孕妇便秘问题

孕妇便秘怎么办？ 便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏（如腹肌或肛提肌衰弱）、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻（如肠粘连）、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠肛门疾病（如痔疮）等引起。 怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。 孕妇患便秘以后，可采取以下措施： 1、喝蜜水。 2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。 5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。 为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题： 1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。 2、养成定时大便的习惯。 3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。 便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。 为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。 如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。现介绍几则粥疗方法： △胡桃粥： 取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。 △芝麻粥： 先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。 △酥蜜粥： 酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。 △柏子仁粥： 将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。 △无花果粥： 无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

孕妇便秘怎么办

每天适当多饮水，多进食含粗纤维的蔬菜和水果，早晚喝一杯蜂蜜水，适当的活动或是顺时针按摩腹部，养成规律的生活习惯，最好每日定时解大便。

孕妇便秘怎么好

(1)粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米、等。
    (2)豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。
    (3)蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。
    (4)水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等。

孕妇便秘怎么办

很可能是上火了，所以可以服用黄莲，反正孕妇都是要服用的。 适当吃点香蕉，也是可以的。 如果马上要的话……用肥皂，在肛门处，然后用手，也可以达到目的（原谅我的直接） 我老婆也是这毛病，解决啦（用前两条）

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便秘的原因预防与对策 在当今社会因便秘而苦恼的人越来越多，这是由于人的饮食习惯越来越精细，再加上运动不足、紧张、还有我们生存的环境，也都可能是便秘的诱因。从最初有便秘感觉到出现轻微的便秘症状，有好几年便秘史，一直到不服泻药就不能排便的重症患者，其症状各种各样。 深圳市福田人民医院肛肠科刘付英聪便秘发生的常见原因： 1、克制便意2、食物中纤维成份不足够3、摄水不足够4、精神因素5、肠道疾病7、全身性疾病8、神经病变。解除便秘的途径： 长年因便秘而恼不已的人很多。便秘患者肠蠕动减慢，因此，解除便秘的捷径就是从身体内外刺激肠蠕动，使其蠕动加快。主要方法有： 1、饮食：重视饮食、注意营养平衡、不要忽视早餐、按时进餐、适量饮食、每日进食30G的食物纤维、灵活补充水分 2、按摩腹部、腰部 3、指压穴位--腹部通便穴4、做操 5、药物的应用。 如您出现了便秘，应该如何处理？ 1、如您的便秘是单纯的、暂时性的，只要您恢复以前的生活，就可以解除便秘。 2、如您的便秘是饮食和不良生活习惯引起的，您可以重新改变一下您的饮食菜谱并调整一下自己的生活节奏。 3、如果您的便秘是由于精神因素导致的，首先您要消除紧张，放松自己的身心。如果仍不能解除，您应该去医院就医。

孕妇便秘怎么办？

香蕉润肠通便的，吃完香蕉同时喝上一杯水效果更好啦。
 红薯也是个好东西，属于粗纤维食物，有利于肠道蠕动，不过烤出来的就别吃了，那样吃容易上火，直接 蒸出来去皮就吃啦。

 每天晚上睡觉前喝上一杯蜂蜜水，效果肯定好啦，不过蜂蜜水不可以用开水冲调哦，用80度以下的温水冲调才不会丢失太多营养。

孕妇便秘怎么调理

便秘我建议服用海龙润通茶，这个治疗便秘效果很好，3年前，我也是便秘患者，那时候一个星期才一次大便，而且大便还是颗粒的，后来听一位网友说海龙润通茶效果很不错，于是我带着怀疑的心态在网上购买了一个周期的海龙润通茶，结果下来，几s天就看到了效果，感觉海龙润通茶还是很不错，我建议你也服用这个海龙润通茶，对你肯定有帮助的

 1988年黎境先生行医新加坡，将这种自己研发的产品赠与有10多年便秘的名人陈先生，陈先生第二天就将滞留体内将近半个月的宿便顺利排出。陈先生感慨不已，称赞道：“中药神奇，一杯即通”，海龙润通茶的美名也由此而来。

孕妇如何缓解便秘

很多孕妇从妊娠初期开始就有便秘的烦恼。这是因为妊娠使黄体素的分泌量增加，也减弱了肠的功能，而且日渐增大的子宫也会压迫肠子的缘故。预防、消除便秘的最佳方法就是食物，疗法。孕妇应多多摄取纤维含量丰富的蔬菜、海藻类食物、牛奶、乳酪等，以增进肠部的蠕动功能。也不妨晨起时喝杯冷开水或牛奶，就会有不错的效果。另外，每天上厕所的时间也要固定，再加上适量的运动，例如：做做柔软体操、散散步都是不错而且不可缺少的预防妙招。如果孕妇的便秘情形很严重，除了更加注意日常作息之外，就不妨直接找医师诊治了。千万不可大意忽视或强忍，否则极可能会得痔疮。·缓解便秘运动：①仰卧于床，双膝曲卧，不必紧靠臀部。②以膝盖夹住一个软垫，缩腹，拉紧骨盆底的肌肉，再把骨盆往上提。延伸阅读:孕妇为什么不宜接触油漆?孕妇不可缺叶酸孕妇不宜只吃精制米面