备孕期间，应该补充什么营养

备孕期间的营养一定要跟的上，饮食是要多元化的，WOWMOM的Lubs果蔬营养棒中的营养成分源于欧洲生产的有机蔬菜和水果。覆盆子、蓝莓、西番莲这三种果蔬营养棒可以作为零食，为妈妈提供更多更全面的营养和能量。

孕期要补充哪些营养素

正常食物中碳水化合物、蛋白等营养物质基本能够满足需求。需要特意补充的是：叶酸，铁，锌，牛磺酸和维生素B和维生素A。

孕期都应该补充什么营养呢？

为什么连叶酸都不吃呢？孕前就该吃叶酸的了。其他的呢，各种维生素，蛋白质，还有钙、铁等，都要陆续的补啊

备孕期间怎样补充营养?

为了能怀一个健康的宝宝，很多女性在孕前就已经开始为怀孕做准备了。除了练就一身健康的体魄之外，对于身体的素质也是极为看重，所以各种补品营养品，全部都开始关注，也研究各种食谱来调理身体。那么，备孕期间怎么补充营养？
1、女性在备孕期间，要改变不良的作息习惯，应该早睡早起。而且要加强体育锻炼，努力提高身体素质。应尽量少吃或者不吃油炸食品，路边摊等不卫生的食物。可以多吃新鲜果蔬，注意营养的均衡，也要补充维生素，增强身体抵抗力。
2、备孕期间如果有条件的话，尽量去做一个全面体检，看身体有哪些不足的地方，可以求助医生为自己做一个调养方案。而且要注意叶酸的补充，可以预防胎儿畸形。同时也要注意钙元素的补充，以免怀孕后因缺钙而引起胎儿发育不良。
3、在备孕阶段的一日三餐，可以荤素搭配，同时粗粮和细粮搭配，做到食物全面，营养均衡。同时多摄入一些蛋白质食物还有海产品等，也要注意锌的补充，像动物肝脏，芝麻等。备孕女性一定不要有挑食的习惯，保持一日三餐规律性。

准备怀孕应补充什么

叶酸就够了，同时你可以服用VE，天然VE，有辅助作用，因为VE又称生育粉，我也在备孕中，我现在一天一粒天然VE，医生说的，叶酸我不服了，因为我喝了叶酸，导致我的月经推了，所以想等怀上了再吃

备孕大家都是怎么补充营养的

多吃点营养的，多注意休息，3个月前补充叶酸，喝点孕妇奶粉，我怀孕的时候喝的是特福芬孕妇奶粉，德国原包装进口

准备怀孕 需补充些什么？

主要是补充叶酸，其他的注意饮食就好了，如果身体不缺什么东西最好不要乱补，药补不如食补嘛，为了宝宝安全起见就是饮食上注意，像一些膨化食品、罐装食品还有摊上的最好少吃或者不吃，饮食全面就好了，为了宝宝，喜欢吃对宝宝 不好 的不要吃，对宝宝好的自己不喜欢的也要多少吃点，这样宝宝才能吸收到全面的营养，才能健康成长头三个月是宝宝发育器官的时候，注意不要靠近辐射，多吃水果祝好孕

孕前要补充哪些营养啊？

一般情况下，从孕前至少半年就应该调整夫妻双方的营养。不同身体状况与素质的夫妇最好根据自己的实际情况，对自己的营养状况做一全面了解，有针对性地补充自己所需要的营养物质，并改掉不良饮食习惯。必要时也可以请医生帮助诊断，以便有目的调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如果怀孕前营养不足，营养储备很少，孕妇偶尔感冒发烧，也可以使胎儿的生长受到影响，缺乏保护胎儿生长发育的能力。营养不良不仅会使身体的各项生理活动受到影响，而且还直接影响卵子的成熟和质量。因此，准备怀孕的夫妇应该尽量吃得杂一些，保证营养均衡全面。叶酸的额外补充是必不可少的，食物中的叶酸容易流失，而且叶酸很重要，缺乏容易导致胎儿神经管畸形，如无脑儿和脊柱裂等。