怎样判断自己是阴虚还是阳虚？
如果能看到你的舌苔照更好辨别了，从你描述的这些情况来看，你属于肾阴虚，少量饮酒，损肝伤肾，用中医药酒调理即可！！！
怎么判断自己是阴虚火旺还是阳虚
阴虚大多也会血虚，俗话说“阴虚生内热”一般是五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体虚、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；女性会月经不调、面色无华、黑色素沉着，易长各种斑，会有更年期的证状，睡不好，多梦，骨蒸潮热，男性腰膝酸软，滑精遗精等。阴虚易生内热，津液不足内火就会过旺，这就是阴虚火旺。
阳虚也是虚，只是阳虚和阴最大的不同就是，它不仅有内火还会有外火现象例如大多数会有有长痘，口臭，体味，牙痛，牙龈和口腔很爱上火等总知是很复杂的，中药吃了没用是没对证，有说阴虚有说阳虚，阴阳不造成两虚的问题也很普遍的。
祝您健康，希望采纳
怎样辨别身体是阴虚还是阳虚
看得见的为阴，看不见的为阳。
物质和肉体器官为阴，各种功能和能量为阳。
所以，阴虚就是身体肉体上有形的东西不足，比如血虚属于阴虚，从症状来看人体偏瘦弱，经常持续性的发炎上火，但是人的精神和体力很好，没有精神萎靡的状态。（精神和力气属于看不见能量，属于阳）
相反，阳虚是能量不足，人成天无精打采，没有精神，各方面的功能障碍，吃饭消化功能不好，睡眠也不好，怕冷怕风等等。
现代人，一般阳虚的多，尤其是阴阳两虚的人，经常被当做阴虚来吃消炎降火药，造成无法彻底改善病症。
如何判断身体是阴虚还是阳虚
阴虚和阳虚也分很多种的,首先,我们来说说阳虚吧! 某些阳虚质的人,明明阳虚,偏偏要装“热”,出现长痘、口臭,甚至心烦失眠一类的“热火朝天”的症状。其实这是假象,是由于下焦阳虚,导致根基不牢,出现阳气虚浮的现象,虚浮的阳气飘到人体的上部,于是出现牙痛、口臭、心烦失眠、面部发红、皮肤油腻甚至冒痘等诸多貌似上火的症状。这种特殊的阳虚类型中医称之为“上盛下虚”或者“上寒下热”。同时,身体下半部分则表现出中医所谓的“寒像”:夜尿多、大便不成形、白带清稀、腰膝酸软等。这类人千万不可盲目败火,动不动就吃清热解毒药,一定要致力于解决阳虚这个根本,不然只会适得其反。 阳虚分为脾阳虚、胃阳虚、心阳虚、肝阳虚、肺阳虚、肾阳虚、胞宫虚等等。 所谓阳虚,就是阳的缺乏,所以阳虚质的人需要补充体内阳的元素。另外,由于身体长期缺乏“阳光”的温暖,这类人的身体往往处于一种寒冷的状态。温阳散寒是这类人保健养生的关键所在。《黄帝内经》将人体看做一个以五脏为中心的整体,而在五脏之中,肾和脾分别被称为“先天之本”和“后天之本”,补益从它俩下手会起到事半功倍的效果。中医认为,肾乃一身阳气之根,脾为阳气生化这源,脾肾阳气足,身体自然就安泰了。因些,治“冷”要治本,脾肾施补是重点,还要提醒的是,补讲究的是温补,不能急于求成,动不动就上大热的补品,这样只会适得其反,欲速而不达。 这类人不仅要顺应时节,在春夏季节重点养阳,平日的调理也重要。一日三餐要合理安排养阳的食物、药膳,尤其是早餐,与一天阳气的生发紧密相对,更要多多安排养阳的食物。 在进食温热性食物的时候,这类人要少吃甚至不吃生冷、性寒的食物和油腻难以消化的东西,不然你的温补工作就泡汤了。像兔肉、鸭肉、鸭血、柿子、苦瓜、香蕉、西瓜之类的食物,在中医看来都是性寒凉的,要少吃,甚至不吃,罗汉果、金银花、野菊花、薄荷等,虽说是夏季清凉败火、解暑消渴的好东西,却不适合这类人服用。沙冰、刨冰、冰淇淋、冰镇啤酒等也是他们无福享用的。 特别注意用药,抗生素、清热解毒的药物应尽量避免使用,以免使体内本就不足的阳气遭受打击。 除了通过进食来补充阳气,运动、良好的情绪、保暖都能帮助你累积和节约身体的阳气,如此日积月累,增强体内阳性能量,就能达到积少成多、量变到质变的效果,脱离阳虚质的行列。 阳是向上的元素,而阴是一种趋于沉降的元素。如果说阳相当于自然界的太阳的话,阴就相当于自然界的月亮;如果说火代表阳的话,那么水就代表着阴。阴给人的感觉就像月亮那样安静,就像水那样清凉;如果说阳性热,可以蒸腾化生为气。那么阴就是性寒,可以凝聚成形。也就是说,阴具有凉润、安静、内守、向下的趋势。在中医学中,阴被看做人体内一种具有滋润、濡养作用的物质,津液、血液等这类有形物质都被划分为阴。 阴虚就是人体津液精血等阴液亏少。阴液少了,机体缺乏滋润和濡养,阳也就无法被正常地克制了,阴阳一失衡,身体就会产生一系列不健康的变化。最显著的就是干燥和虚热。 这种干燥的感觉就像缺了水的大地,干涸,热气蒸腾。外显在身体上,则表现为皮肤容易出现细纹,鼻子老觉得干燥,它们都是身体缺乏滋润而发出的求救信号。 阴和阳是相互制约的,阴如果不足虚弱了,就不能制约阳气,于是阳就会相对的偏多,偏亢,阳盛则热,出现热的表现:嘴巴干干的,老想喝水,大便干干的,不好解。这种热尽管是一种虚热,却炙烤着人体,它不仅扰乱了人的心神,也致使体内缺乏阴这种让人静下来的元素,合得阴虚质的人老是睡不好,睡不安稳。身体缺乏滋养,同时又被虚火消耗,晚上又得不到充分的休整,这类女性自然想胖也胖不起来了。 阴虚质的女性如果不善于调理,任其发展的话,就很容易向病理转化,患上失眠、虚劳、高血压、性冷淡一类的疾病,感受外邪生病也容易“从热化”,也就是说,生病后容易表现出舌苔黄,发热,甚至生疮等以热为特点的症状。 阴虚可分为,肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚,导致阴虚的因素有很多:热性的冷热病、太过的情绪、过度的房事、吃太多的辛辣食物、滥用温燥的药物。这些都会损耗人体宝贵的阴液,致使体质向阴虚型发展。 阴虚质是阴虚火旺造成的,自然要滋阴清热。其中,又以滋养肝肾两脏的阴为重。《黄帝内经》说“肝藏血”,“肾藏精”。血和精都是人体内重要的阴液组成,体内阴液足了,五脏六腑和各个官窍能够得到足够的凉润和滋养就不会干渴,虚热和干燥的症状自然迎刃而解。 阳虚应吃:狗肉、鸡肉、韭菜、核桃、荔枝、桂圆、肉桂、花椒、姜、蛤蚧、仙灵脾、鹿茸、鹿角、冬虫夏草、人生等 阴虚应吃:银耳、木耳、百合、甲鱼、鸡蛋、沙参、天冬、生梨等 阳虚症状:面色白、口淡不渴、自汗、小便多、大便稀、精神不振、耐冬不耐夏、性情静、舌淡苔白滑等 阴虚症状:怕热、干吃不长肉、舌头瘦瘦的、皮肤容易缺水、经常觉得烦燥、经常便秘、盗汗、脾气暴燥等
怎么区别是阴虚还是阳虚
阳虚和阴虚的区别：1、临床表现不同，阳虚临床可表现为面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、少气懒言、畏寒肢冷、喜热怕冷、神疲乏力，自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清长、月经推迟、量少质薄、舌淡苔白而润、脉虚弱等。阴虚临床可表现为形体消瘦、潮热盗汗、手足心热、五心烦热、口干咽燥、喜冷饮、小便短赤、大便干结、经少经闭、或见崩漏、舌红少苔、脉细数无力等。2、病机不同，阳虚多系肾阳虚衰，温煦功能失常。阴虚多系肾阴不足，火不能制火。3、治疗原则不同，阳虚以“温补肾阳”为治疗原则，阴虚以“滋养肾阴”为治疗原则。
怎么辨别是阴虚还是阳虚或是气虚？
判别阴寒体质与阳热体质的纲领：
阴寒体质：（别滋阴）
神——精神萎靡，目光无神，面带倦容。
色——面色晦暗或暗黄，萎黄，或者黄白，无光泽。
形——形体偏胖，肌肉偏松，或有浮肿。
态——喜静厌动，容易疲倦，但欲寐。
平素表现——畏寒喜温，四肢发凉，或腰以下凉冷。大便偏溏，小便清长。口和或喜热饮。
阳热体质：（别壮阳）
神——亢奋、易烦躁，焦虑，失眠多梦。
色——面色潮红或红黑，有油光，目睛充血、多眵，唇红。
形——偏瘦，体格较强健。
态——亢奋、好动。
平素感觉——口干口苦，喜凉恶热，喜冷饮。皮肤常有疮疖。便干，小便短赤。
怎么分辨肾阴虚还是肾阳虚
你好，一般这个年纪是不会有这样的症状的。因为这个年纪是身体最健康的时候。
你是否有手淫的习惯，如果有，那立刻改正，一次也不要有，同时晚上10点前睡觉，这样你的腰腿的问题主动能完全变好。
这个主要是肾阳虚，但你的情况不需要吃药的，因为情况很轻，同时年纪也年轻，好好休息，完全能好的。
再会。
如何知道自己是阳虚还是阴虚？
你应该去中医院找个中医把脉，我老公是总是热，爱出汗，他这个症状是阴虚，阳虚应该是发冷。我自己家的情况，给你个参考，具体得问医生，再一个，如果搞不清阴虚还是阳虚，乱吃药会烧死精子的，看医生对症吃药。