孕妇能喝五谷豆浆吗

可以吃，黑米、小米、玉米、小麦、黄豆……
注意饮食营养均衡。
多吃海鱼，核桃，含有DHA，AA，煲汤喝，不时喝点鲫鱼豆腐汤。
喝妈妈牛奶。
多吃蔬菜水果。
别吃太多甜食。

怀孕了喝杂粮豆浆好吗？

我个人认为应该很好，因为豆浆含有很高的蛋白质，而且谷物中含有很多所需的营养物质，不过什么东西都要适量，而且营养均衡才是最重要的

准妈妈吃的五谷杂粮有哪些

1、粗粮里维生素B损失少 . 准妈妈吃粗粮可以少受便秘困扰 . 例如、燕麦片；2、玉米，玉米不仅味道好，而且富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。镁能够帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁，促使人体内废物的排泄，有利于身体新陈代谢。它还富含谷氨酸等多种人体所需的氨基酸，能够促进大脑细胞的新陈代谢，有利于排除脑组织中的氨。3、大豆类。大豆类包括黄豆、黑豆和青豆，就是可以用来做豆腐打豆浆的豆子。它们的特点是含有16%左右的脂肪，还有35%以上的蛋白质，但是几乎没有淀粉。4、淀粉类豆子，包括红小豆、绿豆、芸豆、豌豆、蚕豆等。淀粉豆的蛋白质含量是大米的3倍，维生素B族含量是大米的4倍以上，膳食纤维和钾的含量是大米的6—10倍。

适宜孕妇吃的食物

下面的这些内容是我听课时候做的笔记，希望对你有用。不要紧张保持好的心情是最重要的，注意休息。祝你们生个健康的宝宝。 都说多吃核桃对头发好，少吃梨和香蕉说孩子皮肤不好，实践证明有一定道理 优质蛋白 虾肉、鱼肉、鸭、兔、鸡、牛、羊、猪瘦肉（含量从高倒地）从中提取，植物蛋白从豆腐、豆浆等豆制品获得。 钙 孕妇每天钙的摄入量1000-1500毫克，补钙以奶及奶制品为佳 铁 孕妇每天铁的摄入量28毫克、建议喝孕妇妈妈奶粉 维生素 水果和蔬菜 盐 孕妇每天盐的摄入量5-6克 6个1 1个鸡蛋、1-2量纯瘦肉、1斤蔬菜、2杯配方奶粉、1斤水果（至少两种）保证一个猕猴桃、1种豆制品、豆腐50-100克或者豆浆都可、每天的主食摄入量为6-8两，五谷杂粮多样化 不能吃 油煎、油炸、熏烤、腌制食物（香肠、火腿、咸肉、腌菜），含咖啡因的食物（浓茶、咖啡、巧克力）不适合孕妇吃的保健品（鱼油、蜂皇浆、桂圆（产后最多吃5颗）山楂、人参等） 刺激性食物（火锅调料、酒） 螃蟹、驴肉（含铅多）、动物肝脏等

孕妇可以吃些什么杂粮啊，好处多的？

孕妇一定要注意营养的均衡哦，每天早晨不要吃太油腻的东西，可以喝点粥，但是大米粥少喝点，应该含糖量较高，容易的孕期糖尿病，可以喝一点粗粮的粥，比如燕麦胚芽米的粥，很好喝，有含有叶酸的，中午和晚上要多吃有机蔬菜和水果，不能挑食，但是营养要丰富，喝点汤也是不错的。  

孕妇可以喝燕麦杏仁豆浆吗

黄豆黑豆黑芝麻杏仁燕麦可以一起打豆浆喝。因为这些食品互相不相克，一起打豆浆不会引起任何不良反应。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合打豆浆可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。具有健脾养胃，补血补肾，益气安神，增强免疫力的功效。

孕妇喝牛奶好还是豆浆好?只能选其一

其实喝五谷杂粮比豆浆好，豆浆营养物质太单一了。要适宜搭配点粗粮。我是鲜牛奶和孕妇奶粉都有交替着喝。孕妇奶粉里头有添加一些营养物质是鲜牛奶所没有的。

怀孕可以每天喝豆浆吗？

可以的,而且对身体非常好,对宝宝的发育也有好处呀!放心喝吧.

我怀孕的时候就天天喝,起码自己家做的豆浆比喝买来的牛奶要安全的多,对吧?