吃什么最补骨头？

其实这个时候不能喝骨头汤,因为骨头还没有愈合,喝骨头汤,营养会包裹骨头的裂缝处造成很难愈合,应该在伤处没好时喝鱼汤,好了以后补骨头汤。

吃什么补骨头快？

1.21金维他，补得快

2.吃大骨汤，补骨胶原

3.吃蔬菜水果

（摆脱楼上的别在网上随便复制，好歹也要把答案复制正确啊O(∩_∩)O~）

望采纳

吃什么养骨头最好呢最快

1. 问题分析：出现骨折的话，想要恢复快一点的话，可以多吃含钙的食物，以及晒晒太阳的，可以多食骨头汤等。

2. 意见建议：多食有含钙的食物，晒晒太阳，促进钙的吸收。适当进行功能锻炼，促进愈合。

补骨头最好吃什么？

吃骨头啊，以形补形嘛，补骨头就是要补钙嘛，同意一楼的，多喝猪骨汤，好喝又有效上网查一下什么是补钙的，我用手机查不方便。

食补吃什么对补骨头最有效？急用！

误区：吃骨头汤其实效果不大的，三七煎鸡蛋是不错的效果，虽然很苦，但是效果不错，而且坚持吃一个月，一般来说，年纪大了的时候出现后遗症的可能性相对少的多，三七，最佳的骨伤药，一般药店都有销售的，配对鸡蛋混合煎之食用。相对现在生活水平提高，可以买些鸽子熬汤也可，希望能给你有所帮助，希望采纳之！

吃什么东西最补骨头?

们经常说“喝骨头汤能补钙”，这种说法是缺乏科学依据的。因为动物骨头中的钙主要是磷酸钙，而这种形式的钙是很难溶解于水的。即使将骨头放在汤中长期炖煮，或者在汤里加些醋，都不能使骨头汤中的钙含量增加太多。一碗猪骨头汤(约200克)中钙的含量仅有4毫克，如果要达到每天补充800毫克钙的要求，就需要喝200碗这样的汤，所以说靠喝骨头汤补钙是不可行的。 　　钙是人体中含量最多的矿物元素，人体内99%的钙存在于骨骼及牙齿中，还有1%的钙存在于血液及肌肉等软组织中。钙在骨骼中的沉积与溶出是不间断进行的。儿童和少年时期钙的沉积大于溶出，此时如果摄取的钙不足，就会直接影响骨骼和牙齿的发育。而老年人体内的钙则是溶出大于沉积，如果钙摄取不够，则容易出现骨质疏松。正常人每天通过排尿、排汗等途径会将一定数量的钙排出体外，所以需要从食物中补充相应的钙，以达到平衡。 　　根据调查，我国居民的缺钙现象还没有得到根本的改善，人均钙摄入量仅达到推荐量的50%。中国营养学会提出，我国居民在膳食中的钙的摄入量应为成人每天800毫克，生长期少年和老人每天1000毫克。 　　那么，吃什么食物补钙效果好呢？奶制品的钙含量高，吸收率也好，大豆制品如豆浆、豆腐中的钙也较多。一个成年人每天喝一杯牛奶或酸奶，再吃些大豆制品，也就不需要再额外补充钙制剂了。此外，虾皮、芝麻酱、黑木耳、海带、紫菜等食品的含钙量也较高，可以不定期食用。 　　有的人喝牛奶后常出现胃肠不适，那可以多喝酸奶。因为酸奶在生产过程中进行了发酵工艺处理，原来的乳糖已经变成了易于消化的有机酸了。酸奶不仅能提供丰富的钙和蛋白质，还含有乳酸菌，经常饮用有利肠道健康。 　　当然，味道鲜美醇厚的骨头汤虽然不能补充钙质，却含有一定量的蛋白质、磷脂、硫酸软骨素等营养物质，对人体也是非常有益的。

吃什么对补骨

我是一名中医医生，可以明确的告诉你，这是由于肝血不足引起的。中医认为：“肝主身之筋膜”。筋膜是一种联络关节、肌肉，专司运动的组织。肝之所以能主筋膜，主要由于筋膜有赖于肝血的滋养。只有肝血充盈，使筋膜得到濡养而维持正常的运动。若肝气不足，不能养筋，则会出现手足震颤，肢体麻木，甚则屈伸不利。乃血不营筋，肝血足，肝血虚，则筋无力，指甲薄而软，甚至塌陷易脆裂。也可能是更年期综合症，因为已经年入50岁开始进入更年期了，人就容易出现一些神经衰弱性的反应，建最好是去医院看中医医生，吃中药最好，这种病并不严重，谢谢

吃什么补骨伤好的快？

可以补补肾,因为肾藏精，精生髓，髓养骨。所以说，补肝肾，生气血，长筋骨 补肾的药物，六味地黄丸、金匮地黄丸，补肾壮筋汤或补肾活血汤等等。补肾的食品，核桃、板栗，桂圆、枸杞等.用治疗骨伤的中药外敷内服好得快。