什么水果蔬菜治便秘？
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘： 1、熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。 2、核桃 核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。 3、柚子、葡萄柚： 午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4、地瓜（红薯）： 味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。 5、糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 6、苹果 苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排 便。
两岁小孩便秘吃什么好
婴幼儿便秘解决方法：婴幼儿便秘临时措施是吃蜂蜜，不会直接吃的喝蜂蜜水,吃蜂蜜少了不起作用。 吃母乳宝宝便秘，是母亲吃的食物有问题。吃奶粉的婴幼儿便秘，应马上更换奶粉。一个牌子的奶粉一段不便秘，二段就有可能就便秘。不管什么品牌的奶粉，孩子吃三五天，就知道是否便秘了。添加辅食后婴幼儿便秘，别让婴幼儿吃肉食和油炸食品，就不便秘了。
两岁的小孩子为什么便秘该怎么办？
大便干燥坚硬，秘结不通，排便时间间隔超过2天或虽有便意而排不出均可称为便秘。为解决问题应从源头看起，小儿便秘常见的原因： (1) 饮食不足：进食太少时，消化吸收后余渣少导致大便坚硬；如果长期饮食不足可引起小儿营养不良，腹部肌肉、肠肌张力减低、收缩力减弱时也会加重便秘。 (2) 食物成分不当：食物成分与大便性质关系密切，如进食大量蛋白质而碳水化合物不足时，肠道菌群对肠内容的发酵作用减少，大便易干燥；再如小儿偏食肉类，少或不吃蔬菜，食物中纤维素太少也易便秘。 (3) 肠道功能失常：生活无规律，不按时大便，未形成排便条件反射致便秘，这种情况也很常见。 其他，如肛门裂、肛门狭窄、巨结肠等疾病也会导致孩子便秘。 我认为你的孩子可根据上述原因注意调整，建议改善他的饮食结构，多补充水分，多吃含纤维素的食物。除饮果汁外，2岁左右的孩子还可吃些红薯、胡萝卜等。另外，你也要注意训练孩子的排便习惯，让孩子多运动，如大便不是干结，可以在医师指导下用些润肠通便的药物，如清热、润肠、通便的中药。
宝宝总是便二三天排便一次,便秘吃什么蔬菜好？
引起宝宝便秘的原因很多，如：
1、没有养成宝宝每天定时排便的习惯，因此正常排便反射未建立；
2、饮食不平衡：配方奶粉冲调的浓度过大、平时喂水太少、食入大量的高蛋白饮食、缺乏维生素、纤维素等；
3、环境因素或生活环境的突然改变有关，破坏了宝宝已经形成的排便习惯；
4、营养不良等都可以引起便秘。便秘的话可以给宝宝选[宝贝乐]益生菌可以改善宝宝出现便秘或上火的症状，另外营养也会达到非常均衡全面，可同时有效提高宝宝免疫力。obabyl点com
两岁小孩经常便秘怎么办
小孩大便干燥需要在饮食上注意,蛋白质的摄取过量,补钙补锌,吃得太精，用药（物别是抗生素类药）也会此起大便干硬，都会导致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以给些橙汁,雪梨汁或红萝卜汁）,建议早上用益生元食品-黄金双歧因子温开水冲服，来增殖肠内双歧杆菌的方法来防冶便秘,效果很不错. 双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠,结肠内,作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收.如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖,可葡萄糖在小肠前段已被吸收,根本无法到达结肠,故不适合做成双歧增生制剂.这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子,以原形到达结肠,为肠道细菌所利用,亦称“结肠食品”.
两岁半小孩儿便秘怎么办？
你好！很高兴回答你的问题！首先希望你的宝宝能早日康复！ 宝宝便秘一般是因为饮食不当引起的，所以当宝宝便秘的时候，准妈妈们千万不要着急，可以试着调节宝宝的饮食习惯等方法，治疗宝宝便秘。 有些婴儿，习惯于间隔2-3天排一次大便，只要粪便不坚硬，便无困难，没有不适表现不算便秘，不必作任何处理。对以牛奶为主食的新生儿及小婴儿，两次喂奶间期应给予饮水，淡盐水及清淡的菜汁均可。每次20-30毫升，以改变肠道渗透性而起通便作用。 大一些的婴儿，可在蒸蛋、面条及汤里加些有润肠作用的麻油。 1-2岁以上的幼儿，须注意饮食搭配。因进食蛋白质过多引起的便秘，可减少其摄入，多喂一些面条、稀饭等蛋白质含量较少的食物。食物中不吸收的纤维素，具有通便作用。纤维素含量较多的蔬菜和水果有青菜、韭菜、芹菜、山芋、西瓜等，可适当给孩子多吃一些。 提醒：治疗宝宝便秘千万不可乱用药，以免加重病情，一定要在医生的指导下用药。便秘严重的可以试着用以上的饮食方法，如果不行，请立即送孩子去医院接受正规的治疗。 您的宝宝要有其他不适，请去医院接受专家的治疗！同事希望你能采纳我的观点！
小孩子便秘应该少吃什么?
容易消化的比如粥，馒头，米粉，不知道你家宝宝多大，多吃蔬菜或蔬菜粥，香蕉都可以吃，喝酸奶会改善的很快。吸收的也好，比如爽歪歪，3岁以内尽量不喝蜂蜜。小孩容易上火，可以到中药店买羚羊丝给宝宝 煮水喝，败火的
如何解决两周岁小孩便秘问题
饮食不当可引起便秘，如过多地食用鱼肉、蛋类，而缺少谷物、蔬菜等食物的摄入，儿童生活无规律，没有按时起居和排便的习惯，以及一些病理情况，如先天性巨结肠、肛门先天性狭窄、甲状腺功能低下等，都是导致小儿便秘的因素。 防治小儿便秘，首先应该注意的一点是家长的正确引导，在婴儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便；如果小儿不排便，也不可勉强，更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。在饮食方面，应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。 对于经常发生便秘的小孩，除需要训练排便习惯外，也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物，例如双器杆菌，另外一定要多喝水，