男性吃叶酸有什么好处

主要效果 叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。 叶酸 在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacillus casei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。 叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。 优生关系 叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。

叶酸片男性需要服用吗

你好，女人要补男人也要补的，男性可以吃叶酸的，叶酸片是饭后半小时服用的，钙是临睡前服用的，没有冲突,备孕前三个月叶酸片建议夫妻同补.

男人可以吃叶酸片吗？有作用吗？

当然有用了，男性服用叶酸片可以提高精子质量，让宝宝更健康。所以一般都推荐夫妻双方备孕时候要一起服用斯利安

叶酸男的需要吃吗

男性也可以吃．
叶酸是孕妇所必需的补品，除了可以预防神经管畸形等出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。
有研究表明，叶酸对男性精子也意义重大，其摄入量可能影响到新生儿的健康水平。男性体内叶酸水平低，会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合，可能就会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征，还会增加女性流产的几率。

男人可以吃叶酸吗？

男人也需要补充叶酸。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中。叶酸可以增加精液的浓度及促进精子活动能力。加拿大麦克吉尔大学的动物研究指出，即使小鼠母亲在孕期营养充足，也不能弥补因父亲叶酸缺乏而对胚胎造成的影响。对于男性来说，孕前男人补充叶酸平均每日摄入722—1500微克，精子危险系数会降低20%—30%。除此之外，备孕期间，准爸爸要合理补充富含优质蛋白质、脂肪、矿物质，严格戒烟限酒和进行适当的体育活动。

男的吃叶酸有什么好处

叶酸补充的关键期(斯利安叶酸） 胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期. 妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响. 如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%. 爸爸妈妈一起补 孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机. 有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及. 对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性. 计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦！ 每天补充600毫克 人体内叶酸总量约5~6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收. 宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低. 专家认为，孕妈妈每天需补充600~800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要. 叶酸补充有讲究 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多.如：蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%； 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%； 盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大. 因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片. 寻找叶酸食物 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等

叶酸对男士有什么作用

　　在备孕前男人是要吃叶酸的，男人吃叶酸可以提高精子质量。 　　备孕前准妈妈也要吃叶酸的。 　　叶酸是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的， 　　故得名“叶酸”。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球， 　　增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为 　　“造血维生素”。 　　叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式， 　　准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。 　　孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。 　　孕早期（怀孕1-3个月）是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期， 　　细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、 　　胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。 　　另外还可引起早期的自然流产。 　　到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量， 　　乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足， 　　孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血： 　　胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重， 　　而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 　　所以孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、 　　早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。 　　更多到唔唔爱美网了解

男人可以吃叶酸片吗?

可以是可以，但一定要适当而不可过量，所谓物极必反，还是谨遵医嘱比较安全。建议楼主去医院做个全面的优生优育检查，这样比较能对症下药。

叶酸片主要是用于预防胎儿畸形的，不过每个人的体质不一样，有的人需要补，有的人未必需要。和妻子一起去做优生优育检查，清楚双方的身体状态，听众医生的指导，总比盲目乱补的安全啊。祝你好运啊！