CS怎么单脚小跳

有3中方法

1 脚本,随便什么脚本,超级小跳就这样的

2 cs里按着蹲不松,刷新,不松蹲连跳也是这样

3 可以试出来来这种小跳,在狗跳时,不过几率比较小,小跳快落下的时候再小跳就这样的

幼儿园小班体育游戏活动赤脚乐的教案怎么写？

活动目标：
1.探索赤脚在沙中河水中游戏的方法，体验赤脚游戏的乐趣。
2.懂得赤脚活动的好处，活动中能克服困难，注意安全。
活动准备：
玩沙池和玩水池。
活动过程：
1.引发幼儿赤脚游戏的兴趣。
夏天时人们愿意赤脚走路活动，想想看，光脚活动有什么好处？
2.玩沙活动。
（1）幼儿赤脚在沙上走，说一说自己的感受。（麻麻的软软的感觉，碰到小石子有点痛的感觉）。
（2）踩脚印。用脚在沙上踩出各种脚印，并与小伙伴交流自己的作品。
3.玩水游戏。
（1）幼儿赤脚在水里走，说说自己的感受。
（2）玩水球。
4.活动结束。
将脚洗干净，擦干净回班。

蹦蹦跳跳的乒乓球小班教案反思

活动目标

　　1、练习协同跳的基本动作，锻炼腿部力量。

　　2、体验与同伴协同做游戏的快乐。

　　教学重点、难点

　　1、幼儿探索跳跃动作，引导幼儿变换不同的姿势。

　　2、幼儿合作探索跳跃动作。

　　活动准备

　　录音磁带；小兔布偶各一；呼啦圈、棍棒若干。

　　活动过程

　　（一）开始部分

　　1.幼儿自由练习双脚连续跳。

　　（1）教师：“今天老师请来了一位小客人，你们看看是谁呢？可小兔子不知道怎么了，一脸伤心的样子，小伙伴问她怎么了它也不说，这可怎么办呢？

　　（2）幼儿自由发言出主意。

　　（3）选出幼儿说的其中一种方法：带小兔去玩，幼儿练习双脚连续跳。

　　师：“我们一起带小兔去玩吧，好不好？你们会学小兔跳一跳吗？来，看看谁跳得最像。”（放音乐）

　　2.教师提醒幼儿起跳时有力，落地时轻轻地。

　　“小兔子说我们兔子起跳时很有力，落地时是轻轻的。”教师边模仿小兔跳边提醒说：“轻轻落地。”幼儿练习有力起跳，轻轻落地的动作要领。

　　（二）基本部分

　　1．幼儿探索跳跃动作，引导幼儿变换不同的姿势。

　　（1）幼儿自由探索不同姿势的跳跃动作。

　　教师集合小朋友：“小朋友跳得真棒！来，快来听听小兔给我们说什么悄悄话。”（幼儿自然围在教师周围。）小白兔说：“刚才你们做的都是竖起耳朵跳，可我们小兔子还会用不同的姿势跳，你们会吗？”

　　（2）请跳得好的幼儿示范跳，其余幼儿跟着学跳。

　　“小朋友跳得真好，来，我们找个地方坐下，老师请跳得好的小朋友出来跳一次.

　　A、我们学短尾巴的兔子向上跳。（放音乐）

　　B、学吃萝卜的兔子蹲着跳。（放音乐）

　　C、学长耳朵的兔子单脚跳等。（放音乐）

　　2. 合作探索跳跃动作。

　　（1）幼儿拿物自由结伴一起自由探索、设计集体组合跳的方法。

　　“来，来，来，快来听听小兔告诉我们什么新的秘密？”小兔说：“你们刚才是一个人在跳着玩，多孤单呀，我的伙伴可多呢，我们经常是几个几个在一起玩，我给你们准备了呼拉圈和棍棒，你们试着几个小伙伴一起合作拿物往前跳，快去试试吧。”幼儿一起随音乐欢快地跳跃。（待幼儿拿好器械后）（放音乐）

　　（2）请组合方式新颖的小组表演。

　　“真累呀，来，和你的朋友一块找到一处有小草的地方坐下休息一会儿，把你们的圈圈和棍棒放在自己前面的地上。老师请刚才跳得好的那组小朋友出来表演一次，看看他们是怎样玩的？”
3.让幼儿自主讨论，两个以上的小朋友怎样跳才能跳得整齐？（统一有节奏地喊口号）

　　“小朋友刚才几个好朋友一起跳的时候不够整齐，要怎样才能跳得整齐呢？”

　　（1）教师讲解几个小朋友单脚跳时，用哪只脚跳要统一，跳的节奏和速度也要一致。

　　（2）幼儿尝试边喊口号“前、后，跳、跳、跳”边有节奏地跳跃。（放音乐）（3）幼儿尝试喊口号“左、右，跳、跳、跳”的口号边有节奏地跳跃。（放音乐）

　　4. 幼儿交换器械集体组合跳，提醒幼儿各个小组讨论用一个统一的口号有节奏地随音乐跳。（放音乐）

　　5．游戏：蹦蹦跳跳

　　教师讲解游戏规则：当音乐响起时，每个小组的小朋友一起按节奏跳，一旦音乐停止，小朋友停止跳，并且快速交换器械和玩伴，音乐再次响起时游戏重新开始。提醒幼各小组讨论用哪种统一的口号跳。（待幼儿交换好器械后放音乐3次）

　　（三）结束部分

　　游戏：开火车

　　教师讲解游戏规则：幼儿集体用“前、后，跳、跳、跳”的口号；在玩的过程中不能超过前面一组的幼儿。请套圈组合的小朋友到老师这里排队做好准备，请用棍棒组合的小朋友到套圈小朋友的后面排队做好准备。提醒幼儿用“前、后，跳、跳、跳”的口号；在玩的过程中不能超过前面一组的幼儿。组织小朋友随着轻快活泼乐曲，教师当火车头绕场一周结束活动。（放音乐）

　　教学反思

　　下面我对我组织的大班体育活动《蹦蹦跳跳》进行简单的反思，我认为这节活动课有如下几点成功之处：

　　1、设计目标明确，重、难点突出，以发展幼儿各种姿势的跳跃动作为主，提高了幼儿的弹跳能力、灵敏性、协调性。

　　2、发展了幼儿的创造性、探索能力和团结协作的能力。

　　3、该活动是在幼儿基本掌握跳跃动作的基础上，再进行结组一起跳的练习，收到了较好的效果。

　　4、本次活动能根据幼儿年龄特点，做到动静交替，幼儿参与活动的积极性较高，合作较好，并能互相学习、共同提高。

　　5、注重教师与幼儿之间的互动，教师和孩子之间不再是师生关系，而是成了孩子们游戏的合作伙伴和朋友，更亲近了孩子，走进了孩子们的世界。

　　但也有许多不足：

　　1、由于活动的场地不够宽敞，以至于孩子们在玩的过程中比较拥挤，不能够完全发展孩子们的创造力和探索能力，孩子们在练习跳跃的动作稍微有些拘束，如果能在户外开展这个活动效果会更好些。

　　2、孩子们在练习每一个协同跳跃动作的时间稍微长了点，以至于孩子们在体力上消耗稍大，如果在练习时间上缩短些，做到劳逸结合，我想效果会更好。

单脚跳双脚跳

说明你脚踝力量不足！
通常情况单脚比双脚高！尤其是有助跑的情况下！助跑就是利用速度来增加起跳的力量，单脚顺势起来，才能最大的利用速度力量跳的高！助跑后用双脚起跳，很大一部分的速度力量被抵消掉了，助跑等于没助跑！我助跑单比双高二十厘米！

求单脚跳的动作

右脚在前，助跑，注意：右脚起跳的话，在起跳前一步，就是左脚迈的那一步要大！最后右脚迈的那一步要小，并且用力向上跳。
多练吧，我练了有两个月，最好能去蹦楼梯

等一会儿别着急健康教案小班

活动目标：
　　1、 认识自己的身体，了解身体上会动的关节部位。
　　2、 能积极愉快地参与活动。
　　活动准备：
　　1、活动小人人手一个，牵线小人教具一个，小红心贴纸
　　2、桌子摆放成马蹄形
　　3、录音机，欢快音乐的磁带
　　4、学过游戏“头发肩膀膝盖脚”
　　活动重难点：知道身体各部分的名称，了解身体的哪些关节会动
　　活动过程：
　　一、 引导幼儿玩游戏“头发肩膀膝盖脚”，激发幼儿的兴趣。
　　1、“宝宝们，快来，我们来玩头发肩膀膝盖脚的游戏咯！”（幼儿在教师带领下玩游戏）。
　　2、“宝宝们可真灵活啊，你刚才碰到了什么呀？
　　二、 引导幼儿玩活动小人，认识身体会活动的部位
　　1、“今天来了好多的小娃娃也想和我们玩游戏，你们愿意吗？那就请你们和小娃娃一起玩吧。玩的时候宝宝们可要注意小娃娃会不会动？哪里会动就在哪里贴个小红心，好吗（幼儿自由玩活动小人）
　　2、你的小娃娃做动作的时候灵活吗？你发现他身体的什么地方会动呢？你把小红心贴在哪了？（手、脚、头部）
　　3、宝宝们的身体是不是也象小娃娃一样灵活，会动呢？
　　三、 探索自己身上会动的部位。
　　1、“你身体的什么部位会动，我们一起来找找看？”（幼儿自由摸索自己的身体）
　　2、幼儿讲述身上会动的部位，并指出来。
　　3、那宝宝们知道你的手、脚、头为什么会动啊（学说关节），原来啊，我们的身上有许多关节宝宝，它带动我们的手、脚、头动起来了呢。我们一起来摸摸看关节宝宝在哪里？
　　四、跟着音乐跳舞。
　　“宝宝们的身体真灵活，我们听着音乐来跳个舞吧。”
　　活动评析：
　　活动中结合幼儿身体，采用游戏的方法让幼儿了解身体各部位的名称，知道通过各部位的运用可以猜出人们在干什么。并让幼儿了解了关节的作用。幼儿爱动，在活动中让幼儿动静交替的学习，幼儿比较感兴趣，学的也不错。

锻炼单脚跳跃心得

一边跑步一边练 跑五步跳一下 左右轮流来 落地不要停 慢慢练习 习惯后可稍微加负重 建议平时多压腿 踢腿

CS单脚跳怎么跳？

单腿跳,正常是无法实现的,跳起来像一只马一样- - 用脚本才行.现在网上大把脚本都带这个跳. 你搞一个来,加进自己的脚本里不就得了. 其实也没多大用,正常的小跳就不错了. 呵.