时间长了影响消化。

　　5、根据个人情况选择不同的牛奶

　　现在牛奶一般有酸奶和纯牛奶之分，有的人喝了纯牛奶后，肚子会咕咕作响，又痛又胀，还伴有腹泻等症状。这是因为牛奶中含有一种乳糖，乳糖会在大肠里发酵、分解，产生水、二氧化碳和乳酸，乳酸不易被人体吸收。因此不习惯喝纯牛奶的可以改为喝酸牛奶，容易消化吸收。

　　6、注意牛奶的生产日期和保质期

　　在喝牛奶时，一定要看好牛奶的生产日期，过期的牛奶一定不要喝，否则会引起身体不适，严重的会导致上吐下泻。在存放牛奶时，也要看好保质日期，不要长时间的存放。

45岁妇女吃什么牛奶好

45岁已经接近或进入更年期了。对于此时的妇女，应该多补充钙质以防止更年期的严重钙质流失，所以我建议你多喝高钙牛奶来预防却搞引起的腿抽筋和酸痛

50至60岁的男人喝什么牛奶好

高钙低脂牛奶
这个年纪缺钙，所以得补钙，但是一般中老年人大多有高血压，所以不太适合全脂牛奶
如果他血压低可以考虑全脂牛奶

50岁以上的人喝什么牛奶合适？

人的年龄要达不到50岁的时候。真的应该好好营养补一下，平时应该多喝些牛奶，尤其是一些酸牛奶，效果真的不错。下面将会具体的介绍一下。注意好的心情，没事的时候多锻炼锻炼身体，健健身运动运动，常温奶的营养成分和新鲜程度都不及采用巴氏法杀菌的新鲜牛奶。酸牛奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处。