孕妇吃什么对胎儿好
你好，很多孕妇有错误的观念，认为只要能吃得下就要尽量地吃，胎儿总是吸收得到营养；其实，胎儿正在成形、发育的时候，只有补充她所需要的营养，才是对宝宝有益的。也相对的，某些食物，在一般人看来似乎是营养价值很高的好东西，却可能在胎儿造成负面的影响，例如；宝宝出生后容易有过敏体质等等，都是作妈妈再怀孕时不可不谨慎注意的。 以下特别举例孕妇怀孕期间应该避免食用的食物： 烹调时避免使用红花油、葵花油 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。 猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。 韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。 薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。 生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等；虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物对胎儿太刺激；烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。
孕妇能吃百合吗？
孕妇能吃百合,百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。 另百合风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食 百合味甘，性微寒。归心、肺经。 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 功能主治 养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。 具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。 具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。药用时煎服，10～30g。清心宜生用，润肺蜜炙用。 养阴清热，滋补精血。
孕妇吃食物什么对胎儿好
没关系，不用担心！我怀孕的时候也没注意，我儿子现在挺好的！你每天都喝牛奶，可以补钙，因为到后期腿会抽筋，而且是２个人分你的饿营养！每天吃苹果，可以让宝宝的饿皮肤白白的！另外，吃坚果，核桃，让宝宝的头发又黑又多！多吃枣，后期会贫血！你自己多吃新鲜的水果！还有叶酸！祝你和宝宝一切顺利哦！
孕妇吃些什么对胎儿最好
胎儿发育得好不好，健康不健康和孕妇的饮食有着很大的关系，那怀孕之后孕妇应该怎么吃，孕妇吃什么对胎儿好呢？为了孩子，一些父母无不想尽办法尽量做到最好的。此时的孕妈妈吃些食么食物对于胎儿最好呢？下面说说孕妇如何认识和选择这些食物。
最佳防早产食品：
丹麦专家的研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。他们调查了丹麦德乐群的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，其奥妙就在于食谱中鱼类所占比重较大，因而推 测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107g，为日后的发育打下了良好的基础，故此种饮食方法很值得借 鉴。
最佳零食：
孕妇在正餐外，吃一点零食可拓宽养分的来源渠道。专家建议嗑瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等均有一定好处。如葵花子富含维生素E；西瓜子亚油酸多，而 亚油酸可转化成“脑黄金”，能促进胎儿大脑发育；南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克 酸等应有尽有，而且养分比例比较平衡，有利于人体的吸收与利用。
最佳酸味食物：
孕妇往往对酸味食物感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。 女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。 同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎 儿都有益处。
不过，孕妇吃酸味食物一定要严加选择，如人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口，但养分多有被破坏，且亚硝酸盐等致癌物质也多；山楂中养分倒是不少，但可加速子 宫收缩，有导致流产之风险，故孕期最好“敬而远之”；而番茄、草莓、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食之。
蔬菜是孕妇必吃食品之一，其中菠菜尤其值得一吃。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护 胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇 盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
但是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下，则大部分草酸即可被破坏掉，吃起来就安全了。
最佳防呕吐食品：
呕吐为孕妇最难受的反应之一，会给孕妇带来相当大的痛苦。有没有防治的良策呢?美国营养学家推荐两种食品可担此任：一种是柠檬汁，另一种是油炸土豆片。
最佳饮料：
孕妇喝什么最好，专家推荐喝绿茶，理由是绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中的一种。据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14mg之多。此外，绿茶含铁元素也不少，故常饮绿茶可防贫血。
但传统的观念是孕期不宜饮茶，主要原因是茶叶中的鞣酸可干扰食物中的锌、铁等元素的吸收。最近研究人员找到了两全其美的办法，那就是把握好饮茶的时机。一般来说，人在进餐后30-60分钟，食物中的铁质已基本吸收完毕，此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而可尽收补锌之利了。
最佳分娩食品：
产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称誉它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100g巧 克力含糖50g，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能，对于极需热能的产妇来说，这无异于“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可缩短产程， 顺利分娩。
孕妇可以吃百合莲子粥吗
百合莲子粥当然可以吃了，这个不错啊，对于怀孕的人很不错，有助于身心的补助。
食物要多样化才可以得到全面的营养，所以不管什么食物只要自己想吃都好。注意不要吃生冷的食品，这样容易引起宫缩，会肚子疼的。特别是后期，更有注意。
核桃炒百合孕妇能吃吗？
核桃炒百合孕妇能吃。
怀孕中期孕妇饮食的营养搭配 核桃的确是一种营养价值很高的食物。核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸，而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富，其中的DHA被誉为“脑黄金”。
百合富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，历来被认为是滋补佳品，有良好的营养滋补功效，孕妇吃适量的百合对胎儿的健康成长和孕妇本身都是有好处的。
孕妇可以吃西芹百合吗？
可以吃的
西芹又叫芹菜，中医认为芹菜性凉，有清热、平肝、利湿等功效，现代科学则证明芹菜有明显的降压作用，另外，芹菜中含有大量食物纤维，具有预防心血管疾病、糖尿病和结肠癌的作用。
西芹是2000年前古希腊人作药用栽培，后作香辛蔬菜栽培，西芹和中国芹菜具有相同的营养和食疗价值。
百合众所周知它是著名的保健食品和常用中药，具有宁心安神 、清心去烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、滑肠润便、化痰止渴、防止秋燥 八种功效。
将上述两种搭配做菜，不仅营养丰富，而且能防病健体。
怀孕期间孕妇可以吃百合吗
百合营养丰富，而且具有美容的功效，是许多孕前女性最爱的食品，但对于怀孕期间的准妈妈就有疑问了，?下面我们就详细的来看看此问题的答案吧。 专家观点：孕妇在怀孕期间可以吃百合但不要过量的吃。 百合别名蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品各常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱，数十片相摞，状如白莲花，故名百合。既是甜美的食品，也是有益的药物。 百合的营养及功效： * 含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。 * 性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。 * 能预防高血压，有保护血管的作用。 * 能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能。促进排便通畅。 * 能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用。 * 能有效改善分血和排毒，尤其适宜工作压力大的人群。 * 对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老。 * 可以解渴润燥，支气管不好的人食用百合有助改善病情。 * 有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。 * 在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，有助于增强体质。 * 有治疗郁热型胃痛的功效。 综上所述，孕妇在孕期是可以吃百合的，但不要过量。其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量，适可而止，经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的。祝愿您有一个健康的宝宝。