同型半胱氨酸
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高半胱氨酸，或称为同型半胱氨酸或同半胱氨酸，是氨基酸半胱氨酸的异种，在旁链部份硫醇基（-SH）前包含一个额外的亚甲基（-CH2-）。
高半胱氨酸对人体的作用：
高半胱氨酸是由体内的重要氨基酸蛋氨酸转化过来的。因为肉类、乳酪及其他蛋白质类食物中蛋氨酸含量特别丰富，所以我们差不多每天都吃到这种蛋氨酸。我们体内高半胱氨酸的水平被称为H值（H Score），H值可以更准确的预测患心脏病或中风的危险，而且可以比基因更好地预测患老年痴呆症的危险。事实上，H值可以帮助预报近50多种疾病风险，包括所有会导致早亡的原因。它甚至可以告知你目前的衰老速度。通过反映维生素B营养状况、免疫系统功能和大脑情况，可以显示体内的化学状况是否正常。
高半胱氨酸浓度越低，你的身体就越能保持完美的生化平衡，从而使自己更完美。这就意味着更多的精力、更好的耐力及忍受力，更清醒的头脑、更少的感染和更好的皮肤及体重控制。因此，如果不保持高半胱氨酸浓度较低或在平衡范围之内，你将遇到下列十个问题：
1. 加速氧化及衰老
2. 损伤你的动脉
3. 削弱的免疫系统
4. 对大脑的损伤及降低智商
5. 增加疼痛、炎症及血栓
6. 易患癌症及解毒问题
7. 加速衰老的大脑
8. 激素问题
9. 维生素B的缺乏
10. SAMe的缺乏
同型半胱氨酸的正常值是多少
病情分析： 同型半胱氨酸没有明确的正常范围，但是一般水平是越低越好的，营养学认为低于6的同型半胱氨酸水平才是安全的。浓度越低，你的身体就越能保持完美的生化平衡，从而使自己更完美意见建议：只要保持高半胱氨酸浓度较低或在平衡范围之内就可以了
我的同型半胱氨酸高，能单吃叶酸片吗?这这怎么
吡哆醇（B6）或钴胺素（B12）人突然受到打击后，血清中同型半胱氨酸高。高的人会容易患上血栓症及心血管疾病，同型半胱氨酸高，作为生物化学反应的结果，缺乏维他命如叶酸。医生询问：建议你吃多种维生素片，同时含有叶酸的那种
叶酸吃多少合适
叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。 女性在怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点： 1、必须从怀孕前一个月开始服用。 强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。 2、我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。 我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方，农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸，这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查，在低发区的育龄妇女中，仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。因此低发区的妇女在怀孕前也绝不能掉以轻心。 3、服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗？ 服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。还有家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生，这些尚没有确切的预防办法。根据国内外的研究，服用叶酸增补剂可以预防80%的神经管畸形儿出生。 4、不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。 叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。
怀孕吃多少克叶酸
你好，在怀孕前三个月每天必须要补充额外的400毫克叶酸，吃斯利安叶酸片就可以了，每天一片，坚持吃到怀孕满12周就可以，当然你也可以坚持吃到哺乳期。
叶酸每天到底该吃多少？
一天1.2毫克那就过量了，每天摄入的叶酸是不能超过1毫克的，过量的话会影响锌的吸收，反而对你和宝宝不好。怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能有效预防胎儿脑神经管畸形
3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷
另外早产，胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果
哺乳期吃还能促进乳汁分泌，提高母乳喂养质量
不过注意不要误服5毫克的叶酸片，这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的，误服会影响锌的吸收
孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片
叶酸该补多少？
怀孕要提前三个月服用斯利安。一直要服用到哺乳期结束。建议孕妇每天服用0.8毫克。斯利安和金斯利安最好可以一起吃。不仅可以为孕妇补充足够的叶酸。还可以补充多种中国孕妇所需的维生素和矿物质。
需服用多少叶酸
不用增加用量，叶酸应该吃到怀孕3个月。吃SHOWL孕前胚胎营养素，这个叶酸吸收很好，还补铁和DHA