怎么判断身体肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。
　　中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
　　肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾虚的症状】　　1.肾虚的症状在意志方面表现为： 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
　　2.肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫，卵巢早衰闭经，月经不调，性欲减退，不孕等。肾虚的症状在泌尿方面表现为： 尿频，尿等待，小便清长等症状。
　　3.肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积，男性早秃等

怎么看自己肾虚不虚

上海名老中医（刘春天）：肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。 （1）如果伴有以下症状，可能属于肾阳虚： 较常人更觉怕冷，特别是手脚部位或者腰部，气短，男子阳痿早泄、遗精滑精，或者女子性欲冷淡、月经量少并且月经色淡，夜尿频繁并且每次尿量较多。 （2）如果伴有以下症状，可能属于肾阴虚： 手心脚心容易出汗，伴有夜间盗汗或潮热，口干咽干，男子容易勃而不坚或者早泄，女子月经量少但是色深红，并且时常伴有因为肾阴亏虚导致肝火偏亢的症状，比如脾气急躁、头晕耳鸣、面色潮红等。 如果怀疑自己肾虚，建议找老中医把把脉，看是肾阴虚还是肾阳虚，再对症下药。

怎样才是肾虚

那事 力不从心

需要补的

我刚买完韭杞茶

还没喝，不过朋友说挺好

怎么判断肾虚。类型。

肾阳虚：头日眩晕，面色晄白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢凉，下肢尤甚，精神萎靡，性欲减退，男子阳痿早泄、滑精精冷，女子宫寒不孕，或久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或小便频数清长，夜尿频多，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺脉尤甚。以腰膝酸软冷痛，性欲减退，夜尿多，五更泄与虚寒症状共见为辨证的主要依据。（功能） 肾阴虚：腰膝酸软疼痛，头晕，耳鸣如蝉，齿松，发脱，男子阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏，失眠，健忘，口咽干燥，形体消瘦，五心（包括手脚心）烦热，潮热盗汗，骨蒸发热，午后颧红，小便短黄，舌红少津、少苔或无苔，脉细数。以腰膝酸软疼痛，遗精早泄，经少或月经不调，头晕耳鸣等与虚热症状共见为辨证的主要依据。（物质）中青年患者多。 没有肾血虚的说法。 希望我的回答能帮到您，谢谢。

怎么判断自己是否肾虚？

一、肾阳虚证主症：腰膝酸冷，下肢尤甚，阳痿早泄，滑精精冷，女子宫寒不孕，性欲减退。兼症：头目眩晕，面色 白或黧黑，畏寒肢冷，精神萎靡，便泻稀溏，五更泄泻，小便频数，清长，夜尿频多。舌脉：舌淡、苔白，脉沉细无力，尺部尤甚。审证要点：腰膝酸冷、性欲减退、夜尿频多为主与虚寒症状共见为主。二、肾阴虚证主症：腰膝酸软而痛，头晕耳鸣，男子阳强易举，遗精早泄，女子经少或经闭。兼症：齿松发脱，崩漏，失眠健忘，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，骨蒸发热，午后颧红，形体消瘦，小便黄少舌脉：舌红少津，少苔无苔，脉细数。审证要点：腰酸而痛、遗精、经少、头晕耳鸣为主与虚热症状共见为主。

怎么才能知道自己肾虚不虚

正所谓吃啥补啥，猪肾是我们日常经常说的猪腰子，

猪肾有很好的补肾作用，特别是对于一些因为肾功能下降而出现的腰酸背痛等，都是有不错的效果。

如何判断肾虚与否？

判断肾虚第一招、心血管方面，会出现心悸气喘、胸闷、浮肿等
1、晨起或劳累后，足踝及小腿会肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
2、在月经到来的前两三天，四肢会发胀、胸部会胀满、胸部会串痛。
判断肾虚第二招、全身方面，会全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等
1、工作效率明显下降，上司明显不满你的表现。
2、记忆力下降。昨天想好的事情，今天却记不起来。
3、上班无精打采，上班仅仅1个小时，就会胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后却睡不着。
判断肾虚第三招、神经肌肉方面，会经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等
1、常常感到困倦，却无法熟睡，多梦且易惊醒。
2、体重有明显的增加或下降趋势。早上起床，会发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
3、不提重物，走3层楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，多余2个小时就感到腰酸。
判断肾虚第四招、胃肠道方面，会食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等
1、在正常饮水情况下，夜尿超过3次。而且，小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
2、如果吃生冷干硬食物，常常感到胃部不适、口中粘滞不爽。
3、一日三餐，进食很少。即使口味很适合自己，也感觉无味。
判断肾虚第五招、五官方面，会视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等
1、容易感冒，感冒后就会鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等。
2、如果坐、蹲的时间稍微长些，直立后就会两眼发黑、头晕耳鸣。
下面，小编介绍两道食疗菜肴，可以补肾：
1、鹿茸枸杞猪腰子汤
准备鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)。首先，将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟。接着，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，最好加调料进行调味。进食时，可加半匙白酒。每星期食用一两次。
2、冬虫夏草淮山鸭汤
准备虫草15克，淮山20克和一只鸭。先将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味。每星期食用一两次。
肾虚在任何人身上都可能会发生，以上为大家介绍了肾虚的判断方法，如果你也出现了以上的情况，那么就要注意了，很可能是肾虚来袭了。

判断肾虚的标准是什么

中医辨别
　　观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。 　　观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。 　　观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光。 　　观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。 　　观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 　　阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。 　　阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴（糖尿病）等。