乳房疼痛怎样缓解
通过以下方法，可以缓解乳房疼痛：
1、热敷：当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
2、戴合适的胸罩：胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
3、少吃盐：高盐食物会使乳房胀大。另外如果吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
4、催乳激素：会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
5、隔离咖啡因：戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
6、摄入低脂高纤：多食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。
7、按摩：按摩可刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，需注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
如果疼痛实在厉害，请及时到正规医院检查。希望我的回答对您有所帮助。
乳房胀痛怎么缓解
关于慢性乳房疼痛的原因，目前医学界还没有统一的认识。有的学者认为，主要是雌激素和泌乳素水平较高，或孕激素水平不足，引起中枢神经系统兴奋性增强，以及体内水钠潴留，导致乳房胀痛。
中医认为，乳房是肝经所经过的部位，肝的特点之一是喜舒畅。因此，乳房胀痛与情绪、精神因素密切相关。当一个人在失意或生活、工作中心情不舒畅，或受到意外精神刺激时，容易郁闷伤肝，使肝气郁滞、肝经阻滞，从而导致血行不畅，出现乳房胀痛。
一旦出现乳房胀痛该如何治疗呢? 首先，患者要保持情绪稳定、愉快乐观，善于解除不愉快的“症结”。其次，应该去医院请医生检查一下，是否患有乳房肿瘤等疾病。倘若经检查后排除了乳房肿瘤的可能性，那么，可用中药来进行治疗。
方药为：柴胡、白芍、当归、香附、枳壳、丹皮、甘草各10克，丹参、玄胡、郁金、栀子、夏枯草各15克，每日一剂，分2～3次口服，疗程为1～2个月。据观察，此方可解除慢性乳房疼痛的骚扰，有效率达96%。
怎样可以减缓乳房疼痛
第一，有些人会去医院开药来吃，上述已经说过，西医会帮您开乳必消，小金丸等，可以有短期的效果，不吃了就会又和以前一样了乳腺增生和子宫肌瘤一样都需要降低激素，所以药其实主要成分都是一些雄性激素或者说是一些活血的物质。短期控制还可以的。 第二，有些人回去吃中药调理，调理五年到八年病因仍然在，而且长时间吃中药对肝脏和胃的负担都很大，是药三分毒，又药性也有毒性。控制一段时间减缓症状是可以的。 第三，也有些人去一些美容院调理，做什么疏通增生，卵巢保养什么的，确实按摩等有疏通功效，如果去美容院我建议大家可以只按摩，可以让增生症状变轻，精油乳霜就不要用了，凡是吃涂抹的都有激素的，补充激素必然导致乳腺增生，很多人都觉得在美容院做了之后没有之前疼了，那只是暂时性的，有疑问可以自己试试，一段时间不去也不用任何辅助方式，您的增生会更加严重。只建议接受其按摩点穴等外部方式对健康比较有利。
乳房痛怎么解决
和感冒应该没有关系，要么是快来月经了，要么是你太累或者是心情太不好。目前治疗小叶增生也没什么太有效的办法，医院顶多是给你开散结的中药和让你做个局部治疗，而且都挺贵的。关键还是要靠自己平时在生活饮食上多多注意。
给你几点建议：
一、每年都要做个乳腺检查。 二、饮食上一定要忌口。辣椒、葱、姜、蒜、花椒、八角、酒之类的刺激性食物尽量不要吃。三、饮食起居规律，养成良好的生活习惯；多锻炼身体，以增强身体免疫力。四、保持良好的心态。这是最关键的一点。压力不要太大，精神放开些，多与人沟通，不要发脾气。五、可以去超市买一瓶好的橄榄油（比如说意大利进口的欧丽微兰），每天用来给乳房做做按摩，对乳房应该也是很有好处的。六、也可以适当吃些有活血散结功效的药，如夏枯草膏之类的。
怎样告别乳房疼痛
每个女人一辈子几乎都会有过一个阶段的“乳痛”，也许在青春期，也许在哺乳期，又或者在中年和老年。 许多女性经常感到乳房胀痛。经过长时期的观察和研究发现，主要有以下六种类型的乳房胀痛： 一、青春期乳房胀痛 一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。 二、经前期乳房胀痛 有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。 三、孕期乳房胀痛 一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。 四、产后乳房胀痛 部分女性产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。 五、人工流产后乳房胀痛 部分女性在人工流产后会出现乳房胀痛的现象，这是因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。 六、性生活后乳房胀痛 这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。 女性完全不必过度忧心忡忡，但对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查诊治
乳房痛怎么办
参考资料： http://@wwww.uicp.cn/ruxian/d/?id=122106【乳康宁】
预防乳腺增生
1、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
2、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛
3、多运动，防止肥胖提高免疫力。
4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉.
5、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然.
乳房胀痛该怎么解决？
病情分析： 一般首要考虑的是一部分女性在月经来前会出现乳房痛,如果没有肿块则无需担心,月经后疼痛会消失,。可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等如果是采取冷疗的话，就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛同时服用一些药物，比如益母草、逍遥丸、养血安神片。。。意见建议：如果是经期不痛而其它时间有痛，建议到正规的大型综合医院行乳腺钼靶X线摄影检查，明确一下原因，早日解除不适，另外女性朋友一定要注意经常保持心情愉快，尤其是月经期间，这样激素调节自然会朝着有利于健康的方向发展
乳房疼痛怎么办
听说生理期或者激素多分泌的时候愿意发生疼痛的想象，不过你要是能感觉出来里面有包什么的，还是到医院去检查吧，有病还是早治好，另外，461医院妇科不错。